Aleksandra Papaj Psychoterapeuta

Strona główna
Polska
Warsaw
Aleksandra Papaj Psychoterapeuta

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Psychoterapia indywidualna osób dorosłych Zapraszam do kontaktu.

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych borykających się z zaburzeniami nastroju, doświadczających kryzysów życiowych, potrzebujących wsparcia w trudnym dla siebie czasie, chcącymi lepiej zrozumieć i poznać siebie oraz osobami cierpiącymi z powodu poczucia pustki, niepewności czy lęku.

24/06/2026

"Każdy człowiek ma inny świat wewnętrzny
i dla każdego ten sam bodziec
ma inne znaczenie"

Irvin David Takim

fot. Daniel Silantev

15/04/2026

"Odwaga wyznaczania granic
polega na odwadze kochania siebie,
nawet gdy ryzykujemy
rozczarowaniem innych"

Robert Cody

fot. Erik McLean

06/03/2026

"Podróż, której celem jest tylko dostanie się do innego miejsca, to strata czasu. Podejmij podróż do wnętrza siebie. To będzie najdłuższa podróż, jaką kiedykolwiek podejmiesz, ale jeśli zdecydujesz się na nią, pomoże Ci zrozumieć, kto jesteś, jaki wierzchołek osiągnąłeś i do czego jesteś jeszcze zdolny"

Witold Gombrowicz

fot. Christopher Sardegna

16/10/2022

Bardziej podatni na uzależnienia są potrzebujący nieustannie dostarczać swoim ciałom i umysłom fizycznej lub emocjonalnej przyjemności, której źródła znajdują się na zewnątrz. Ta potrzeba wynika z nieprawidłowej samoregulacji – czyli zdolności do utrzymania w miarę stabilnej wewnętrznej atmosfery emocjonalnej. Nikt nie rodzi się ze zdolnością do samoregulacji, jak już pisałem, niemowlę całkowicie zależy od rodziców w kwestii swojego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. Zdolność samoregulacji zdobywamy wraz z rozwojem, o ile warunki są sprzyjające. Niektórzy ludzie nigdy się jej nie nauczą: nawet jako zupełnie dorosłe osoby będą potrzebować pomocy z zewnątrz, żeby ukoić swój niepokój i lęk. Bez takiego wsparcia – czy dostarczą go substancje chemiczne, jedzenie, uwaga innych, czy miłość – nie będą potrafili poczuć się dobrze.

Gabor Maté - Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów

06/07/2022

Warto o tym pamiętać...

14/05/2022

"Niektórzy z nas mają nadzieję, że znajdą w małżeństwie matkę lub ojca dokładnie takich, jakich mieli sami - lub krańcowo różnych. Inni - że małżeństwo wypełni dziurę ziejącą w ich sercach bezwarunkową miłością, której nigdy nie zaznali. Jeszcze inni - że małżeństwo pozwoli im tak całkowicie scalić się z drugą osobą, że już nigdy więcej nie poczują się bezradni ani samotni. A kolejni - że małżeństwo wreszcie pomoże im odnaleźć brakujące części siebie.
Bądź mi ojcem, matką, kochaj mnie bezgranicznie, stop się ze mną w jedno, ochroń mnie, dopełnij. Zapewnij zadośćuczynienie za niedole dzieciństwa, odpłać mi za cierpienia. Te wygórowane oczekiwania, uporczywe dziedzictwo naszej głęboko zakorzenionej przeszłości, będą z pewnością ścierać się z nieuniknionymi ograniczeniami, jakie niesie ze sobą życie małżeńskie. Dopóki zaś pozostaną nieświadome, będziemy przez nie wysuwać niemożliwe do spełnienia żądania, którym nie będzie w stanie sprostać nasz przytłoczony, zbity z tropu, zraniony lub rozwścieczony partner - a on w końcu może uznać, że nie wytrzyma dłużej w tym małżeństwie."
Judith Viorst, "Małżeństwo dla zaawansowanych"
fot Brooke Cagle

Adres

Aleja Niepodległości 35/3
Warsaw

Telefon

+48660304347

Strona internetowa

http://aleksandrapapaj.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Aleksandra Papaj Psychoterapeuta opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Aleksandra Papaj Psychoterapeuta:

Chcesz, aby Twój wpis (praktyka) był na górze listy w kategorii klinika w Warsaw?