Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 18:00 - 21:30 Wtorek 18:00 - 21:30 Środa 18:00 - 21:30 Czwartek 18:00 - 21:30 Piątek 18:00 - 21:30 Sobota 13:00 - 18:00 Niedziela 13:00 - 18:00

Marcin Brzeźniak hipnoterapia

Strona główna
Polska
Warsaw
Marcin Brzeźniak hipnoterapia

Bardziej hipnoterapeuta, choć i psycholog. Zauroczony i zorientowany na oddech, ruch, głos. Na relacje z ciałem. Na wewnętrzną mądrość, intuicję. ❤️

31/05/2026

🧠 To nie problem zawsze jest problemem.

Czasem problemem jest to, że głowa wraca do niego w kółko 🔁
i coraz mocniej trenuje ten sam wzorzec:
problem → analiza → napięcie → alarm.

Warto zapamiętać: 👇
✨ powtarzany wzorzec staje się łatwiej dostępny,
✨ samo myślenie o problemie nie jest neutralne,
✨ a zmiana perspektywy może zmniejszyć jego emocjonalny ciężar.

To nie jest „pozytywne myślenie”.
To jest kwestia tego, co regularnie trenujesz w swoim układzie nerwowym.

📩 Jeśli chcesz remedium, napisz: WRACAM
Wyślę Ci materiał, który może pomóc osłabiać dominację starego wzoru i przestać wracać w kółko do tego samego napięcia.

29/05/2026

Każdy z nas ma takie chwile, kiedy problem zabiera całą uwagę.
Kiedy myślisz o nim tak długo, że zaczynasz patrzeć na siebie i świat jego oczami. 🌪️

W takich momentach kolejne rozgryzanie często przestaje pomagać.

Dlatego stworzyłem program „Wracam do siebie”. 🌿

Od lat widzę w sesjach, że lepiej działa inna droga:
✨ odsunąć problem,
✨ przybliżyć to, co w Tobie żywe, ważne i Twoje,
✨ i dopiero wtedy wrócić do tej samej sprawy — ale z inną energią.

„Wracam do siebie” to praktyka, do której można wracać wielokrotnie —
zwłaszcza wtedy, gdy problem znów zaczyna zabierać za dużo miejsca. 🤍

Link znajdziesz w bio. 🔗

27/05/2026

Czasem słowa, których używasz, pokazują więcej niż sama historia problemu. 🌀

„Mielę to.”
„Utknąłem.”
„To mnie zalewa.”
„Nie mogę tego puścić.”
„Kręcę się w kółko.”

To często nie są przypadkowe metafory.
To sposób, w jaki Twoja uwaga układa doświadczenie.

Dlatego czasem skuteczniejszym pierwszym ruchem nie jest kolejna analiza treści, ale zauważenie formy:

czy coś Cię zalewa,
mieli,
trzyma,
wciąga,
zamyka w kolejnym obrocie.

Kiedy zmienia się relacja z tym doświadczeniem, często pojawia się więcej przestrzeni. 🌿

W nagraniu „Natłok myśli — wróć do siebie” prowadzę Cię przez taki pierwszy ruch.
Więcej w bio.

26/05/2026

Czasem język pokazuje więcej, niż nam się wydaje. 🌀

Mówisz:
„mielę to”,
„utknąłem”,
„to mnie zalewa”,
„kręcę się w kółko”.

I być może nie opisujesz tylko problemu.

Opisujesz też to, jak problem działa w Twojej uwadze.

Czy się powtarza.
Czy Cię zalewa.
Czy trzyma blisko.
Czy wciąga w kolejny obrót.

Dlatego czasem pierwszy ruch nie polega na tym, żeby jeszcze lepiej coś zrozumieć.

Pierwszy ruch może polegać na przesunięciu uwagi i zmianie relacji z tym, co dzieje się w głowie. 🌿

Jeśli znasz ten stan, w bio znajdziesz nagranie „Natłok myśli — wróć do siebie”.

To 2 prowadzone praktyki audio, które pomagają wyjść z rozpędu analizowania i wrócić do większej przestrzeni. ✨

Link w bio.

