Anna Bus Psychoterapia

19/08/2026

Zapraszam. Na mojej stronie nowy artykuł na temat relacji z autorytetami:

Z nierówną relacją z autorytetem mamy do czynienia od pierwszych lat życia. Najpierw są to rodzice i opiekunowie, potem nauczyciele, eksperci czy liderzy. Wydaje się, że potrzeba kontaktu z kogoś, kto wie więcej jest głęboko zakorzeniona. A jednocześnie żyjemy w czasach, w których auto...

16/08/2026

Na mojej stronie dodałam informacje o psychoterapii uzależnień. Zapraszam do odwiedzenia:

Psychoterapia uzależnień – trochę historii, modele terapii, formy i możliwości leczenia. Uzależnienie może być rozumiane jako choroba przewlekła, jako nawyk lub jako objaw głębszego problemu. Ta różnorodność spojrzeń to efekt kilkudziesięciu lat rozwoju psychoterapii uzależnień,...

30/07/2026

Trochę zmian na mojej stronie. Dodałam artykuł na temat podejścia ericksonowskiego, w którym się szkoliłam. Zapraszam do odwiedzenia: https://annabus.pl/podejscie-ericksonowskie/

20/07/2026

Chcesz poczytać więcej na temat asertywności? Zapraszam do odwiedzenia bloga na mojej stronie internetowej.

Grafika stworzona przy użyciu AI

15/07/2026

Słowo halucynacja występujące w cytacie nie jest używane w znaczeniu objawu klinicznego, a jednego ze zjawisk transowych opisywanych w terapii ericksonowskiej. W tym kontekście jest to mechanizm, który powoduje, że osoba uznaje swoją wewnętrzną realność, pewien sposób postrzegania rzeczywistości jako rzeczywistość istniejącą obiektywnie. W ten sposób jeśli uznajemy, że osoby wykształcone i dobrze funkcjonujące zawodowo nie mogą być uzależnione zaprzeczamy realności.

13/07/2026

Terapia EMDR (z angielskiego – Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Terapia łączy w sobie elementy wielu podejść terapeutycznych z elementami neurofizjologii.

Terapia EMDR bazuje na naturalnej zdolności do leczenia urazów psychicznych, która to zdolność w wyniku trudnych i nieprzetworzonych doświadczeń może zostać zablokowana. Efektem może być powracające uczucie przytłoczenia i ponownego znalezienia się w traumatycznej sytuacji. Terapia EMDR pomaga mózgowi przetworzyć takie wspomnienia.

Grafika stworzona przy pomocy AI

08/07/2026

Czasem perfekcjonizm jest tym, co najbardziej zatrzymuje.

29/06/2026

Książka na temattechnik oddechowych z instrukcjami. Jeśli masz ochotę podoświadczać korzystając z instrukcji zapisz na później.

24/06/2026

Nie wszyscy mają szczęście otrzymać umiejętność regulowania siebie w domu rodzinnym. Czasem jest to umiejętność, którą człowiek może zdobyć dzięki innym relacjom, a także poprzez uczestniczenie w psychoterapii.

23/06/2026

Stres nie zawsze jest związany z realnym zagrożeniem. Czasem to po prostu stan fizjologiczny, reakcja organizmu. Dobrze mieć sprawdzone sposoby samoregulacji.