Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk

Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk, Warsaw.

05/08/2026

Zapisy na nasz kurs online dla EndoPacjentek są OTWARTE! 🚀✨

Przez ostatnie miesiące pracowałyśmy w sekrecie, testując ćwiczenia w gabinecie i spędzając godziny w studiu nagrań. Wszystko po to, aby oddać w Wasze ręce nasz projekt, kompletny i w 100% praktyczny przewodnik ruchowy w endometriozie.
Widzimy na co dzień, jak wygląda rzeczywistość: nikt z nas nie ma czasu, wszyscy jesteśmy zabiegani i często po prostu nie wiemy, od czego zacząć.
Dlatego stworzyłyśmy ten kurs zupełnie inaczej. Udowadniamy w nim, że nie potrzebujesz godzin na macie – wystarczy zaledwie 15 minut dziennie, aby bezpiecznie zacząć i realnie wesprzeć swoje ciało.
Co dokładnie znajdziesz w środku?
• Zestawy 15-minutowych ćwiczeń – krótkie, codzienne programy ruchowe podzielone tak, aby bez problemu wpisać je w nawet najbardziej napięty grafik.
• Trening do zrobienia w pracy – specjalny blok ćwiczeń, który możesz wykonać w biurze lub podczas przerwy, aby natychmiast odciążyć ciało w trakcie intensywnego dnia.
• Wsparcie po operacji – wskazówki co możesz zrobić, żeby ułatwić Ci powrót do codzienności po zabiegu
• Celowane wsparcie w endo – ruch dobrany precyzyjnie pod kątem objawów, z którymi EndoPacjentki walczą najczęściej (m.in. przewlekły ból, napięcia w miednicy, bolesne miesiączki).
• Połączenie wiedzy medycznej i fizjoterapii uroginekologicznej –pewność, że każdy ruch jest przemyślany i wspiera proces Twojej codzienności z endometriozą
Endometrioza potrafi odebrać kontrolę nad codziennością, ale odpowiednia aktywność fizyczna to potężne narzędzie w walce o lepszy komfort życia. Chcemy pokazać Ci, jak wdrożyć ją bez presji czasu, bez poczucia winy i pod okiem specjalistek.
🔗 Poznaj szczegóły i dołącz do kursu już dziś!
kursy.endomed-ginekologia.pl

11/06/2026

ESGE was the first international congress I attended as a young resident.

I still remember being amazed by the world of minimally invasive gynecologic surgery-from hysteroscopy to robotic procedures, which at that time were only beginning to enter the conversation. I absorbed every lecture, every discussion, and every new idea like a sponge, dreaming of one day bringing those skills into my own practice.

Since then, much has changed. I became a specialist in Obstetrics and Gynecology, completed my training in Gynecologic Oncology, and earned my PhD. The journey was not always easy-it was often challenging, demanding, and filled with sacrifices. But every step was worth it.

This year, ESGE comes to Kraków, and I will have the privilege of supporting and mentoring young doctors through the ESGE YEP Exchange Program. It feels incredibly special to stand on the other side now-sharing knowledge, encouraging the next generation, and hopefully inspiring someone who is just beginning their own journey.

Years ago, I came to ESGE looking for inspiration. Today, I return hoping to pass that inspiration on.

Because knowledge grows when it is shared, and there is nothing more rewarding than watching hard work turn into opportunity.
To the young resident I once was: keep going. One day you'll become the person you looked up to.🤩

08/06/2026

Wokół endometriozy narosło wiele dietetycznych zakazów, nakazów i mitów. Dziś chcemy przedstawić Ci 3 z nich... 👇

1️⃣ Gluten – nie szkodzi każdej kobiecie.
Często problemem nie jest sam gluten, ale duża ilość wysoko przetworzonych produktów pszennych. Oczyszczona pszenica zawiera niewiele błonnika, szybciej fermentuje w jelitach i nasila wzdęcia u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym. Dlatego warto zwrócić uwagę nie tylko na obecność glutenu, ale przede wszystkim na stopień przetworzenia produktów. 🌾

2️⃣ Nabiał – nie musi być wykluczany profilaktycznie.
Jeśli po mleku pojawiają się wzdęcia lub dyskomfort jelitowy, warto sprawdzić tolerancję innych rodzajów nabiału. Wiele kobiet lepiej toleruje produkty fermentowane (jogurt, kefir), a także nabiał kozi lub owczy. Alternatywą mogą być również napoje roślinne, np. kokosowe, najlepiej te wzbogacane w wapń, witaminę D i B12. 🥛

3️⃣ Kawa – umiarkowane ilości nie muszą nasilać objawów endometriozy.
Co więcej, kawa jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli w diecie, a związki te wykazują działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. ☕️ Jeśli jednak kawa nasila niepokój, problemy ze snem lub dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, warto indywidualnie ocenić jej ilość i porę spożycia.

💡 Pamiętaj!

