Jesteś Okey

Jesteś Okey Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Jesteś Okey, Psycholog, Warszawa, Ulica Stefana Czarnieckiego, nr 86/88, lok. 1, 01/541, Warsaw.

Centrum Terapii, w którym dzieci i młodzież mogą zrozumieć siebie, poczuć się ważni i nauczyć się radzić sobie z trudnościami.

💛Konsultacje psychologiczne
🩷Terapia dzieci i młodzieży
💜 Trening umiejętności społecznych
💛 Diagnoza

11/05/2026

🫂„Nie umiem.”�„I tak mi nie wyjdzie.”�„Jestem beznadziejny/a.”

Takie słowa mogą brzmieć jak chwilowa frustracja, ale czasem stają się sposobem, w jaki dziecko zaczyna myśleć o sobie. Wewnętrzny krytyk często rozwija się stopniowo pod wpływem trudnych doświadczeń, porównywania się do innych, wysokich oczekiwań lub powtarzających się komunikatów, które dziecko bierze do siebie.

Z czasem te myśli zaczynają brzmieć jak prawda, choć w rzeczywistości są tylko surową oceną, a nie obiektywnym obrazem dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby pomagać dziecku zauważać swoje mocne strony, uczyć je bardziej wspierającego dialogu wewnętrznego i pokazywać, że błędy są naturalną częścią nauki.

💜Bo sposób, w jaki dziecko mówi do siebie, ma ogromny wpływ na to, jak się czuje.

08/05/2026

👩‍🏫Dla wielu dzieci odpowiedź przy tablicy to nie „zwykłe pytanie”, ale ogromny stres. Towarzyszy temu lęk przed oceną, pomyłką, śmiechem innych czy poczuciem, że zawiodą oczekiwania.

Czasem dziecko zna odpowiedź, ale napięcie jest tak silne, że trudno mu wydobyć z siebie choć jedno słowo. To nie brak wiedzy ani „przesadzanie” to realny stres, który przeżywa całym ciałem.

🫂W takich momentach najbardziej pomaga zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa, a nie zawstydzanie czy porównywanie do innych.
Bo za ciszą często stoi nie brak chęci, ale lęk.

04/05/2026

🫂Są momenty, kiedy nawet chwila przerwy nie przynosi ulgi. Odpoczywasz, a zmęczenie i napięcie nadal są w tle.

To często znak, że to nie tylko brak snu czy czasu dla siebie, ale głębsze przeciążenie, emocjonalne, psychiczne, związane z codzienną odpowiedzialnością. Rodzicielstwo potrafi być intensywne, a „odpoczynek” w pośpiechu nie zawsze wystarcza, żeby naprawdę się zregenerować.

🧸Czasem potrzeba czegoś więcej niż przerwy. Zrozumienia, wsparcia, rozmowy, zauważenia własnych granic.
Bo prawdziwe odzyskiwanie sił zaczyna się tam, gdzie zaczynamy brać pod uwagę też siebie.

01/05/2026

💜 Słowa „nie umiem” rzadko dotyczą samych umiejętności.
�Częściej mówią o strachu, wstydzie albo braku wiary w siebie.
To właśnie w tych momentach — kiedy coś nie wychodzi —�buduje się sposób, w jaki dziecko będzie myśleć o sobie.

To, co wtedy usłyszy,�może zostać z nim na lata. 💜

27/04/2026

🦄Seria o Guciu to coś więcej niż zwykłe książeczki dla dzieci. To proste historie, które pomagają najmłodszym zrozumieć to, co często jest dla nich trudne do nazwania, emocje.

Każda część dotyka innego uczucia jak złość, smutek, niecierpliwość czy radość i pokazuje dziecku, że to, co czuje, jest ważne i ma znaczenie. Dzięki bohaterowi, którego grzywa zmienia kolor w zależności od emocji, dzieci mogą łatwiej zobaczyć i „oswoić” swoje przeżycia.

🫂To świetne wsparcie do rozmów o emocjach spokojne, zrozumiałe i bardzo bliskie dziecięcemu światu. Bo nauka emocji zaczyna się od ich zauważenia.

24/04/2026

🫂Są takie momenty, kiedy zmęczenie bierze górę, cierpliwość się kończy, a codzienność zaczyna przytłaczać bardziej, niż chcielibyśmy to przyznać. To nie znaczy, że robisz coś źle. To znaczy, że jest ci trudno.

