Katarzyna Piotrowska-Hirniak Psychoterapia

Katarzyna Piotrowska-Hirniak Psychoterapia Certyfikowana psychoterapeutka humanistyczno-egzystencjalna. Psychoterapia dorosłych, młodzieży. Konsultacje psychoterapeutyczne. Psychoterapia artystów.

Ośrodek Psychoterapii osób dorosłych i młodzieży w Warszawie.

„Prawdziwa przyjaźń nigdy nie jest właściwie pewna. Prawie jest niemożliwa. Mnie zawiodła wiele razy. A wydawała mi się ...
09/05/2026

„Prawdziwa przyjaźń nigdy nie jest właściwie pewna. Prawie jest niemożliwa. Mnie zawiodła wiele razy. A wydawała mi się przyjaźnią… do śmierci. Przyjaźń właściwie jest naszym wkładem w drugiego człowieka. A nie musi być wzajemnością, mimo objawów wzajemności. My nie wiemy, czy wkład drugiego człowieka w naszą przyjaźń jest identyczny jak nasz. To jest tak jak z miłością. Dwoje ludzi się kocha, ale nie wiemy, czy tą samą miłością…".

Wiesław Myśliwski
Fot. Pixabay

❤️
05/05/2026

❤️

Czy układy nerwowe pacjenta i terapeuty rzeczywiście „synchronizują się” w trakcie sesji?

W ostatnich latach pojęcie współregulacji stało się jednym z ważniejszych elementów rozumienia procesu terapeutycznego.
To, co wcześniej opisywane było głównie językiem doświadczenia klinicznego, coraz częściej staje się przedmiotem badań empirycznych.

🔬 Co pokazują aktualne badania?

W badaniu Wolfganga Tschachera i zespołu (2025, Frontiers in Psychology), obejmującym 21 diad terapeutycznych i 299 sesji, analizowano synchronię reakcji fizjologicznych (m.in. aktywności elektrodermalnej) między pacjentem a terapeutą.
Wyniki wskazują, że wyższy poziom synchronii wiąże się z jakością przymierza terapeutycznego oraz przebiegiem procesu.

Z kolei Hadas Sened i współautorzy (2026, Psychotherapy Research) opisują zjawisko tzw. „brain-to-brain coupling” — synchronii aktywności mózgowej między dwiema osobami — jako potencjalny mechanizm leżący u podstaw zmiany psychoterapeutycznej.

Podobne kierunki pojawiają się w przeglądzie Lucherini Angeletti (2025, Clinical Psychology & Psychotherapy), gdzie zwraca się uwagę m.in. na synchronię oddechu oraz jej związek z jakością relacji terapeutycznej.

Istotne jest, że synchronia ta nie oznacza stałej „harmonii”.
Badania podkreślają jej dynamiczny charakter — proces ciągłego dostrajania się i rozstrajania, który może mieć kluczowe znaczenie dla przebiegu terapii.

🎯 Co to oznacza dla praktyki klinicznej?

Relacja terapeutyczna może być rozumiana nie tylko jako przestrzeń znaczeń, ale także jako proces regulacyjny zachodzący między dwoma układami nerwowymi.

Obecność terapeuty — jego tempo, sposób reagowania, zdolność do regulacji własnego pobudzenia — staje się realnym czynnikiem wpływającym na zdolność pacjenta do regulacji.

To przesunięcie akcentu z technik na jakość bycia w relacji coraz wyraźniej znajduje odzwierciedlenie również w badaniach.

🤍
Zapraszamy do refleksji:
na ile w swojej pracy zwracają Państwo uwagę na własny stan regulacji jako element oddziaływania terapeutycznego?

Na czym polega praca z ciałem w terapii Gestalt? Polega na stopniowym uwrażliwianiu klienta na to co się dzieje z jego c...
21/03/2026

Na czym polega praca z ciałem w terapii Gestalt? Polega na stopniowym uwrażliwianiu klienta na to co się dzieje z jego ciałem podczas interakcji ze środowiskiem czyli również z terapeutą . Kiedy świadomość ciała wzrasta pojawia się przestrzeń na eksperymentowanie. Powstaje wtedy pytanie -jak mogę w tym świecie być inaczej, pełniej, bardziej w zgodzie z własnym aktualnym „Ja”. Co mnie ogranicza?
Laura Perls - współtwórczyni terapii Gestalt pisała:
„W rzeczywistości to, co staramy się zrobić w terapii Gestalt, to ponowne wydobycie na pierwszy plan utrwaleń, które stały się czymś w rodzaju skamieniałości i jedynie przybierają postać stanów egzystencjalnych, dzięki czemu można doświadczyć ich jako rzeczywistej aktywności, która jest nadal wykonywana, ponieważ zaangażowane są w nią wszystkie mięśnie dobrowolne. Jeśli możesz powiedzieć: „Napinam się. Sztywnieję. Przestaję oddychać”, to wtedy można eksperymentować z innymi możliwymi rozwiązaniami. A wtedy bardzo często pojawiają się wspomnienia. Pierwsze doświadczenia utrwalania siebie w określony sposób.”
Tłum. P.Mierkowski
Fot:pixabay

