MultiLife

MultiLife Multi.Life – przełomowe rozwiązanie na rynku benefitów wellbeingowych łączące technologię i wiedzę.

08/06/2026

Błędy i potknięcia to naturalny etap budowania zaufania w każdej firmie. Zamiast udawać idealną organizację, lepiej postawić na kulturę, w której o porażkach mówi się otwarcie, aby móc je wspólnie naprawić. Autentyczna troska wymaga odwagi do przyznania, że nie wszystko od razu działa perfekcyjnie.

W najnowszym odcinku “Dobrze powiedziane” sprawdzamy między innymi, jak systemowo zarządzać dobrostanem i szukać luk w systemie wsparcia, zanim przerodzą się w kryzys.

Zapraszamy do wysłuchania dyskusji prowadzonej przez Andrzeja Silczuka. Gościem jest Piotr Sokół, Dyrektor Personalny Michelin Polska.

Odcinek dostępny na naszym YT - sprawdź kanał MultiLife!

07/06/2026

Tegoroczny film inspirowany powieścią „Wichrowe wzgórza” w reżyserii Emerald Fennell to historia intensywnej, burzliwej, obsesyjnej relacja, którą intuicyjnie widzimy jako… wielką, namiętną miłość. Ale czy każda intensywna relacja naprawdę jest miłością?

Czasem to, co wygląda jak wielka namiętność, jest raczej emocjonalnym rollercoasterem: raz bliskość, raz dystans, raz nadzieja, raz napięcie. A psychologicznie taka niepewność potrafi bardzo mocno angażować i przyklejać uwagę - niepewność co do czyjegoś zainteresowania może zwiększać romantyczne przyciąganie!

To nie znaczy, że dobra i wspierająca relacja musi być nudna. Może być żywa, namiętna i ekscytująca, ale nie powinna przez większość czasu przypominać alarmu przeciwpożarowego.

Źródło:
Whitchurch, E. R., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2011). “He loves me, he loves me not…”: Uncertainty can increase romantic attraction. Psychological Science, 22(2), 172–175.

Czy w wielkiej fabryce jest miejsce na systemową troskę o zdrowie psychiczne? Piotr Sokół, Dyrektor Personalny Michelin ...
05/06/2026

Czy w wielkiej fabryce jest miejsce na systemową troskę o zdrowie psychiczne?

Piotr Sokół, Dyrektor Personalny Michelin Polska, uważa, że zarządzanie ryzykiem psychospołecznym to dziś fundament nowoczesnego biznesu, traktowany na równi z bezpieczeństwem fizycznym i wynikami finansowymi.

W najnowszym odcinku cyklu “Dobrze Powiedziane“ analizujemy drogę Michelin do stworzenia kultury opartej na zaufaniu.

Z pełnej rozmowy dowiesz się:

- jak standard ISO 45003 pomaga wykrywać luki w systemie wsparcia, np. u zakładowych strażaków,

- dlaczego menedżerowie w Michelin regularnie pytają o poziom obciążenia pracą,

- jak budować "safe space" i otwartość, która pozwala pracownikom zgłaszać trudności bez lęku,

- na czym polega program "Nowy Start" dla osób kończących karierę po 40 latach pracy.

Piotr Sokół dzieli się doświadczeniem z wdrażania zmian, które sprawiają, że pracownicy czują się zaopiekowani nie tylko w zakładzie, ale i po powrocie do domu.

Zapraszamy wspólnie z gospodarzem programu Andrzej Silczuk i jego gościem.

Link tutaj: https://bit.ly/4wZuuWJ

Większość ludzi lubi naleśniki, podobnie jak rozwój osobisty 😉Schody zaczynają się, kiedy wchodzimy w realizację. Pierws...
04/06/2026

Większość ludzi lubi naleśniki, podobnie jak rozwój osobisty 😉

Schody zaczynają się, kiedy wchodzimy w realizację. Pierwsze kroki w nowym kierunku rzadko są idealne. Zamiast oceniać swój start przez pryzmat sukcesów innych ludzi, warto dać sobie czas na naukę. Zbyt ambitne cele często kończą się rezygnacją już po kilku dniach. Lepiej skupić się na samym procesie i małych, powtarzalnych działaniach.

Pomyśl też o narzędziach, które Cię w tym wesprą. Zamiast szukać rozwiązań na własną rękę, warto sięgnąć po sprawdzone metody. Konsultacja z trenerem rozwojowym ułatwia określenie właściwego kierunku, a nauka planowania pozwala lepiej panować nad czasem. Przyswajanie wiedzy w małych dawkach z kolei pomaga utrzymać regularność bez zbędnego wysiłku.

Wszystkie te narzędzia czekają na Ciebie w Multi.Life. A najlepsze jest to, że dostęp może zapewnić Ci pracodawca – czasem wystarczy tylko zapytać!

03/06/2026

Wyobraźcie sobie firmę, która poświęca dwa lata na przygotowanie pracowników do rzucenia palenia, nie przez zakazy, ale przez naukę funkcjonowania bez nałogu.

Po co? Nie dla swojej korzyści, a dla zdrowia pracowników i ich rodzin.

Piotr Sokół, Dyrektor Personalny Michelin Polska, uważa, że prawdziwa troska o człowieka nie może kończyć się w momencie odbicia karty przy wyjściu z zakładu. Chodzi o to, aby mechanizmy radzenia sobie z obciążeniem i stresem, których uczymy się w pracy, chroniły nas także w domu, w relacjach z rodziną i bliskimi.

To podejście jest częścią szerszej filozofii People, Profit, Planet, w której dobrostan psychiczny jest traktowany na równi z bezpieczeństwem fizycznym czy wynagrodzeniem. W najnowszym odcinku cyklu “Dobrze Powiedziane” sprawdzamy, jak przełożyć te wartości na konkretny system zarządzania w organizacji zatrudniającej tysiące osób.

