Monika Kiliszek - gabinet psychoterapii - Warszawa

17/08/2026

Nie będę udawać - takie treści naprawdę mnie cieszą. 🩷💛

Nie zawsze widzę od razu efekty swojej pracy. Czasem przychodzą dopiero po czasie - w jednym zdaniu, małej zmianie albo właśnie w takich słowach. Za każdą z nich stoi człowiek, jego historia i kawałek wspólnej pracy.

I wtedy przypominam sobie, dlaczego wybrałam ten zawód. 🩷💛
Dziękuję za zaufanie i za to, że mogę być częścią tych zmian.

Dziękuję również Centrum Terapii Uzależnień I Pomocy Rodzinie HALT za udostępnienie moich opinii i wspieranie mnie w dalszym rozwoju.

13/08/2026

🥰Są takie momenty, kiedy warto na chwilę się zatrzymać i zobaczyć, jak daleko się zaszło. U mnie właśnie nadszedł taki moment.
Minęły 4 lata, odkąd mam swój gabinet. I kiedy patrzę na te cztery lata, czuję przede wszystkim WDZIĘCZNOŚĆ.
🩷Za zawód, który wybrałam.
💛Za ludzi, których dzięki niemu spotykam.
🩷Za zaufanie, jakim jestem obdarzana.
💛Za wszystkie rozmowy, które coś we mnie zostawiły.
🩷Ale też za to, kim sama stałam się przez te lata.

Dziś mogę powiedzieć, że czuję się spełniona zawodowo. Znam swoją wartość jako specjalista, wiem, co potrafię oraz gdzie są moje ograniczenia. Już nie boję się powiedzieć „nie wiem”.

🙏 Bardzo lubię to miejsce, w którym dziś jestem. Nie dlatego, że osiągnęłam już wszystko - wręcz przeciwnie. Mam jeszcze wiele planów i kilka z nich już zaczęłam realizować, ✊ więc trzymajcie kciuki.

I choć jestem podekscytowana tym, co przede mną, nie czuję już potrzeby, żeby wszystko od razu pokazywać i o wszystkim opowiadać. Na niektóre rzeczy po prostu przychodzi swój czas.

📌 Dziś chcę bardziej cieszyć się tym, co już jest, niż cały czas patrzeć na to, co jeszcze przede mną.

Pierwszy raz mam poczucie, że nie muszę się nigdzie spieszyć.
Mogę cieszyć się tym, co już jest.
🩷Swoją pracą.
💛Swoim życiem.
🩷Ludźmi, których mam obok.
💛Spokojnym porankiem.
🩷Kawą wypitą bez pośpiechu.
💛Spacerem.
🩷Zwykłym dobrym dniem.
💛Chwilą, w której nic wielkiego się nie dzieje.

I chyba właśnie tego nauczyła mnie najbardziej moja praca - że życie nie składa się tylko z wielkich zmian i ważnych momentów.
Składa się przede wszystkim z tych małych, które łatwo przeoczyć.
✨Dzisiaj mam w sobie dużo wzruszenia, kiedy myślę o tym, gdzie jestem.
I po prostu jestem za to bardzo wdzięczna.
Dziękuję 🫶

fot. Fotografia Mateusz Wydra

09/08/2026

W gabinecie terapeutycznym bardzo dużo mówię o balansie, harmoni w życiu. Nie mogłabym o nim mowić gdybym sama o niego nie dbała, a co więcej nie czerpała korzyści z niego.
Nie musisz dużo, spróbuj dołożyć do swojego życia jedną nawet krótką czynność, która da ci spokoj, przyjemność, zatrzymanie na tu i teraz. 💛

22/07/2026

Na profilu Centrum Terapii Uzależnień I Pomocy Rodzinie HALT pojawiło się kilka słów o mnie i o tym, jak pracuję. Zapraszam do lektury i zaobserwowania profilu centrum 💚

08/07/2026

✨ Mała nowość u mnie ✨

Od teraz, w ramach współpracy z Centrum Terapii Uzależnień i Pomocy Rodzinie HALT, prowadzę bezpłatne, 25-minutowe konsultacje online.

To spotkanie jest dla osób, które:
• zastanawiają się nad rozpoczęciem terapii,
• zmagają się z uzależnieniem lub współuzależnieniem,
• doświadczają trudności związanych z DDA/DDD,
• zauważają, że używanie substancji lub pewne zachowania zaczynają wymykać się spod kontroli i wpływają na codzienne życie.

