Anita Szabo - W Połączeniu

03/04/2025

Nowa przestrzeń dla Twojego uzdrowienia ✨

Z radością dzielę się wspaniałą wiadomością! 💛 Od teraz zapraszam Was na sesje psychoterapii Gestalt do mojego nowego gabinetu przy ul. Jutrzenki 114C lok. 57 na Warszawskich Włochach – w miejscu pełnym ciepła, spokoju i przestrzeni na Twój rozwój.

🌿 Psychoterapia to podróż do siebie – do głębszego zrozumienia swoich emocji, potrzeb i wewnętrznych blokad. To proces uzdrawiania ran, budowania pewności siebie i odkrywania własnej mocy.

Jeśli:
💛 czujesz, że utknąłeś_aś w życiowym chaosie,
💛 zmagasz się z lękiem, stresem, niskim poczuciem wartości,
💛 pragniesz lepszych relacji i większej harmonii w życiu –
jestem tutaj, by Cię wspierać.

Psychoterapia Gestalt to wędrówka ku większej dojrzałości, stabilności emocjonalnej, elastyczności i sprawczości. Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie wszystko, czego potrzebuje do dobrego, satysfakcjonującego życia. Terapia daje przestrzeń na najważniejsze odkrycia – na rozpoznanie siebie, rozprostowanie skrzydeł i odwagę, by wznieść się wyżej.

📍 Spotkajmy się w moim nowym miejscu pracy, w gabinecie w bardzo przyjemnym ośrodku "Psycholodzy na Jutrzenki" https://www.psycholodzy-jutrzenki.pl
🖥️ Możemy także pracować online!

Niech to będzie miejsce Twojej wewnętrznej przemiany! 🌱


🌱

Psycholog, psychoterapeuta Warszawa Włochy. Pomoc psychologiczna, konsultacje psychologiczne, terapia, psycholog sportu, psycholog biznesu. Psycholodzy Jutrzenki

09/05/2024

W psychoterapii Gestalt, umysł odgrywa istotną rolę jako siedziba myśli, przekonań i doświadczeń, które kształtują nasze życie. Gestalt jest nurtem terapeutycznym, który skupia się nie tylko na intelekcie, ale także na całym spektrum doświadczeń psychicznych, włączając w to emocje, ciało i ducha.
🔶
Podczas sesji z moimi klientami będę Ci towarzyszyć m.in. w rozwijaniu samoświadomości, czyli zdolności do uważnego obserwowania swoich myśli, uczuć i reakcji w danym momencie. Poprzez eksplorację doświadczeń terapeutycznych podczas sesji będę Cię wspierać w zrozumieniu tego, jak Twoje myśli wpływają na Twoje życie, jak reagujesz na różne sytuacje oraz jak możesz dokonać pozytywnych zmian.
🔶
Psychoterapia Gestalt jest bardzo skutecznym narzędziem w pracy z własnym umysłem, ponieważ rozwija zdolność do samoobserwacji własnych myśli, dystansowania się do nich a w rezultacie wyzwalania się od nich. Dzięki temu możemy nie tylko uwolnić się od niesłużących nam wzorów myślowych, przekonań, ale i możemy wzmocnić takie myślenie na swój temat, czy na temat świata i ludzi, którzy nas otaczają, które będzie dla nas i naszego życia wspierające i wzmacniające.

10/04/2024

CZY SŁYSZYSZ OPOWIEŚCI SWOJEGO CIAŁA?
Twoje ciało zawsze jest „tu i teraz”, zawsze reaguje na to, co doświadczasz w swoim życiu mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Twoje ciało ma dla Ciebie bardzo ważne opowieści. Jednak na ogół nie zawsze, a wręcz można powiedzieć bardzo rzadko, słuchamy opowieści swojego ciała.
🔸
W terapii Gestalt, ciało odgrywa ogromną rolę. Wsłuchujemy się w jego opowieść uważnie, ponieważ jest kluczowym narzędziem do zrozumienia siebie, swoich emocji i reakcji na to jak doświadczamy życie. Jednym z głównych założeń terapii Gestalt jest, że ciało, umysł i dusza są nierozerwalnie połączone, a doświadczenia psychiczne mają swoje fizyczne odzwierciedlenie w ciele. Dlatego kładziemy nacisk na pogłębianie świadomości ciała.
🔸
Podczas sesji będę Cię zachęcać do skupienia się na Twoich doznaniach cielesnych, takich jak napięcie mięśni, oddychanie. Będziemy obserwować jak reagują poszczególne części Twojego ciała, na to co się wydarza w związku z Twoim procesem. Nasza wspólna praca będzie obejmować eksplorację ruchu, wyrażanie emocji czy eksperymentowanie z różnymi postawami ciała. Będziemy się uczyć wsłuchiwania w opowieść Twojego ciała. Dzięki temu będziesz coraz lepiej go rozumieć, słyszeć i czuć.
🔸
Ciało jest fascynującym narzędziem do lepszego kontaktu ze sobą.
Po co Ci lepszy kontakt ze sobą? A po to, żeby mieć większy wpływ na swoje życie, zdrowie, satysfakcję i szczęście..

Czy znasz słowa K. G. Junga? „Do póki nie uczynisz z podświadomego świadomym będzie ono kierowało Twoim życiem a Ty będziesz to nazywał życiem.”

Pogłębianie swojej samoświadomości jest tym najlepszym co możesz zrobić dla swojego życia i wpływu na niego a ciało jest Twoim pierwszym najważniejszym drogowskazem na drodze do zmiany.

Zapraszam do wspólnej przygody z Gestaltem, to będzie przygoda o odzyskiwaniu siebie i swojej Mocy! 🧡