Gabinet Psychologiczny

Gabinet Psychologiczny Psychoterapia indywidualna osób dorosłych,
Psychoterapia par,
Konsultacje psychologiczne.

Oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dorosłym. Prowadzę terapię indywidualną, terapię małżeństw, psychoterapię szkoleniową dla osób przygotowujących się do egzaminu na Certyfikat Psychoterapeuty PTP. Oferuję psychoterapię osobom, które:
- przeżywają lęki, smutek, stany przygnębienia, poczucie braku nadziei i bezradności, cierpią na spadek energii życiowej, mają szereg d

olegliwości somatycznych o podłożu psychogennym, nie mogą uporać się z natrętnymi myślami i zachowaniami, mają trudności w podejmowaniu decyzji,
- skarżą się na drażliwość i skłonność do wybuchów gniewu, mają trudności w panowaniu nad emocjami,
- wycofują się z kontaktów z innymi, mają poczucie zmniejszenia zaufania i szacunku do siebie, poczucie małej wartości, trudności w relacjach z innymi, poczucie niekompetencji w nawiązywaniu i podtrzymywaniu znajomości,
- mają poczucie zmniejszonej zdolności w poradzeniu sobie z sytuacją kryzysową, skarżą się na wypalenie zawodowe,
- czują potrzebę lepszego rozumienia i akceptacji siebie, rozwijania swych mocnych stron osobowości, radzenia sobie ze słabościami,
- chcą rozwiązać konflikt w małżeństwie, lepiej rozumieć siebie i współmałżonka,

Żal to reakcja na stratę lub zmianę. Stanowi on wielki zasób w leczeniu traumy i PTSD. Jest oznaką, że doświadczenie zos...
10/05/2026

Żal to reakcja na stratę lub zmianę. Stanowi on wielki zasób w leczeniu traumy i PTSD. Jest oznaką, że doświadczenie zostało zepchnięte w przeszłość. Żal pojawia się na różnych etapach terapii, kiedy jakiś aspekt traumy zostanie przezwyciężony, wewnętrzne doświadczenie przestaje być aktualną rzeczywistością i odchodzi w przeszłość. Jest znakiem, że następuje powrót do zdrowia. B.Rothschild

Nieustanna krytyka, zwłaszcza połączona z wściekłością i pogardą ze strony rodzica, jest tak szkodliwa, że zmienia struk...
26/04/2026

Nieustanna krytyka, zwłaszcza połączona z wściekłością i pogardą ze strony rodzica, jest tak szkodliwa, że zmienia strukturę mózgu dziecka. Ciągłe wypowiadanie komunikatów pogardy jest uwewnętrzniane i przyswajane przez dziecko, które z czasem zaczyna je powtarzać.(…) Dziecko zmuszone jest do funkcjonowania w paraliżującym stanie autoagresji, która w końcu przekształca się w pełnowymiarowe opuszczenie siebie. Zdolność do wspierania siebie lub stawania po swojej stronie w jakikolwiek sposób zostaje zniszczona. Pete Walker

Strata. Sytuacja, kiedy możesz poszukać nowych strategii poradzenia sobie, kiedy możesz uczyć się oswajania lęku. Dialog...
22/04/2026

Strata. Sytuacja, kiedy możesz poszukać nowych strategii poradzenia sobie, kiedy możesz uczyć się oswajania lęku. Dialog z osobą , która umie słuchać, zadać pytanie może pomóc zobaczyć inaczej to, czego doświadczasz. Nadzieja - czy może zrodzić odwagę do nowych wyzwań?

Czy możesz odkryć na nowo jakie dawniej były marzenia, plany? Zastanów się, jakie sytuacje, doświadczenia, myśli zatrzym...
14/04/2026

Czy możesz odkryć na nowo jakie dawniej były marzenia, plany? Zastanów się, jakie sytuacje, doświadczenia, myśli zatrzymały cię zbyt długo w jednym miejscu.