Rodzicielstwo to ogromna odpowiedzialność i emocjonalne zaangażowanie, które potrafią wyczerpywać, szczególnie wtedy, gdy brakuje wsparcia, odpoczynku albo przestrzeni dla siebie. W takich chwilach warto na chwilę się zatrzymać i zauważyć też siebie, swoje potrzeby, granice, zmęczenie.

🧡Nie po to, żeby wszystko naprawić od razu, ale żeby dać sobie trochę więcej łagodności.

20/04/2026

🧸Kiedy dziecko woła o pomoc Nie zawsze robi to wprost.�
Czasem nie powie „potrzebuję wsparcia”, tylko pokaże to zachowaniem.

Złość, wycofanie, płacz, bunt czy nagłe zmiany to często sygnały, że dziecko zmaga się z czymś trudnym i nie potrafi jeszcze o tym opowiedzieć inaczej.

To, co widzimy na zewnątrz, bywa tylko wierzchołkiem emocji. Pod spodem może być lęk, smutek, napięcie albo potrzeba bliskości.

💛Czasem największym wsparciem jest zauważenie i bycie obok.

17/04/2026

🫂Podstawa wsparcia dziecka zaczyna się od dorosłego

To, w jakim jesteśmy stanie, fizycznie i emocjonalnie ma ogromny wpływ na to, jak wspieramy dziecko. Trudno dawać spokój, kiedy sami jesteśmy przeciążeni, zmęczeni czy pełni napięcia.

Dzieci uczą się regulacji emocji właśnie od nas. Z naszego tonu głosu, reakcji i sposobu radzenia sobie ze stresem. Dlatego dbanie o własne zdrowie i samopoczucie to nie egoizm, tylko ważna część bycia rodzicem.

Czasem wsparcie dla dziecka zaczyna się od zadbania o siebie. Od chwili oddechu. Od zatrzymania. Od zauważenia własnych potrzeb.

💛Bo spokojny dorosły to bezpieczna przestrzeń dla dziecka.

13/04/2026

📱Dziecko cały czas siedzi na telefonie
To, co widzimy na zewnątrz, to tylko zachowanie. Za nim często stoi coś więcej.

Telefon bywa dla dziecka sposobem na radzenie sobie z emocjami. Nudą, stresem, napięciem czy samotnością. To łatwo dostępna przestrzeń, w której można się wyciszyć, odciąć albo poczuć chwilową ulgę.

Im więcej zakazów i walki, tym częściej pojawia się opór. Bo problem rzadko dotyczy samego telefonu.

Warto zatrzymać się i zobaczyć, co za tym stoi: czy to potrzeba odpoczynku, kontaktu, uwagi, a może ucieczka od czegoś trudnego?

💭Zmiana zaczyna się nie od kontroli, ale od zrozumienia.

10/04/2026

Codzienność w Centrum Terapii bywa… nieprzewidywalna 😄
Ale właśnie za to ją lubimy!🥰
Nigdy nie wiadomo co przyniesie dzień 😜

U Was w pracy też zdarzają się takie niespodzianki?😁

06/04/2026

🐣Rodzinne gry, które wzmacniają relacje

Święta to nie tylko przygotowania i wspólny posiłek, ale też czas, który możemy naprawdę spędzić razem spokojniej, bliżej, uważniej.

Wielkanocne popołudnia to idealny moment, żeby usiąść przy stole i po prostu pobyć ze sobą. Wspólne granie daje przestrzeń na śmiech, rozmowy i budowanie relacji w naturalny sposób, bez presji i pośpiechu. Podczas gry uczymy się siebie nawzajem. Reagowania na emocje, radzenia sobie z wygraną i przegraną oraz bycia razem tu i teraz.

Czy to szybka rozgrywka w Dobble, klasyczne UNO, spokojny Sen, zespołowi Tajniacy czy pełen wyobraźni Dixit najważniejsze jest to, że jesteście razem.

Adres

Warszawa, Ulica Stefana Czarnieckiego, Nr 86/88, Lok. 1, 01/541
Warsaw
01-595

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jesteś Okey umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jesteś Okey:

Skróty

Udostępnij

Kategoria