„Najgłębsze zmęczenie nie pochodzi z tego co robimy, lecz z tego co w sobie tłumimy”D.WinnicottFot:pixabay
05/02/2026

„Najgłębsze zmęczenie nie pochodzi z tego co robimy, lecz z tego co w sobie tłumimy”
D.Winnicott
Fot:pixabay

13 lat temu pojawiła się w mediach ważna kampania dotycząca świadomości autyzmu z udziałem znanego aktora. Czym jest aut...
30/11/2025

13 lat temu pojawiła się w mediach ważna kampania dotycząca świadomości autyzmu z udziałem znanego aktora. Czym jest autyzm, jak się objawia? -warto obejrzeć ten wartościowy filmik właśnie z tej kampanii 💙

Osoby z autyzmem widzą, słyszą i czują świat inaczej niż my. I nie jest to ani gorszy ani lepszy odbiór świata. Po prostu inny. Prezentowane w filmie zachowa...

„Terapia jest odmianą medytacji opartej na uważności, odbywanej wspólnie z przewodnikiem-terapeutą”.J.Frederickson „Wspó...
16/11/2025

„Terapia jest odmianą medytacji opartej na uważności, odbywanej wspólnie z przewodnikiem-terapeutą”.
J.Frederickson „Współtworzenie zmiany”
Fot.pixabay

„Człowiek w każdej chwili jest jednocześnie odseparowany od ludzi i związany z nimi. Owa „separacja”i powiązanie są waru...
09/10/2025

„Człowiek w każdej chwili jest jednocześnie odseparowany od ludzi i związany z nimi. Owa „separacja”i powiązanie są warunkami „wzajemnie niezbędnymi. Relacje personalne zachodzić mogą jedynie pomiędzy istotami, które egzystują oddzielnie ale nie są od siebie odizolowane. Nie jesteśmy wyizolowani lecz nie jesteśmy również częścią tego samego ciała fizycznego. Powstaje więc paradoks, i to paradoks potencjalnie tragiczny. Nasze relacje, powiązania z innymi ludźmi są podstawowym składnikiem naszego istnienia, podobnie jak nasze od nich oddzielenie, lecz żadna szczególna osoba nie jest elementem niezbędnym w naszej egzystencji.”
R.D.Lang „Podzielone ja”
Foto:pixabay

„Znam ludzi, którym w sercach zgasło,lecz mówią: ciepło nam i jasno,i bardzo kłamią, gdy się śmiejąWiem jak ułożyć rysy ...
06/09/2025

„Znam ludzi, którym w sercach zgasło,
lecz mówią: ciepło nam i jasno,
i bardzo kłamią, gdy się śmieją

Wiem jak ułożyć rysy twarzy
by smutku nikt nie zauważył.”

Wisława Szymborska „Do zakochanej nieszczęśliwie”

Żyjemy w kulturze, gdzie często przekonuje się nas, że trzeba być pozytywnym uśmiechniętym, „do przodu”. Trzeba być człowiekiem sukcesu , to się ten sukces przyciągnie.
To może zadziałać ale tylko kiedy ta osoba rzeczywiście ma dobry nastrój, przypomni sobie tylko o tym. Kiedy jednak przeżywamy smutek, nie dzieje nam się dobrze w życiu taka strategia może przynieść skutek odwrotny. Np. Nasilić frustrację, poczucie winy (bo nie jestem tym mile widzianym pozytywnym gościem).
Smutek trzeba przeżyć, pozwolić sobie na prawdę, czasem skorzystać z pomocy. Jest wtedy szansa na zrozumienie swojej sytuacji, może jakieś kroki, podjęcie zmian.
W autentyczności nastrój, emocje mogą zostać twórczo przetworzone.
Fot:pixabay

05/09/2025

Przemysław Wilczyński: W takim razie co one [ regulacje zawodu psychoterapeuty] nam, potencjalnym pacjentom, dadzą?
Zofia Milska-Wrzosińska: Bezpieczeństwo. Pacjent będzie mógł sprawdzić, czy jego psychoterapeuta jest w oficjalnym rejestrze osób uprawnionych do wykonywania zawodu. A co za tym idzie, czy ukończył akredytowane studia podyplomowe – wieloletnie teoretyczne i praktyczne przygotowanie do zawodu, staż kliniczny, psychoterapię własną.