💻 Konsultacja nie jest terapią. To pierwsza rozmowa, podczas której możemy wspólnie przyjrzeć się Twojej sytuacji, uporządkować najważniejsze kwestie i omówić możliwe formy dalszego wsparcia. Na tej podstawie pomagam dobrać odpowiedniego specjalistę w Centrum HALT.

To bezpieczna przestrzeń do rozmowy - bez oceniania, bez presji i bez zobowiązań.

📅 Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, aby zrobić pierwszy krok, zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub do rezerwacji konsultacji przez portal Znany Lekarz:

🔗 https://www.znanylekarz.pl/monika-kiliszek-swiniarska/psychoterapeuta/warszawa

Więcej informacji o bezpłatnych konsultacjach znajdziesz na stronie Centrum Terapii Uzależnień i Pomocy Rodzinie HALT.

Będzie mi miło, jeśli polubisz profil Centrum Terapii Uzależnień I Pomocy Rodzinie HALT i udostępnisz ten post – być może dzięki temu dotrze do osoby, która właśnie dziś potrzebuje takiej informacji. 💙

✨ Rozpoczynamy działalność Centrum Terapii Uzależnień i Pomocy Rodzinie HALT✨
Z radością otwieramy miejsce stworzone z myślą o osobach dorosłych zmagających się z uzależnieniem oraz ich bliskich.

Specjalizujemy się w terapii:
✅ uzależnień od alkoholu, narkotyków, leków i innych substancji psychoaktywnych,
✅uzależnień behawioralnych (m.in. hazard, gry, internet, zakupy, jedzenie),
✅osób współuzależnionych,
✅osób z tzw. syndromem DDA i DDD,
✅wszystkich osób dotkniętych problemem uzależnienia.

🌍Większość spotkań prowadzimy online, aby zapewnić dostęp do profesjonalnej pomocy osobom mieszkającym za granicą, mieszkańcom mniejszych miejscowości oraz wszystkim, którzy z różnych powodów mają utrudniony dostęp do terapii stacjonarnej.

📌Nasz zespół tworzą specjaliści psychoterapii uzależnień, psychologowie i psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Oferujemy psychoterapię indywidualną i grupową, konsultacje rodzinne, psychoedukację, warsztaty.

📌 Na tym profilu będziemy publikować rzetelne informacje oparte na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych.

📣Nie czekaj, aż problem się pogłębi.
Umów się na darmową 25-minutową konsultację.
☎️+48 669 828 941
📧[email protected]
🩺ZnanyLekarz – wybierz dogodny termin wizyty.
https://www.znanylekarz.pl/monika-kiliszek-swiniarska/psychoterapeuta/warszawa

➡️ Zaobserwuj nas, aby być na bieżąco z publikowanymi materiałami.

24/12/2025

🎄Na te Święta życzę Wam spokoju, który nie wymaga tłumaczeń.
Bliskości, która nie przekracza granic.
I odwagi, by zadbać o siebie - także przy świątecznym stole.🎅
Niech to będzie czas dokładnie taki, jakiego teraz potrzebujecie. 🌿
Niech to będzie czas miłości i szacunku przede wszystkim do samych siebie.
Wesołych Świąt 🥰

21/12/2025

💡W ostatnich miesiącach brałam udział w szkoleniu organizowanym przez Fundację Konstruktywnego Rozwoju, poświęconym psychoterapii uzależnień dzieci i młodzieży.
Program obejmował 100 godzin intensywnej pracy - wykładów, warsztatów, superwizji oraz stażu w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w Otwocku. 🌱✨
Było to niezwykle wartościowe doświadczenie, które pozwoliło mi nie tylko pogłębić wiedzę teoretyczną i rozwinąć umiejętności praktyczne w pracy z młodymi osobami, lecz przede wszystkim otworzyło nowe przestrzenie rozwoju w mojej profesji.
Szkolenie umożliwiło mi lepsze zrozumienie specyfiki pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą - ich potrzeb rozwojowych, mechanizmów emocjonalnych oraz sposobów reagowania na kryzys i trudne doświadczenia. Szczególnie cennym elementem była wymiana doświadczeń z innymi specjalistami reprezentującymi różne obszary szeroko rozumianej pomocy.🤝💬
To spotkanie różnych perspektyw wzbogaciło moje spojrzenie na modele pracy terapeutycznej, wzmocniło poczucie profesjonalnej wspólnoty oraz zwiększyło moją pewność w podejmowaniu decyzji terapeutycznych. Utwierdziło mnie również w przekonaniu, jak istotne jest ciągłe podnoszenie kompetencji w pracy terapeutycznej.
Jestem bardzo wdzięczna za ten czas i ciągłą możliwość dalszego rozwoju 😊

̇nień ̇nieniom