Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze O relacjach w parze. Czyli tym, co między nami. Świat relacji mnie fascynuje. Bywają skomplikowane, czasem dotykają tego, co najtrudniejsze w nas.

Zwłaszcza te najgłębsze, miłosne. Chcę o nich mówić z mojej perspektywy, jednocześnie w oparciu o wiedzę i doświadczenie terapeutyczne. Wierzę, że taka rozmowa niesie ulgę, zaspokaja ciekawość i daje większą swobodę w kontakcie. Pozwala żyć lepiej. Skończyłam Wydział Psychologii UW oraz Szkołę Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Prywatnie jestem żoną i mamą trzech córek.

Refleksje powakacyjne 1.     Natura jest piękna, wszędzie gdzie ma szansę być. Banał, o którym warto sobie ciągle przypo...
27/08/2026

Refleksje powakacyjne

1. Natura jest piękna, wszędzie gdzie ma szansę być. Banał, o którym warto sobie ciągle przypominać. Zdjęcie by Ania Pelc

2. Podebrałam książkę mojej nastolatce. Cudowny moment.

3. Głupota na początku nie boli, potem tak. Skoczyłam z 5 m, nic nie wiedząc o technice skakania z wysokości ani nie zdając sobie sprawy z siły wody. Siniaki były ze mną trzy tygodnie.

4. Doświadczyłam kilku dni jako jedyny rodzic, po raz kolejny uderzyło mnie ile ten kawałek jedynej odpowiedzialności zjada wewnętrznej baterii. Wioska przyjaciół jest zbawieniem.

5. Tak bardzo chciałaby być wobec moich dzieci spokojna i obecna i tak często mi się nie udaje.

6. Uwielbiam patrzeć na bandę dzieci w różnym wieku, jak ustalają ze sobą rzeczy, jak się wspierają, jak się spierają, jak ustalają się role grupowe, gdzie warto ich wesprzeć a gdzie nie. I jak te same dzieci różnie się zachowują w zależności od grupy, w której są, a jakie ich charakterystyki są stałe.

7. Koncert Leszka Możdżera w Praniu. „Powoli oznacza według swojej woli” i „Enjoy the silence” – te zdania ze mną zostały.

8. Kocham wodę i w niej najbardziej się relaksuję.

09/08/2026

Więź zdezorganizowana

31/07/2026

Lękowo-unikający styl przywiązania.

To jest taki film że boję się cokolwiek napisać, żeby nic nie zdradzić. Dobór tych słów był przypadkowy, a okazał się zn...
30/07/2026

To jest taki film że boję się cokolwiek napisać, żeby nic nie zdradzić. Dobór tych słów był przypadkowy, a okazał się znaczący. To jest film gdzie nasycenie relacyjne sięga zenitu. Do długich rozmów po filmie i dyskusji nad konfliktami tragicznymi, których ja narazie odnajduję cztery. Dajcie znać czy widzieliście.

25/07/2026

O lękowo-ambiwalentnym stylu przywiązania

Myśląc o kontakcie często przychodzi nam do głowy bliskość, spotkanie a zapominamy, a czasami może nigdy o tym nie wiedz...
24/07/2026

Myśląc o kontakcie często przychodzi nam do głowy bliskość, spotkanie a zapominamy, a czasami może nigdy o tym nie wiedzieliśmy, że kontakt wymaga też dystansu. Żeby spotkać się z drugim człowiekiem najpierw muszę wiedzieć kim jestem, gdzie leżą moje granice, co czuję, myślę, co wiem a czego nie wiem. Musimy zaakceptować różnice jako część kontaktu, a nie jego przerwanie. Inaczej połączenie nie jest kontaktem, lecz konfluencją czyli zatarciem granicy między mną a tobą, nie wiadomo, które emocje, myśli, opinie są czyje. Zaciera się odpowiedzialność i decyzyjność. Konfluencja jest wspaniałą sytuacją pomiędzy niemowlęciem, a jego opiekunem, gdzie jest jasność, że odpowiedzialność jest po stronie dorosłego. W dorosłym życiu możemy czuć tęsknotę za tym stanem, czasem pozwalać sobie na jej doświadczanie z bliską nam osobą i jednocześnie ważne jest dbanie o naszą autonomię. Bo tylko wtedy możemy naprawdę być w kontakcie z drugą osobą. Post jest zainspirowany wykładem, wygłoszonym przez Petera Philipsona na konferencji PTPG w Poznaniu.

Bardzo Wam polecam tą rozmowę.
05/07/2026

Bardzo Wam polecam tą rozmowę.

Seria bezpłatnych spotkań z cyklu „Otwarte spotkania w RiO – Gestal...

Konferencja PTPG 2026.Bycie na konferencji jest tak samo wymagające jak i obdarowujące. Tak się cieszę z tego spotkania ...
04/07/2026

Konferencja PTPG 2026.
Bycie na konferencji jest tak samo wymagające jak i obdarowujące. Tak się cieszę z tego spotkania w gestaltowym świecie - z rozmów mimo podziałów, nowych spotkań z tymi, których już znałam i tymi, których poznałam na konferencji, z naszej wytrwałości mimo upałów, z warsztatów, prelekcji, z wieczornych tańców.
Przetwarzam wszystko w czym wzięłam udział - zostaje ze mną rozmowa o początkach Gestaltu w Polsce (ach te twórcze początki), wykład Jana Roubala i myśl o potrzebie wycofania, która jest tak sfrustrowana w dzisiejszym pędzącym świecie, wykład Kasi Kurskiej o żałobie po zwierzętach, warsztat Izy Butniewicz, świetny wykład Daniela Bąka i wiele innych.
Zostaje we mnie warsztat, który poprowadziłyśmy z milosc_relacje_terapia_Gosia Tomaszewską-Mielczarek o psychoterapii par i różnorodność spotkań ludzkich w jego trakcie. I żałuję tego w czym nie mogłam wziąć udziału ze względu na przygotowania do naszego warsztatu - wykładzie Petera Phillipsona, warsztacie Ania Pelc „Czułość na niepewność”.
To wydarzenie jest efektem ciężkiej pracy zarządu PTPG i wszystkich osób zaangażowanych w organizację. Bardzo Wam za to dziękuję. I liczę na kolejne takie spotkania 🩷

Nie byłam przekonana czy wchodzić do tej rzeki rozmów o narcyzmie, ale mam nadzieję, że udało nam się z Natalią naświetl...
28/05/2026

Nie byłam przekonana czy wchodzić do tej rzeki rozmów o narcyzmie, ale mam nadzieję, że udało nam się z Natalią naświetlić obszar relacyjny w tym doświadczeniu.

Współcześnie słowo „narcyz” odmieniane jest przez wszystkie przypad...

Film, który jest naturalistyczny i poetycki jednocześnie, choć mogłoby się wydawać to sprzeczne. Film o łączności człowi...
08/02/2026

Film, który jest naturalistyczny i poetycki jednocześnie, choć mogłoby się wydawać to sprzeczne. Film o łączności człowieka z przyrodą i jej prawami, film o wolności, miłości, stracie i żałobie. Jeżeli usłyszycie krytyczne opinie to im nie wierzcie🙂 tylko zobaczcie sami.

Adres

Francuska 16/6
Warsaw

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze:

Skróty

Udostępnij

Kategoria