Jaka jest strona internetowa?

Psychoterapia Paulina Karauda

Strona główna
Polska
Warsaw
Psychoterapia Paulina Karauda

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Psychoterapeutka, psycholog. Psychoterapia indywidualna osób dorosłych.

Są miejsca w nas, które milczą od lat, aż ktoś usłyszy je pierwszy raz.

🔷️ Psychoterapia
osób dorosłych, par i rodzin
📍 Warszawa | Online

01/10/2026

Czy wierzysz w to, że możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem i stać się kimś więcej niż ofiarą trudnego dzieciństwa?

Proces wychodzenia z domu naznaczonego alkoholem i przemocą jest trudny. Fizyczny dystans to czasami pierwszy, ale nie wystarczający krok - prawdziwa walka toczy się wewnątrz. Mechanizmy obronne, które kiedyś pomagały przetrwać (jak odcięcie od uczuć czy zaprzeczanie), w dorosłości stają się ciężarem utrudniającym budowanie zdrowych relacji i przyjaznego stosunku do samego siebie. Kluczem do wolności jest świadoma praca nad sobą: odrzucenie starych wzorców, odkrycie własnej tożsamości i odzyskanie autentyczności. To niełatwa droga, ale ważna do tego, by przeszłość nie definiowała przyszłości i tego kim teraz jesteś.

23/09/2026

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego w dorosłym życiu wchodzisz w relacje z kimś, kto przypomina Twojego ojca? Często to nie jest przypadek. Jeśli w dzieciństwie musiałaś szukać skrawków dobra w przemocowym domu, możesz nieświadomie odtwarzać ten scenariusz dzisiaj. To ukryte, silne pragnienie korekty historii: złudna nadzieja, że tym razem dzięki Twojej cierpliwości i oddaniu zmienisz partnera w kogoś dobrego. Że dokonasz tego, czego nie mogłaś zrobić jako dziecko.

21/09/2026

Najstarsza córka po śmierci matki często przejmuje część jej obowiązków i odpowiedzialności za rodzinę. Może pomagać młodszemu rodzeństwu, troszczyć się o jego potrzeby oraz wspierać ojca w codziennym funkcjonowaniu rodziny. Z czasem może stać się dla rodzeństwa ważną osobą, która daje poczucie bezpieczeństwa i pomaga w radzeniu sobie z żałobą (...).

13/09/2026

Ciągle czekasz na moment, w którym w końcu poczujesz się naprawdę szczęśliwy?
Dla osób dorastających w domach z problemem alkoholowym lub przemocą to codzienna rzeczywistość. Przekonanie, że prawdziwe życie zacznie się dopiero wtedy, gdy zaczniesz więcej zarabiać, kupisz lepszy samochód albo zwiedzisz cały świat, trzyma Cię w ciągłym stanie oczekiwania. Najtrudniejsze jest jednak to, że nawet kiedy te cele się spełniają, uczucie wewnętrznego braku wcale nie mija. To głębokie nienasycenie potrafi być tak silne, że odbiera zdolność do życia teraźniejszością i cieszenia się tym, co jest tu i teraz. Może wychowałeś się w domu, w którym stale czegoś brakowało, by żyć bezpiecznie, zasłużyć na uwagę i poczuć się wystarczającym, a rodzinna codzienność była zdominowana przez chaos i różne formy krzywdzenia. Teraz, gdy jesteś dorosły, ta nieustanna gonitwa może być owocem niezabliźnionej rany, która zamiast kolejnych osiągnięć potrzebuje wreszcie głębokiego opatrzenia i zrozumienia. Znasz to uczucie ciągłego gonienia króliczka? Daj znać w komentarzu 💚

03/09/2026

Gdy dzieciece rany ksztaltują dorosłe relacje - perfekcjonizm jako ucieczka.

24/08/2026

Od roli ofiary w dysfunkcyjnej rodzinie do dorosłego, który bierze odpowiedzialność za swoje teraźniejsze życie. Jest to jeden z celów pracy na sobą - odzyskanie kontroli, sprawczosci i odpowiedzialności za siebie i dokonywane wybory.

• odporność psychiczna • rodzina dysfunkcyjna • rola ofiary • rozwój emocjonalny •odpowiedzialność • psychoterapia • psychoedukacja • dbanie o siebie • DDA • DDD • rodzina alkoholowa • przemoc domowa

14/08/2026

Okruszki uwagi w dysfunkcyjnym domu.
Niektórzy będąc dziećmi byli widziani przez rodziców tylko wtedy, gdy coś "nabroili".

• psychoterapia • rodzina dysfunkcyjna • dzieciństwo • psychoedukacja • DDD • DDA • świadomość siebie • role rodzinne • wspołuzaleznienie • wychowanie • trauma relacyjna

05/08/2026

Smutek jako drogowskaz.

• emocje • psychoedukacja • rozwój • smutek • psychoterapia • wgląd • swiadomość siebie • psychologia

26/07/2026

PRZYMUS POWTARZANIA
Czy czujesz, że w Twoich relacjach powtarzają się podobne scenariusze? Może to być dziedzictwo emocjonalne, wzorce, które przejęliśmy od rodziny lub poprzednich związków. Często nieświadomie odtwarzamy znane nam dynamiki, nawet jeśli są bolesne.

Jaki wzorzec zauważasz u siebie?

• wzorce rodzinne • psychologia • przymus powtarzania • rozwój osobisty • związki • psychoterapia • relacje • psychoedukacja

17/07/2026

Miłość a współzależność

• psychoedukacja • związek • terapia par • psychoterapia systemowa • więź • rodzina • współzależność • wsparcie • granice • relacja

Adres

Warsaw

Strona internetowa

https://kubliskosci.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Psychoterapia Paulina Karauda opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.