To, co pomaga jednej kobiecie, niekoniecznie sprawdzi się u drugiej. Dlatego zamiast eliminować kolejne produkty „na wszelki wypadek”, warto skupić się na indywidualnej tolerancji organizmu i diecie dopasowanej do Twojego stylu życia.

✨ Zamiast restrykcji – obserwacja, indywidualizacja i świadome wybory. 💬 Który z tych mitów słyszałaś najczęściej?

10/05/2026

Kiedy emocje już opadły, a ja regularnie wróciłam na blok operacyjny, z dużym sentymentem wracam myślami do kongresu EEL w Bologna ✨

Bolonia skradła moje serce - zarówno poziomem wykładów i ogromną wartością merytoryczną kongresu, jak i niezwykłą atmosferą samego miasta.

To miejsce, w którym historia medycyny naprawdę jest obecna na każdym kroku. Spacerując pod najdłuższymi na świecie arkadami, trudno nie pamiętać, że to właśnie tutaj powstał pierwszy uniwersytet i najstarszy teatr anatomiczny. To tutaj, przed wiekami, zaczęła się nasza wspólna fascynacja rozumieniem ludzkiego ciała.

Nie mogło być lepszego miejsca na spotkanie ludzi, których łączy ta sama pasja. Wybór Bolonii jako miejsca kongresu przez profesora miał dla mnie szczególnie osobisty wymiar.

Ten wyjazd stał się dla mnie piękną emocjonalną klamrą. Prof. Mabrouk pracował przecież w Negrar, a ja - jako młoda rezydentka - odbywałam tam staż u który nauczył mnie naprawdę bardzo wiele.

To właśnie tam rodziły się moje pierwsze zawodowe marzenia.
Dziękuję, Marcello

Z drugiej strony intensywny kongres, wybitni wykładowcy i ogromna dawka dobrej, praktycznej wiedzy.

Największą wartością takich spotkań pozostaje dla mnie zawsze wymiana doświadczeń z ludźmi, którzy mówią tym samym językiem pasji. To daje energię, inspirację i poczucie, że naprawdę można wspólnie zmieniać standardy leczenia.

Między wykładami, a włoską kawą, w Bolonii rodziły się nowe pomysły i projekty dotyczące endometriozy, które jeszcze niedawno były tylko marzeniami.

Nasze kolejne spotkania w tym wyjątkowym gronie są już zaplanowane.

Gratulacje dla prof z okazji objęcia funkcji prezydenta oraz dla prof.
Paweł Basta z okazji wyboru do zarządu.

23/03/2026

Endometrioza potrafi zabrać wiele.
Siłę. Spokój. Czasem nawet radość życia.
To choroba, z którą mierzą się miliony kobiet – często przez lata zanim usłyszą diagnozę.
Ale każda historia ma też drugą stronę!
Bo kobiety z endometriozą wciąż żyją, pracują, kochają, podróżują, spełniają marzenia i budują swoje życie – mimo choroby.
Endometrioza jest częścią ich historii.
Ale nie jest całą ich historią.
Posłuchaj historii Nikoli i pamiętaj:
💛 warto mówić o swoich objawach, nawet gdy wydaje Ci się, że inny nie traktują tego poważnie
💛 warto szukać pomocy i znaleźć tą osobę, z którą wspólnie będziesz podążać tą drogą
💛 i warto wierzyć, że z endometriozą można żyć, marzyć i się spełniać
Cały reportaż możesz obejrzeć wpisując w wyszukiwarkę " z ludzką twarzą endometrioza"

Dziękuję za zaproszenie

29/01/2026

„To tylko taka uroda.”
„Taka Twoja miesiączka.”
„Po ciąży Ci przejdzie.”

Jeśli masz endometriozę — pewnie słyszałaś to nie raz.
A prawda jest inna.

Endometrioza to nie tylko bolesne miesiączki.
To choroba, która potrafi zabierać spokój, energię i poczucie kontroli nad własnym ciałem.

Mit 1: ciąża leczy endometriozę
Objawy mogą się na chwilę wyciszyć. Ale choroba nie znika.
Po porodzie bardzo często wraca — powoli, po cichu, czasem silniejsza niż wcześniej.

Mit 2: bolesna miesiączka jest normalna
Nie jest normalne cierpieć co miesiąc.
Nie jest normalne brać garść leków, odwoływać plany i „zaciskać zęby”.
Ból, który wyłącza Cię z życia, to sygnał, że Twoje ciało woła o pomoc.

Mit 3: endometriozę łatwo zdiagnozować
Dla wielu kobiet droga do diagnozy trwa latami.
Między kolejnymi wizytami, wątpliwościami i słowami: „wszystko jest w normie”.
Dlatego świadomość i trafienie do odpowiedniego specjalisty mają ogromne znaczenie.

Jeśli to czytasz i czujesz, że to o Tobie — nie jesteś sama.
A Twój ból jest realny. Zawsze.

Znasz kogoś, kto powinien to usłyszeć?
Udostępnij tej osobie tę rolkę 🤍 #

Adres

Warsaw
01-797

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk:

Skróty

Udostępnij