Paulina Grabowska-Kwapisz: Psychotraumatolog, Terapeuta EMDR

12/04/2026

"Przywróceni do życia. Pokonać samob@jstwo" Halszka Witkowska i Monika Tadra
Książka ma podobną strukturę jak "Niewysluchani" tych samych autorek, czyli najpierw jest wywiad Moniki Tadry z osobą (tu mającą kryzys suicydalny na jakieś przestrzeni swojego życia) a potem rozdział bardziej naukowy pisany przez Halszkę Witkowską próbujący wyjaśnić tą dramatyczna decyzję oraz jak wiele czynników ma na to wpływ, a także daje wskazówki jak można wspierać takie osoby, co im może pomóc przezwyciężyć kryzys. Polecam dla wszystkich osób zmagających się z myślami samob@jczymi, ich bliskim oraz specjalistom stykających się z tym tematem w pracy lub chcących więcej zrozumieć

04/01/2026

Dla przeciwagi ostatniej książki ("Matka wystarczająco dobra") pozycja o świadomej niedzietności. Książka ukazuje, że decyzja o nieposiadaniu dzieci jest wielowątkowa i nie ma jednego powodu - a wiele. Co więcej nie jest stronnicza i nie mówi, że decyzja o posiadaniu lub nieposiadaniu jest lepsza niż ta druga. W książce są argumenty zwolenników i przeciwników prokreacji. Dla mnie ważnym wątkiem była też nadmuchiwana i wspierana przez niektóre środowiska wojna między kobietami-matkami i kobietami-nie-matkami --> pytanie po co i czy da się inaczej, w zgodzie. Dodatkowo, ciekawym wątkiem jest aktualnie bardzo wysokie wymagania wobec współczesnych mam, często podkręcanych instagramowymi wizjami wzorowej matki mającej czas dla dzieci (dużo i aktywnie) i męża (czas i siły na randki), czas dla siebie (jako wysportowana, akrakcyjna i wypieszczona) oraz bardzo aktywna zawodowo (nieraz również udzielająca się charytatywnie). Polecam by złapać różne perspektywy

29/12/2025

Książka- poradnik jak nie wpaść w błędne koło bycia jak najlepszą mamą opierając się na poradach i oczekiwaniach innych (matek, cioć, babć czy kobiet np. "z grzeczniejszym" dzieckiem, z większą ilością dzieci, z większym doświadczeniem itp.). Jest tu też sporo o presji społecznej wywieranej na matki i jak to wpływa na jej pewność siebie w tej roli. Książka może pomóc matkom (zwłaszcza tym na początkowej drodze) odnaleźć siebie i radość w tej krętej drodze macierzyństwa

19/11/2025

14/11/2025

Szacun,  szacun i jeszcze raz szacun. Książka dedykowana dla młodzieży i dorosłych, którą warto aby każdy rodzic przeczytał. Janusz Korczak tą książką przeniósł mnie w lata 1920-te, jednakże jego ponadczasowość prawideł pozwalała wciąż jedną nogą być w teraźniejszości.  Wow, jak ten człowiek wyprzedzał swoją epokę - mówiąc o szacunku, zrozumieniu i empatii na drugiego człowieka ( z naciskiem na dzieci). Mam 3 ulubione rozdziały, do których jeszcze wrócę 🙂
"NIE MA DZIECI, SĄ LUDZIE..." Janusz Korczak

07/11/2025

Bardzo szanuję i doceniam wiedzę Pani Ewy - lubię czytać jej książki i słuchać z nią wywiady. W wielu kwestiach zgadzam się z nią, jednakże nie ze wszystkimi.
Książka to ciepła rozmowa Pani Ewy z Panią Agnieszką, taka trochę "przy kawie", która daje wiele prostych i raczej optymistycznych przekazów życiowych.  Daje też możliwość do różnych rozważań życiowych i wyznaczenia sobie kierunków/pomysłów na usprawnienie własnego losu. Dobra na prezent dla kogoś, szybko się czyta, typ raczej popularno-naukowy

19/10/2025

Drodzy, może znacie dzieci w potrzebie, które chcą iść/kontynuować terapię, ale ze względów finansowych nie mogą. Poniżej jest możliwość uzyskania finansowania na 6 miesięcy:
https://www.facebook.com/share/1a1o2Uo9G7/

01/10/2025

Bardzo wartościowa książka o tych co zostają z wielkim bólem, pustką i często z wielką niewiadomą, z którą nierzadko nie mają/nie mogą/boją się podzielić z innymi. 1 część w formie wywiadu (z dużą uważnością na drugiego człowieka) ukazany jest pełen wachlarz emocji, uczuć i myśli osób, których ktoś bliski (z różnych przyczyn) podjął dramatyczną decyzję o swojej śmierci... 2 część napisana przez suicydologa to próba uchwycenia wspólnych problemów, które łączą osoby będące w żałobie po samobójczej śmierci kogoś bliskiego - by wiedzieć więcej co może się dziać i czego mogą potrzebować te osoby od Nas (tych obok nich). Bo jak mówią specjaliści osoby, które w taki sposób odchodzą to nie osoby, ktore chcą umrzeć tylko te które nie mogą dalej żyć (ból psychiczny zabiera im możliwość dalszego funkcjonowania)...
Bardzo się cieszę, że takie książki są wydawane...
Podaję link do wsparcia dla najblizszych:
https://zwjr.pl/konsultacje-dla-osob-w-zalobie

20/09/2025

Konferencja: Wiele twarzy dysocjacji

22/08/2025

Autorka książki opowiada o różnych aspektach niepełnosprawności na przykładzie swoim i kobiet z zespołem Turnera, ale nie narzuca swojej wizji chorowania i nie naucza a pokazuje różne perspektywy. Książka ważna i potrzebna by lepiej zrozumieć to co niezrozumiałe a jest (i będzie) to elementem naszego lub kogoś z bliskich życia. Dla mnie osobiście również ważna, bo mam w swoim życiu bardzo sprawnego i bardzo niskiego osobnika, który robi prawie wszystkie rzeczy jakie robią jego rówieśnicy, ale INACZEJ i czasem jest to  okupione wieloma wizytami u specjalistów czy wytrwałości, której nie zawsze widać na zewnątrz. Dlatego tak trudne jest czasem wyczucie kiedy pozwolić mu być "mniej" niż ci całkowicie sprawni a kiedy docisnąć i powiedzieć "ty też dasz sobie radę"...

07/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DNDIa-ZIX64/?igsh=bDNhOGVkbDZ3c2dm