Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze

28/05/2026

Nie byłam przekonana czy wchodzić do tej rzeki rozmów o narcyzmie, ale mam nadzieję, że udało nam się z Natalią naświetlić obszar relacyjny w tym doświadczeniu.

Współcześnie słowo „narcyz” odmieniane jest przez wszystkie przypad...

29/01/2026

O bezpiecznym stylu przywiązania.

20/01/2026

Zapraszam Was na serię filmów o teorii przywiązania. To jest teoria, o którą opieram się w mojej pracy na co dzień z parami. Ten film jest wstępem do kolejnych, w których opowiem o stylach przywiązania. Posłuchaj, jeżeli chcesz się dowiedzieć czym jest paradoks zależności i dlaczego nie warto patrzeć na tę teorię w kategoriach przyczyna skutek.

12/01/2026

Czy chcemy żeby nasze dzieci były posłuszne czy krytycznie myślące? Artykuł którego cytaty przytaczam został napisany przez Laurę Perls w 1939 roku. Bardzo mnie zaskoczył rok, w którym został napisany. Na tamte czasy te zdanie były rewolucyjne, choć na nasze chyba ciągle też. Agresja w ujęciu Gestalt jest rozumiana jako siła życiowa, impuls do działania, wychodzenia do świata. Zdrowa agresja może zamienić się w destrukcyjną, gdy tłumimy naturalne impulsy, nie mamy uświadomionych swoich emocji i potrzeb. I zupełnie nie chodzi o to żeby dawać jej ujście gdzie popadnie, ale być jej świadomym, świadomym swojej siły i umieć nią zarządzać. I tego potrzebujemy uczyć nasze dzieci, bo to co nieuświadomione rządzi nami, a nie znika tak jakbyśmy chcieli sądzić.

10/12/2025

Nagrałyśmy ten webinar z Małgosią Tomaszewską, w zeszłym roku, ale bardzo polecam też w tym:)

Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania nagrania z webinaru "Jak spędzić święta Razem i nie skończyć Osobno", który odbył się 5 grudnia. Spotkanie prowadziły ...

07/12/2025

Państwo Rose
Nowa odsłona starego filmu „Wojna Państwa Rose”. To jest taka para, która opiera swoją relację na różnicy, na tarciu i na wspólnym poczuciu humoru i wiele lat im to służy.
Film jest komedią, w którego tle jest tragedia - wyraźnie są zarysowane kolejne etapy związku, momenty kryzysu i sposoby radzenia sobie z nimi przez parę. Dialogi między małżonkami są bystre, kąśliwe, wystrzeliwane niczym pociski, i chowają bardzo dużo zranienia, lęku i pragnień. Rozbawił mnie moment u psychoterapeutki par, to z mojego zawodowego skrzywienia. Na koniec zostawiam dwa cytaty z filmu odsłaniające głębszą warstwę:
on gdy zaczynają się poważniejsze kłopoty: „czy powinniśmy dociekać czemu tak mamy?”, i przy końcu filmu on: „cierpiałem tylko trudno to pokazać” ona: „i zauważyć. Potrzeba odwagi by wyjść z ukrycia” on: „podjąłem ostatnią próbę”. Ten dialog pięknie pokazuje sens psychoterapii par.