Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107827434948813/

Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta

Strona główna
Polska
Warsaw
Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta

Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Gabinet psychoterapii w nurcie Gestalt.

11/09/2026

Między ciszą, a ciszą
Sprawy się kołyszą
I idą i płyną
Póki nie przeminą...

G.Turnau

09/09/2026

Bezradność. Wielki trud wytrzymania z czymś na co nie mamy wpływu.
Czasem jeszcze chwytamy ostatnie nitki nadziei - kolejne działanie prowadzące donikąd lub złość na niesprawiedliwość świata...
Jednak w końcu stajemy naprzeciw muru, przestajemy walczyć, dociera do nas brak sprawczości, kontroli i panowania nad sytuacją. Przestajemy się łudzić i stajemy w trudnym momencie podjęcia wyzwania utulenia się w tym trudzie.
Wszystkim życzę wiele troski do siebie w chwilach bezradności. ❤️❤️❤️

05/09/2026

Stawiaj siebie na pierwszym miejscu. Nikt tego za Ciebie nie zrobi☺️
A jeśli nawet, to będzie to "niezdrowa" relacja 😜

02/09/2026

Wiecie czego ostatnio się dowiedziałam? (od kilkunastu lat już nie słyszałam pod swoim adresem takich rzeczy, ale to chyba kwestia obracania się wśród ludzi, którzy idą inną drogą)...jako psycholog powinnam zrozumieć, że ktoś zakłóca mój odpoczynek generując jednostajny, głośny dźwięk przez kilka godzin pod rząd. Powinnam też akceptować, że ktoś nie daje mi dojść do słowa oraz że na mnie krzyczy.
Kopara mi opadła, ale pewnie jako psycholog nie powinnam używać stwierdzenia "kopara mi opadła" 🤣🤣🤣🤣
Pewnie także nie powinnam czuć irytacji ani poczucia krzywdy. Pewnie także nie powinnam przeklinać i rozumieć każde kurestwo (ups)... W sumie to nawet rozumiem, ale nie akceptuję ☺️
Za to wiem gdzie są moje granice, staram się je komunikować w sposób akceptowany społecznie.
Wiem też, że taki poziom agresji nie jest moim poziomem "komunikacji". Przykre jednak, że najwyraźniej takich rzeczy nie da się całkiem wyeliminować z mojego otoczenia. Cóż..sh*t happens 💩💩💩

31/08/2026

Życzę "...sobie i wam by nas było stać na święty spokój, ciepła ile się da, miłości w bród, mądrych ludzi wokół"
Męskie granie

Czy znasz takich ludzi , z którymi jakakolwiek próba podjęcia rozmowy natychmiast trafia na atak? Zamiast choćby podjęcia próby zrozumienia sytuacji, pojawia się natychmiastowa, automatyczna reakcja: impulsywny atak i chmura chaotycznych oskarżeń, walenie na oślep. Nie ma w tym ani logiki, ani sensu — jest tylko gwałtowny odruch obronny, mający na celu natychmiastowe zdominowanie przestrzeni.
W takim starciu słowa przestają pełnić funkcję nośnika informacji, a stają się jedynie hałasem mającym zagłuszyć rozmówcę. Dialog zamienia się w spektakl irracjonalnej złości, w którym chęć wyładowania własnych emocji całkowicie przesłania jakąkolwiek zdolność do słuchania. Koniec końców zostaje po tym jedynie poczucie absurdu i uderzający widok kogoś, kto pod wpływem emocji całkowicie traci kontakt z rzeczywistością. Zaczynasz rozumieć, że czegokolwiek nie powiesz, to po drugiej stronie nikogo już nie ma, że nie masz z kim rozmawiać a każde kolejne słowo jest stratą czasu.
Zostajesz z własną frustracją i poczuciem bezradności, wiedząc, że jedyne co możesz zrobić to zmienić swoje życie.
Zaczynasz przekonywać swoją głowę, że zmiany są dobre 😜😆

25/08/2026

Kiedy słyszysz codziennie jaka jesteś dziwny, jaki jesteś inny, jaka jesteś nie taki, jacy wszyscy są tobą zdziwieni w negatywnym sensie, możesz w to uwierzyć. A możesz też się zastanowić jak bardzo ci ludzie cię nie rozumieją, jak bardzo brakuje im kompetencji żeby w ogóle z tobą przebywać.
Możesz wierzyć że terapeuta spóźnia się notorycznie bo to jest twoja wina. Lekarz nie umie ci pomóc bo jesteś wyjątkowo dziwny. Że to, że masz duży biust czy brzuch powoduje, że jedyna blizna na jaką możesz sobie pozwolić ta "babcina".
Że twoja szczupłość nie pozwala ci na noszenie zbyt obcisłych rzeczy. Że takie ramiona jak twoje powinny być ukryte. Że powinieneś się dostosowywać do "kanonów piękna".
A możesz też uznać, że ci ludzie nic o tobie nie wiedzą. Brak im umiejętności rozumienia, empatii, brania na klatę swoich niedociągnięć.
Potem możesz szukać innych ludzi wśród których będziesz "normalny".

24/08/2026

Rysa na czarce nie jest jej wadą, lecz dowodem na to, że była używana, żyła i ma własną historię. Dokładnie tak samo jest z nami. Twoje potknięcia, wątpliwości i nieidealne fragmenty nie są błędami w systemie — są dowodem Twojej autentyczności i prawdziwości. Szukanie idealnej wersji siebie to próba wygładzenia struktury drewna; zabierasz mu charakter, myśląc, że je naprawiasz ❤️

15/08/2026

Wszystko płynie, przepływa, odpływa ☺️

13/08/2026

Strasznie źle znoszę osoby, które "wiedzą lepiej" co dla mnie dobre, co powinnam czuć, czego powinnam chcieć, co powinnam robić...
Dlatego w moim życiu nie ma dla nich miejsca.

Adres

Na Uboczu 26/44
Warsaw
02-727

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Katarzyna Wartalska - Psycholog, Psychoterapeuta opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.