Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103822415526668/

Dr Urszula Zdanowicz

Strona główna
Polska
Warsaw
Dr Urszula Zdanowicz

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu. Kolano / Staw skokowy / Stopa

16/08/2026

🗞️Miękkie kolana
👉Siedzimy więcej niż jakiekolwiek pokolenie w historii, a żyjemy dłużej i chcemy pozostać aktywni. Dlaczego kobiety mają częściej problemy ze stawami, a spacer jest lepszy niż maraton i czy suplementy z kolagenem są skuteczne, rozmawiamy z dr Urszulą Zdanowicz.
👉Wywiad z dr Urszulą Zdanowicz, rozmawiała Małgorzata Nawrocka-Wudarczyk.
Ilustracja: Agata Dudek.
Twój STYL, wrzesień 2026.

🗞️Why women's knees wear out faster
👉We sit more than any generation in history, yet we live longer and want to stay active. Why do women more often struggle with joint problems, why is a walk better than a marathon, and do collagen supplements really work? A conversation with Dr Urszula Zdanowicz.
👉Interview with Dr Urszula Zdanowicz by Małgorzata Nawrocka-Wudarczyk.
Illustration: Agata Dudek.
Twój STYL, September 2026.

05/08/2026

👉Chirurgia małoinwazyjna (MIS – Minimally Invasive Surgery) jest coraz częściej obecna w chirurgii stopy.
🎥Na filmie: cheilektomia, czyli usunięcie osteofitów w paluchu sztywnym (Hallux Rigidus). Cały zabieg wykonywany przez nacięcie skóry o długości zaledwie 2 milimetrów.
👉Mniejsza rana, mniej bólu, szybszy powrót do sprawności. Zobacz, jak to wygląda w praktyce.

🇬🇧Minimally Invasive Surgery (MIS) is increasingly present in foot surgery.
🎥In this video: a cheilectomy — removal of the osteophytes in a stiff big toe (Hallux Rigidus). The entire procedure is performed through a skin incision of just 2 millimetres.
👉Smaller wound, less pain, faster recovery. Take a look at how it’s done.

02/08/2026

🔎Naukowcy z Harvardu zbadali szkielety sprzed 6000 lat i odkryli coś, co powinno dać nam do myślenia 🦴
👉Okazuje się, że mamy DWA RAZY więcej zwyrodnień kolan niż nasi przodkowie. A wiek i BMI? Podobne.
👉Więc co się zmieniło? Odpowiedź może Cię zaskoczyć — i dobra wiadomość jest taka, że masz na to realny wpływ.
🎥Obejrzyj do końca 👇

🇬🇧🔎Harvard researchers examined 6,000-year-old skeletons — and what they found should make us stop and think 🦴
👉Turns out we have TWICE as much knee degeneration as our ancestors. Same age, same BMI.
👉So what changed? The answer might surprise you — and the good news is: it’s something you can actually control.
🎥Watch till the end!

01/08/2026

🏃‍♂️Ruch bez bólu to klucz do zdrowia, samodzielności i długiego życia. 🦵
👉Wielu pacjentów latami odwleka operację — żyją z bólem i ruszają się coraz mniej. A przy zaawansowanych zmianach zwyrodnieniowych endoprotezoplastyka kolana potrafi dosłownie zmienić życie.
🎥Na filmie 87-letnia pacjentka — pierwsze kroki już następnego dnia po zabiegu. A tak wygląda po dwóch tygodniach: bez bólu, z dobrą ruchomością i wyrównaną osią kończyny.
👉Wiek to nie przeciwwskazanie. Liczy się ogólny stan zdrowia i chęć powrotu do aktywności. 💪
❗️Życie to ruch! Ruch to życie!

⚠️Każdy przypadek jest indywidualny — o kwalifikacji do zabiegu zawsze decyduje konsultacja z lekarzem.

🇬🇧Moving without pain is the key to health, independence, and a long life. 🦵
👉Many patients put off surgery for years — living in pain and moving less and less. Yet for advanced joint disease, total knee replacement can be truly life-changing.
🎥This 87-year-old patient took her first steps the day after surgery. Here she is two weeks later: pain-free, with good range of motion and a corrected limb axis.
👉Age is not a contraindication. What matters is overall health and the will to get moving again. 💪
❗️Life is movement! Movement is life!

⚠️Every case is different — suitability for surgery is always determined during a consultation with your surgeon.

24/07/2026

👉Ból z tyłu stawu skokowego, który nasila się przy wspięciu na palce czy podczas tańca? 🩰 Winowajcą bywa mała, dodatkowa kość — kość trójkątna (os trigonum). 🦶
Dziś taki problem rozwiązujemy endoskopowo: przez dwa niewielkie nacięcia usuwamy kość i uwalniamy tylny przedział stawu. 🔬 Efekt? Ból znika ✅, a powrót do aktywności jest znacznie szybszy niż po klasycznej operacji. 🏃‍♂️💨

🇬🇧Pain at the back of the ankle that flares when you rise onto your toes or dance? 🩰 The culprit is often a small extra bone — the os trigonum. 🦶
Today we solve it endoscopically: through two tiny incisions we remove the bone and free up the posterior ankle compartment. 🔬 The result? The pain is gone ✅, and the return to activity is far faster than after open surgery. 🏃‍♂️💨

21/07/2026

🦵Boli Cię kolano? Szukamy pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego do bezpłatnego programu badawczego.
👉Sprawdzamy, czy iniekcja kwasu hialuronowego w połączeniu z osoczem bogatopłytkowym (PRP) działa skuteczniej niż sam kwas hialuronowy. Udział w badaniu jest bezpłatny.
👉Szczegóły i kryteria kwalifikacji — przesuń w prawo.
📲Zapisy: 788 122 188, [email protected]

🇬🇧Knee pain? We're looking for patients with knee osteoarthritis to join a clinical study.
👉We're evaluating whether hyaluronic acid combined with platelet-rich plasma (PRP) works better than hyaluronic acid alone. Participation and the procedure are free of charge.
👉Details and eligibility criteria — swipe right.
📲 Enquiries: +48 788 122 188, [email protected]

18/07/2026

👉U tego pacjenta ból miał tylko jedną przyczynę: blizny po poprzedniej operacji. 🎥 Zobaczcie — to obraz z artroskopii, przedział przyśrodkowy kolana. Ta twarda blizna (oznaczona czerwonymi strzałkami) ocierała się o kłykieć przyśrodkowy kości udowej (MFC) i dosłownie wycierała w niej dziurę. Stąd cały ból.

🇬🇧This patient’s pain had one cause: scar tissue from a previous surgery. 🎥 Here’s the arthroscopic view, medial side of the knee. That hard scar (marked with red arrows) kept rubbing against the cartilage on the medial femoral condyle (MFC) — literally grinding a hole into it. That’s where the pain was coming from.

12/07/2026

Recovery mode 🌲🌳🌦️😎

Adres

Life, Ulica Grzybowska 43a (U8/U9)
Warsaw
00-855

Telefon

+48221611616

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dr Urszula Zdanowicz opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.