Paweł Bartoszewicz Hipnoterapia

16/05/2026

Tak wygląda hipno-sesja 🙂 W tym wypadku na tremę przed występami na scenie. Po sesji trema znikła 😊

https://www.facebook.com/share/v/1QPjLXMqVQ/

24/04/2026

Czy wiesz, kim jesteś? 🤔

To najważniejsze pytanie. Ale (uwaga: spoiler!) nie chodzi o:
- to, co widać na zewnątrz,
- zawód,
- status, czy
- rolę społeczną lub rodzinną.

Czy już to wiesz?

21/04/2026

Wrzucam wypowiedź klientki, z którą dzisiaj pracowaliśmy nad tematem relacji.

To była bardzo ciekawa sesja - dużo wątków się wyjaśniło, pożegnaliśmy się z kilkoma silnymi lękami.

Za tydzień druga sesja 🙂

20/04/2026

Wyjście z hipnozy to moment, który bardzo lubię 😊 Pierwsze wrażenia, zauważenie zmian, inne postrzeganie rzeczywistości. Nic już nie jest takie samo.

01/04/2026

❓Co to jest nieuzdrowione wewnętrzne dziecko?

To metafora „zamrożonej” w czasie naszej młodszej wersji, która doświadczyła w przeszłości emocji zbyt trudnych lub silnych, aby je przetworzyć. Coś jak fotografia z dzieciństwa.

Ta wersja żyje w nas i realnie wpływa na nasze reakcje, dopóki jej nie zauważymy.

Na różne sposoby „domaga się” tego, czego jej zabrakło – zauważenia, bliskości, bezpieczeństwa, wsparcia, akceptacji czy miłości.

❓Po czym poznać, że nami kieruje?

W praktyce oznacza to na przykład, że:
- odczuwamy niepokój lub lęk bez widocznej przyczyny,
- czujemy się nieważni, niewidziani lub niedoceniani,
- czujemy, że musimy sami wszystko ogarnąć lub nie umiemy prosić o pomoc,
- mamy przekonanie, że na miłość trzeba zasłużyć.

❓Co się dzieje w hipnozie?

W hipnozie praca z wewnętrznym dzieckiem polega na spotkaniu z nim i daniu mu wszystkiego, czego w przeszłości zabrakło, a przede wszystkim pełnej akceptacji. To prawdziwy gamechanger.

❓Co się stanie, gdy to zrobimy?

W momencie gdy uzdrowimy nasze wewnętrzne dziecko:
- przestajemy podświadomie działać z miejsca lęku i braku,
- przestają działać stare ograniczające schematy,
- znikają nieadekwatne do sytuacji emocje,
- znika też poczucie niskiej wartości, czy niezasługiwania, a pojawia się spokój i pewność siebie.

Wspaniałe jest również to, że po integracji uzdrowionego wewnętrznego dziecka odzyskujemy połączenie z takimi zasobami jak beztroska, radość, kreatywność, skłonność do zabawy, ciekawość świata czy odwaga.

❓Czy można pracować z wewnętrznym dzieckiem samodzielnie, bez hipnozy?

Oczywiście!

Po prostu zauważaj jego obecność i rozmawiaj z nim tak, jakby to było Twoje ukochane dziecko.
Na przykład, gdy zauważysz, że się boi, zapewniaj, że Ty jako dorosły/a zajmiesz się sytuacją, dasz radę, że może być spokojne. To naprawdę świetnie działa!

18/03/2026

W tym tygodniu pracowałem z osobą, u której ataki paniki pojawiły się po traumatycznym zdarzeniu wiele lat temu.

Wprawdzie w wyniku długotrwałej psychoterapii ustały, ale niedawno, po innym trudnym zdarzeniu, powróciły z pełną intensywnością.

Zdarzały się w miejscach, gdzie jest dużo ludzi, duszno lub zbyt ciepło, jak na przykład w aptece czy autobusie.

W czasie sesji bezpiecznie przeprocesowaliśmy emocje związane ze zdarzeniem, od którego ataki się zaczęły. Dodatkowo zastąpiliśmy wspomnienie traumatycznego zdarzenia innym, radosnym, aby umysł mógł wracać (a ma taki nawyk) do tego pogodnego wspomnienia.

Bezpośrednio po sesji klientka poczuła, że „puściło”, była widocznie spokojniejsza.
Następnego dnia dostałem taką wiadomość:

„Nie chcę się przedwcześnie cieszyć ale byłam dziś w galerii i zrobiłam zakupy i to niemałe :) bez żadnego ataku ani poczucia że nadejdzie.”

Nie muszę chyba pisać, że zrobiła mi dzień 😍🎉

Ataki paniki można skutecznie eliminować, nie musisz się z nimi zmagać. Jeżeli chcesz się od nich uwolnić, zachęcam do kontaktu i bezpłatnej konsultacji.

01/03/2026

Przyszła do mnie, bo chciała wrócić na studia, ale na myśl o powrocie do szkoły pojawiały się flashbacki. Miała zdiagnozowane PTSD - w wyniku wielu lat prześladowań ze strony uczniów z jej klasy.

Przeprowadziłem cztery sesje.

Flashbacki ustąpiły już po pierwszej.

Ponad pół roku później dostałem taką wiadomość:

„Cześć Paweł,
obiecałam Ci że jak tylko wrócę na [studia] to dam Ci informację zwrotną jak jest.
Więc jest super. Nie mam żadnych objawów ptsd. Oczywiście miałam lekki stres, ale jest on zwyczajny, związany z nową sytuacją, nowymi ludźmi - Nie jest on w żaden sposób paraliżujący. Mam dużo radości że mogłam wrócić;)
Więc efekty są.”

To ostatnie zdanie jest dla Ciebie, jeżeli zmagasz się z objawami PTSD, flashbackami lub atakami paniki. Wiedz, że nie musisz z tym żyć. Hipnoterapia pozwala na szybką i trwałą eliminację objawów PTSD. Odezwij się w wiadomości prywatnej lub umów bezpłatną konsultację przez moją stronę.

16/02/2026

Historia „grzecznej dziewczynki”

PROBLEM
Przed pierwszą sesją Małgorzata, mama dorosłych synów, opisała siebie jako zahukaną, „grzeczną dziewczynkę”, która przez wiele lat miała pod opieką „pół świata” i była pomagającą wszystkim ratowniczką. W pewnym momencie zaczęła chorować, a ponadto poczuła, że już dłużej tego nie uciągnie - nie jest w stanie zajmować się potrzebami innych, zaniedbując swoje.

ROZWIĄZANIE
Miesiąc po czwartej sesji Małgorzata napisała:

>>W końcu wiem, że „wróciłam do siebie”, że ściągnęłam i wyrzuciłam maskę i sztywny kostium oczekiwań. Zaczęłam czuć i odczuwać w pełni, w 100%.
Poczułam znowu, że jestem kobietą. Na nowo wiem, czego chcę, a czego NIE CHCĘ, i głośno o tym mówię. Wyrażam to, czego przez lata nie wypadało mówić, albo do czego przez lata nie można było się przyznać.
I w końcu zaczęłam się wkurzać – wreszcie się wkurzam! – czym zaskakuję otoczenie. Rodzina jest w szoku, gdzie się podziała ta „grzeczna, miła, dobrze wychowana Gosia”. A Gosia wreszcie ma moc – ogromną. Kula śnieżna ruszyła z samego szczytu i nic już jej nie zatrzyma.

Call now to connect with business.