W pełnej rozmowie usłyszycie o:

- drodze do wdrożenia standardu ISO 45003 i o tym, jak pomaga on wykrywać luki w systemie wsparcia,

- programie „Nowy Start”, który pomaga odnaleźć się osobom przechodzącym na emeryturę po 40 latach pracy,

- budowaniu „safe space” i zaufania, dzięki którym pracownicy nie boją się mówić o swoich trudnościach,

- roli menedżera jako osoby, która zamiast oceniać, pyta o realne obciążenie pracą i szuka rozwiązań.
 
Zapraszamy do wysłuchania dyskusji, którą prowadzi Andrzej Silczuk. Wspólnie z Piotrem Sokołem pokazujemy, że w nowoczesnym biznesie człowiek jest najważniejszą dźwignią do osiągania sukcesu

Zapraszamy na kanał YouTube - MultiLife!

02/06/2026

Na funkcjonowanie Twojego mózgu za 10, czy 20 lat wpływa to, co jesz dziś.
 
Dieta MIND powstała nie jako kolejny trend żywieniowy, ale jako model żywienia zaprojektowany konkretnie z myślą o zdrowiu mózgu.
 
Badania pokazują, że może wspierać pamięć, koncentrację i obniżać ryzyko demencji.
 
W rolce tłumaczymy, co w tej diecie naprawdę działa, dlaczego składniki przeciwzapalne i neuroprotekcyjne mają znaczenie i, co ważne, jak zacząć bez poczucia, że musisz wywracać życie do góry nogami.
 
Więcej porad dietetycznych, dopasowanych do Twoich potrzeb uzyskasz podczas konsultacji 1:1 z dietetykiem - masz do nich dostęp na Multi.Life. Znajdziesz tam również skaner składu i kaloryczności posiłków, ich dziennik, a także liczne kursy dietetyczne. Zapytaj o dostęp w pracy!

Źródła:
Arjmand et al., 2022, Scientific Reports
van Soest et al., 2024, Advances in Nutrition
Barnes et al., 2023, New England Journal of Medicine

01/06/2026

Mądra informacja zwrotna to jeden z najważniejszych silników rozwoju, choć często kojarzy się nam wyłącznie z wytykaniem błędów.

Zapraszamy do obejrzenia odcinka „Dobrze powiedziane” Andrzeja Silczuka, gdzie w rozmowie z Dorotą Wellman posłuchacie między innymi o tym, jak przyjmować trudne komunikaty bez obrażania się na rzeczywistość.

Odcinek dostępny na naszych wszystkich kanałach - link w BIO.

Zgadzacie się? Podzielcie się swoimi przemyśleniami na ten temat, a my niebawem wrócimy z kolejnym postem 🌞  &A
31/05/2026

Zgadzacie się? Podzielcie się swoimi przemyśleniami na ten temat, a my niebawem wrócimy z kolejnym postem 🌞 &A

Coraz częściej bycie offline staje się luksusem.Dorota Wellman w nowym odcinku drugiego sezonu „Dobrze powiedziane” Andr...
29/05/2026

Coraz częściej bycie offline staje się luksusem.

Dorota Wellman w nowym odcinku drugiego sezonu „Dobrze powiedziane” Andrzeja Silczuka wyjaśnia, dlaczego konsekwentnie chroni swoją sferę prywatną i jak nauczyła się odcinać od hałasu, który generuje anonimowa przestrzeń internetu.

Posłuchajcie o tym:

- Jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą (i niezbędną) rozwojowi od zwykłego hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem czyjejś bezsilności i frustracji.

- Dlaczego technika zielonego ołówka, czyli skupienie na tym, co robimy dobrze, jest w procesie edukacji i pracy o wiele bardziej budująca niż wytykanie błędów czerwonym długopisem.

- Czemu przyjmowanie uwag innych nawet po kilkudziesięciu latach praktyki ma sens.

Całość sprowadza się do prostego wniosku, że najcenniejsze rzeczy w życiu, takie jak głębokie relacje z najbliższymi i spokój ducha, dzieją się poza zasięgiem kamer i ekranów telefonów.

Zapraszamy do wysłuchania pełnego odcinka – link tutaj: https://bit.ly/4vayOjU

27/05/2026

Odcinek już dostępny!

Coraz częściej bycie offline staje się luksusem.

Dorota Wellman w nowym odcinku drugiego sezonu „Dobrze powiedziane” Andrzeja Silczuka wyjaśnia, dlaczego konsekwentnie chroni swoją sferę prywatną i jak nauczyła się odcinać od hałasu, który generuje anonimowa przestrzeń internetu.

Posłuchajcie o tym:

- Jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą (i niezbędną) rozwojowi od zwykłego hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem czyjejś bezsilności i frustracji.

- Dlaczego technika zielonego ołówka, czyli skupienie na tym, co robimy dobrze, jest w procesie edukacji i pracy o wiele bardziej budująca niż wytykanie błędów czerwonym długopisem.

- Czemu przyjmowanie uwag innych nawet po kilkudziesięciu latach praktyki ma sens.

Całość sprowadza się do prostego wniosku, że najcenniejsze rzeczy w życiu, takie jak głębokie relacje z najbliższymi i spokój ducha, dzieją się poza zasięgiem kamer i ekranów telefonów.

Zapraszamy do wysłuchania pełnego odcinka: https://bit.ly/4vayOjU!

Adres

Plac Europejski 2
Warsaw
00-844

Telefon

+48222424242

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MultiLife umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MultiLife:

Udostępnij