Niech czas Wielkanocy stanie się źródłem wewnętrznego ożywienia, nadziei i pokoju!
02/04/2026

Niech czas Wielkanocy stanie się źródłem wewnętrznego ożywienia, nadziei i pokoju!

Każdy pacjent ukazuje mi w miarę kolejnych rozmów różnorodność i bogactwo przeżywania swego życia i świata. Jak sprawić,...
29/03/2026

Każdy pacjent ukazuje mi w miarę kolejnych rozmów różnorodność i bogactwo przeżywania swego życia i świata. Jak sprawić, by pacjent zdobył się na otwartość wobec siebie i przyjęcie siebie niako niepowtarzalną wartość? W atmosferze akceptacji, poczucia bezpieczeństwa jest to możliwe.

Traktuj się tak, jakbyś traktował przyjaciela  z dawnych czasów – serdecznie i ze współczuciem. Toleruj swe wady i docen...
15/03/2026

Traktuj się tak, jakbyś traktował przyjaciela z dawnych czasów – serdecznie i ze współczuciem. Toleruj swe wady i doceniaj zalety. Dawid Burns

W trakcie rozwoju budujemy bardzo cenny dla nas obraz samego siebie i właśnie z powodu tej ceny – wynikającej z naszej m...
07/03/2026

W trakcie rozwoju budujemy bardzo cenny dla nas obraz samego siebie i właśnie z powodu tej ceny – wynikającej z naszej mocno ugruntowanej wiedzy, że istotą stabilności i bezpieczeństwa naszego życia w świecie jest świadomość własnego Ja – zazwyczaj zawzięcie bronimy obrazu samego siebie i poczucia swojego Ja. P.L.Wachtel

Wyzwolenie się od krytyka wewnętrznego to walka rozpisana na całe życie. Aby uwolnić swoją tożsamość od niego, będziesz ...
21/02/2026

Wyzwolenie się od krytyka wewnętrznego to walka rozpisana na całe życie. Aby uwolnić swoją tożsamość od niego, będziesz musiał przez długi czas wciąż się z nim konfrontować. Osiągniesz większe postępy, jeśli będziesz gotów wybaczać sobie ciągłe powroty do starego nawyku obwiniania siebie. Postęp jest zawsze stopniowym procesem, w którym zdarzają się upadki i wzloty. Jak na ironię zgubny rodzaj nienawiści do samego siebie, może skupić się wokół osądu, że jesteśmy szczególnie ułomni, ponieważ nie możemy po prostu wyeliminować krytyka.. Jest to typowe toksyczne myślenie krytyka, który widzi świat w kategoriach „wszystko albo nic.”
Dzięki żałobie, osoba, która zaznała traumy, zaczyna rozmieć, że jako dziecko była niewinna i godna miłości. Opłakując pecha, jakim były narodziny w niekochającej rodzinie, odnajduje w sobie zaciętą, niezachwianą lojalność wobec samej siebie. Staje się gotowa, chętna i zdolna do wspierania siebie bez względu na to, co przeżywa – wewnętrznie lub zewnętrznie. Pete Walker

Gdy pacjent wydobywa się z załamania, dzieje się rzecz niezwykła…. lub raczej nie dzieje się. Pacjent zdaje się wcale ni...
15/02/2026

Gdy pacjent wydobywa się z załamania, dzieje się rzecz niezwykła…. lub raczej nie dzieje się. Pacjent zdaje się wcale nie pamiętać tego, co zaszło, ani co robił w trakcie tych intensywnych chwil. Niewątpliwie jest to częściowo spowodowane tym, że doświadczenie to nie jest wytłumaczalne werbalnie, ale że w grę wchodzi inny czynnik. Tak jakby pewien rodzaj ochronnej amnezji – takiej jak amnezja dziecięca – spływał na pacjenta, który żyje dalej, przekształcony, ale tak, jakby jego nowe self istniało od zawsze. Ch.Bollas

Adres

Okińskiego 10 Lok. 1
Warsaw
02-115

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny:

Udostępnij

Kategoria