Ewelina M.Baran

08/08/2026

Dzisiaj jest dla mnie wyjątkowy dzień- 8 sierpnia rusza przedsprzedaż książki, która jest efektem pięciu dekad doświadczeń i mojej drogi życiowej.

To książka, która narodziła się z pytań, na które sama przez lata szukałam odpowiedzi, z poczucia ciągłego kręcenia się w kółko i powstała dla każdego, kto choć raz pomyślał- chcę coś zmienić w swoim życiu, stać mnie na więcej, tylko nie wiem, od czego zacząć…
Sama przez to przechodziłam.

Wiem, jak to jest stać na rozdrożu i jednocześnie marzyć o czymś więcej oraz zupełnie nie wiedzieć jak zrobić pierwszy krok. Wiem, jak to jest budzić się z poczuciem, że gdzieś po drodze zgubiło się siebie i tę dziewczynę, która kiedyś wierzyła, że może wszystko.

Nikt nie nauczył nas, jak wyznaczać i skutecznie realizować cele, budować poczucie własnej wartości i przechodzić przez życiowe przełomy. W szkole uczyliśmy się wzorów, dat i definicji, ale nikt nie powiedział nam, co zrobić, kiedy pojawi się lęk, zwątpienie i głos w głowie, który będzie powtarzał…A jeśli się nie uda?

Jeśli mamy szczęście, spotykamy ludzi, którzy dodają nam skrzydeł. Zbyt często jednak słyszymy…Po co ci to…Daj spokój…To nie ma sensu. I rezygnujemy, zanim zdążymy sprawdzić, dokąd moglibyśmy dojść.

Ja też znałam to miejsce- wiem, jak smakuje strach, zwątpienie, samotność i jak trudne są momenty, w których człowiek zastanawia się, czy ma prawo chcieć od życia czegoś więcej i nie musieć przepraszać za własne marzenia.
Dzisiaj wiem, że największa rewolucja nie zaczyna się wtedy, gdy zmieniasz pracę, partnera czy adres, ale gdy przestajesz pytać świat o zgodę, kim możesz być…tylko po prostu to bierzesz!

Właśnie dlatego powstała ta książka, która jest pełna humoru i napisana lekkim językiem. Pokazuję w niej, że zmiana to nie kwestia przypadku ani szczęścia, ale nasz wybór. Piszę o tym, czego możesz się spodziewać po drodze, jak oswoić lęk, poradzić sobie z emocjami, wyznaczyć własny kierunek oraz zbudować nową tożsamość ze swoich marzeń. Poznasz siebie na nowo.

Książka ma dołączony workbook, do pracy z celami w którym pokazuję jak krok po kroku radzić sobie z przeszkodami, jak budować pozytywną relację ze sobą, poczucie wartości- po to, by osiągać to, czego naprawdę pragniemy…bo przecież cel, to nic innego jak Twoje marzenie z datą realizacji.

Serdecznie zapraszam do pobrania bezpłatnego fragmentu książki
Fragment oraz książka dostępna w przedsprzedaży po niższej cenie na mojej stronie www.ewelinabaran.pl
Ewelina Baran

08/08/2026

🍀🍀 Dzisiaj jest dla mnie wyjątkowy dzień- 8 sierpnia rusza przedsprzedaż książki, która jest efektem pięciu dekad doświadczeń i mojej drogi życiowej.

🌱To książka, która narodziła się z pytań, na które sama przez lata szukałam odpowiedzi, z poczucia ciągłego kręcenia się w kółko i powstała dla każdego, kto choć raz pomyślał- chcę coś zmienić w swoim życiu, stać mnie na więcej, tylko nie wiem, od czego zacząć…

🌱Sama przez to przechodziłam. Wiem, jak to jest stać na rozdrożu i jednocześnie marzyć o czymś więcej oraz zupełnie nie wiedzieć jak zrobić pierwszy krok. Wiem, jak to jest budzić się z poczuciem, że gdzieś po drodze zgubiło się siebie i tę dziewczynę, która kiedyś wierzyła, że może wszystko.