PW: Teraz tak nie jest?
ZMW: Teraz ktoś mianujący się psychoterapeutą mógł tych szkoleń nie przejść, albo przejść, ale w sposób nieweryfikowalny z zewnątrz. Owszem, mamy rejestry towarzystw psychoterapeutycznych, ale tych towarzystw jest przecież niezliczone mnóstwo. Wśród nich i takie, które przyznają niewiele warte certyfikaty.
W ramach konsultacji, pytam rutynowo pacjentów, czy korzystali wcześniej z pomocy. „O, tak – słyszę. – Ale to było dziwne, bo jak mówiłam, że mi ciężko, bo nie mam rodziny, psychoterapeutka długo opowiadała o swoich problemach z dziećmi”. Dopytuję, czy ta "psychoterapeutka" miała certyfikat. „Chyba tak – brzmi odpowiedź. – Coś wisiało na ścianie, a poza tym mnie tę panią poleciła koleżanka”.

PW: I trudno się dziwić: skąd pacjent ma wiedzieć, który dyplom ile waży?
ZMW: I po to właśnie jest ustawa, by taką jasność miał. Gdy udamy się do terapeuty certyfikowanego, to będziemy mieli pewność, iż ta osoba ukończyła szkolenie w standardzie wyznaczonym przez nowe prawo, a nie wedle widzimisię jednego czy drugiego towarzystwa, czasami raptem kilkunastoosobowego.
Poza tym psychoterapeuta będzie musiał należeć do samorządu zawodowego, a tam potencjalny pacjent będzie mógł sprawdzić formalne kompetencje osoby, do której chce się zgłosić.

fragment rozmowy dla Tygodnika Powszechnego

fot Nik Shuliahin

29/08/2025

Mamy jeszcze miejsca w bezpłatnej grupie psychoterapeutycznej, która rusza od października!

🔴 DLA KOGO: nastolatki w wieku 16-19 lat, chcące lepiej poznać siebie, szukające nowych znajomości, mające trudności w relacjach, czujące się samotne lub nierozumiane przez innych, doświadczające odrzucenia, mające trudności w radzeniu sobie z emocjami i napięciem, przeżywające problemy w szkole i w domu, chcące być bardziej samodzielne i niezależne, nie mogące zdecydować, co chciałyby robić w przyszłości
🟠 KIEDY: środy 17.30-19.00, od października 2025
🟡 GDZIE: Poradnia Rodzinna Powiślańskiej Fundacji Społecznej, ul. Mokotowska 55
🟢 KTO: terapeutki Alicja Konecka, Anna Twardo
🔵 ZAPISY: ☎ 22 627 07 25 💻 [email protected]

Więcej informacji na stronie: https://pfs.pl/pl/co-robimy/aktualnosci/365-grupa2025
Zapraszamy! 🫶

Sezon wakacyjny to czas luzu, odpoczynku dzieciaków. 🤗Często temu czasowi towarzyszą gry komputerowe różnej maści. Czy r...
17/08/2025

Sezon wakacyjny to czas luzu, odpoczynku dzieciaków. 🤗
Często temu czasowi towarzyszą gry komputerowe różnej maści.
Czy rodzice mają pełną świadomość co napotykają ich pociechy w sieci ? ?

Niestety mogą napotkać rzeczy różne.
Poza fajnymi doświadczeniami-rozwijaniem spostrzegawczości, refleksu, nowych znajomości w grach online mogą napotkać też agresję, prześladowanie, spotkać zakamuflowanego pedofila… To się dzieje.
Znana jest afera sprzed prawie roku odnośnie Robloxa. I co się co wydarzyło? Niewiele.

-Konieczny jest wgląd w to co robią dzieci w sieci.
-Rozmowy o ich świecie i sprawach
-Monitorowanie czasu ich aktywności w sieci.
-Dzieciom potrzebna jest obecność rodziców -również tam w sieci❤️

https://www.facebook.com/share/1AndMwB19d/?mibextid=wwXIfr

Rep. Ro Khanna, D-Calif., joined a chorus of online anger urging gaming platform Roblox to better protect child users from exploitation.

Adres

Marszałkowska 140/65
Warsaw
00-673

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Piotrowska-Hirniak Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Piotrowska-Hirniak Psychoterapia:

Skróty

Udostępnij