🌱Nikt nie nauczył nas, jak wyznaczać i skutecznie realizować cele, budować poczucie własnej wartości i przechodzić przez życiowe przełomy. W szkole uczyliśmy się wzorów, dat i definicji, ale nikt nie powiedział nam, co zrobić, kiedy pojawi się lęk, zwątpienie i głos w głowie, który będzie powtarzał…A jeśli się nie uda?

🌱Jeśli mamy szczęście, spotykamy ludzi, którzy dodają nam skrzydeł. Zbyt często jednak słyszymy…Po co ci to…Daj spokój…To nie ma sensu. I rezygnujemy, zanim zdążymy sprawdzić, dokąd moglibyśmy dojść.

🌱Ja też znałam to miejsce- wiem, jak smakuje strach, zwątpienie, samotność i jak trudne są momenty, w których człowiek zastanawia się, czy ma prawo chcieć od życia czegoś więcej i nie musieć przepraszać za własne marzenia.

🌱Dzisiaj wiem, że największa rewolucja nie zaczyna się wtedy, gdy zmieniasz pracę, partnera czy adres, ale gdy przestajesz pytać świat o zgodę, kim możesz być…tylko po prostu to bierzesz!

🌱Bo czasami jedno odważne- mam dość i chcę dużo więcej… potrafi zmienić całe życie. To piękny proces, który ma swoje etapy i warto je przejść…bo życie potrafi stać się piękne.

👉Właśnie dlatego powstała ta książka, która jest pełna humoru i napisana lekkim językiem. Pokazuję w niej, że zmiana to nie kwestia przypadku ani szczęścia, ale nasz wybór. Piszę o tym, czego możesz się spodziewać po drodze, jak oswoić lęk, poradzić sobie z emocjami, wyznaczyć własny kierunek oraz zbudować nową tożsamość ze swoich marzeń. Poznasz siebie na nowo.

👉Książka ma dołączony workbook, do pracy z celami w którym pokazuję jak krok po kroku radzić sobie z przeszkodami, jak budować pozytywną relację ze sobą, poczucie wartości- po to, by osiągać to, czego naprawdę pragniemy…bo przecież cel, to nic innego jak Twoje marzenie z datą realizacji.

Serdecznie zapraszam do pobrania bezpłatnego fragmentu książki
🥰” CHOMIK W KOŁOWROTKU…czyli jak przestać się kręcić w kółko, odzyskać sprawczość i na nowo zakochać się w życiu”

💌Fragment oraz książka dostępna w przedsprzedaży po niższej cenie na mojej stronie www.ewelinabaran.pl🍀

10/02/2026

09/02/2026

ALE SIĘ ZMIENIŁAŚ… JESTEŚ KONFLIKTOWA. NIE!
TO STAWIANIE GRANIC I SZACUNEK DO SIEBIE.🍃

Jeśli kiedykolwiek usłyszałaś, że jesteś trudna, konfliktowa, że zmieniłaś się, że kiedyś taka nie byłaś, za bardzo reagujesz, tylko dlatego, że powiedziałaś NIE… to nie jest o Tobie.🌹

To mówi bardzo dużo o osobie, która właśnie straciła swoje korzyści i wygodę, bo Ty przestałaś pozwalać sobie wchodzić na głowę .
Stawianie granic same w sobie nie wywołują konfliktu.

Konflikt pojawia się wtedy, gdy ktoś był przyzwyczajony do nieograniczonego dostępu do Ciebie, do Twojego czasu, energii, uwagi, emocji i nagle ten dostęp zostaje ograniczony.

I właśnie tu zaczyna się problem. Nie dla Ciebie. Dla nich.
Osoby, które najbardziej źle reagują na Twoje granice, to bardzo często osoby, które najwięcej z nich korzystały.

Kiedy mówisz NIE, inni nie widzą Twojego prawa do wyboru.
One widzą stratę.
Swoją stratę kontroli, wygody, wpływu…i zamiast wziąć odpowiedzialność za własne emocje, własną niewygodę, złość czy frustrację, próbują to zrzucić na Ciebie.

Nagle to Ty jesteś zbyt emocjonalna. To Ty robisz aferę. To Ty psujesz atmosferę.
A prawda jest taka, że atmosfera psuje się wtedy, gdy ktoś nie dostaje tego, do czego był przyzwyczajony.
To bardzo wygodny mechanizm.

Jeśli wmówię Ci, że jesteś konfliktowa, może się cofniesz.
Jeśli poczujesz winę, może znów ustąpisz.
Jeśli zwątpisz w siebie, może wrócę do starego układu.
Dlatego tak wiele kobiet po postawieniu granicy zaczyna się tłumaczyć, wycofywać, analizować każde słowo.
Nie dlatego, że granica była zła.

Tylko dlatego, że ktoś nie poradził sobie z własnymi emocjami i próbował je przerzucić na Ciebie
Stawianie granic, nie jest atakiem.
Nie jest brakiem empatii.
Jest informacją:
Tu jestem ja…tu jest moja odpowiedzialność…a tam zaczyna się Twoja.

Jeśli ktoś nie potrafi przyjąć twojej granicy bez obrażania się, szantażu emocjonalnego czy złości, to nie jest dowód na to, że robisz coś źle.

To dowód na to, że ten ktoś nie umie regulować własnych emocji.
Granice bardzo szybko pokazują prawdę o relacjach.
Nie niszczą ich, ale obnażają to, co już było, tylko przykryte Twoim ciągłym dostosowywaniem się.

🍀Bo osoba ,która szanuje Ciebie, usłyszy Twoją potrzebę i uszanuje postawioną granicę, z troski i uważności ponieważ jej na Tobie zależy.

I jeszcze jedno, bardzo ważne:
Twoja granica nie musi być wygodna dla innych.
Nie musi być przyjęta z uśmiechem.
Nie musi spotkać się z aprobatą.
Wystarczy, że jest ważna dla Ciebie.

Jeśli ktoś reaguje na Twoją granicę złością, atakiem albo robieniem z Ciebie tej złej, to nie znaczy, że masz się cofnąć.
To znaczy, że wreszcie przestałaś brać odpowiedzialność za cudze emocje.

I to właśnie jest szacunek do siebie.
Nie konflikt.
Nie egoizm.
Nie brak empatii.
Szacunek.

🥰Jeżeli chcesz nauczyć się stawiać zdrowe granice, bez poczucia winy i wyrzutów sumienia, napisz do mnie w wiadomości prywatnej i porozmawiamy.

07/02/2026

Kiedy zaczynasz stawiać granice, nagle pojawia się zwątpienie… lęk…niepewność… trudne do wytrzymania i zrozumienia emocje.
Zaczynasz się zastanawiać, czy nie przesadziłaś, czy nie byłaś za ostra, czy nie powinnaś się bardziej postarać.☘️

To moment, w którym wiele kobiet się cofa.
Nie dlatego, że granica była zła,
tylko dlatego, że reakcja drugiej strony uruchamia stary schemat…może to jednak ze mną jest coś nie tak… może nie powinnam…⚘️

I to jest właśnie moment, kiedy szybko wracasz do poprzedniego schematu działania.
Problem nie leży w stawianiu granic,
ale w tym, co robisz po jej postawieniu w myślach, emocjach, działaniach i decyzjach.
Z tym da się pracować.🌿

Bez walki. Bez trudu. Bez udowadniania czegokolwiek.
👉 Jeśli boisz się reakcji innych i nie wiesz od czego zacząć stawiać zdrowe granice, to napisz do mnie w wiadomości prywatnej.