25/05/2026

Odpowiedź czasem nie przychodzi wtedy, kiedy jeszcze mocniej wgryzasz się w problem. 🧅

Czasem pojawia się dopiero wtedy, kiedy uwaga przestaje krążyć wyłącznie wokół tego, co trudne — i wraca do miejsca, w którym jest więcej Ciebie. 🌿

Do wspomnienia.
Do ciała.
Do doświadczenia, które ma znaczenie.

Bo z samego środka problemu często widać tylko problem.

A kiedy wracasz do siebie, ten sam problem może zacząć wyglądać inaczej. ✨

Nie dlatego, że znika.
Tylko dlatego, że nie patrzysz już na niego z tego samego miejsca.

Więcej w bio 🤍

23/05/2026

Czasem można bardzo dobrze rozumieć, dlaczego coś się dzieje.

Można znać swoje schematy.
Można wiedzieć, skąd bierze się napięcie.
Można opowiadać o problemie coraz precyzyjniej.

I nadal patrzeć na siebie przez ten sam filtr.
Ten sam lęk.
Ten sam brak.
Ten sam ciężar.
Ten sam opis siebie. 🌀

A przecież zmiana nie zawsze przychodzi wtedy, gdy znajdujesz kolejne wyjaśnienie.

Czasem zaczyna się dopiero wtedy, gdy sprawdzasz:

kim jestem, kiedy nie definiują mnie problemy?
co widzę, kiedy patrzę na siebie z innego miejsca?
co staje się możliwe, kiedy wracam bliżej siebie? 🌿

„Powrót do siebie” to warsztat dla osób, które chcą na chwilę wyjść poza analizę i sprawdzić inne spojrzenie na własne życie.

Nie tylko zrozumieć.
Doświadczyć.
Zobaczyć inaczej.
Wrócić bliżej siebie. ✨

📍 Szczegóły / zapisy: link w bio
🤍 Zapisz ten post, jeśli czujesz, że samo rozumienie już Ci nie wystarcza.

20/05/2026

Spirala myśli często udaje drogę do rozwiązania. 🌀

„Jeszcze tylko to zrozumiem.”
„Jeszcze raz to przeanalizuję.”
„Jeszcze znajdę właściwą odpowiedź.”

Ale spirala nie domyka się jak koło.

Każda kolejna analiza może wyglądać jak krok bliżej odpowiedzi, a w praktyce być tylko następnym obrotem wokół tego samego napięcia.

Dlatego czasem nie potrzebujesz myśleć dalej.

Potrzebujesz zobaczyć, że jesteś w spirali.

A spiralę najlepiej zobaczyć z dystansu. 🌿

Zapisz to i sprawdź, kiedy znowu zaczniesz krążyć wokół tego samego. 📌

18/05/2026

Czasem problem nie jest tylko w problemie. 🌊
Trudno winić falę, że jest falą.

Różnica zaczyna się od miejsca, z którego patrzysz na problem. 👁️
Sprawdź.

Kiedy myślisz o czymś, co Cię teraz męczy — gdzie jesteś wobec tego?
W środku? / Pod tym? / Naprzeciwko? / Obok?

A co się zmienia, kiedy patrzysz z większej odległości? 🌿
Z góry?
Albo z miejsca, w którym to jest już za Tobą?

Tego można się uczyć:
wyboru miejsca, z którego pojawia się więcej przestrzeni. ✨

Zapisz to i sprawdź następnym razem, kiedy problem powróci. 📌

17/05/2026

Na warsztacie „Wracam do siebie” z ust uczestników wyraźnie wybrzmiało coś, co często widzę też w pracy 1:1. ✨

Czasem im usilniej próbujemy coś rozgryźć, tym bardziej oddalamy się od siebie.

A kiedy wracamy do siebie — odpowiedzi stają się bardziej dostępne. 🌿

Na warsztacie wracaliśmy do przyjemnych i cennych momentów własnego życia.

I z tego miejsca uczestnicy zaczynali docierać do odpowiedzi, których wcześniej nie widzieli. 🤍

Dlatego rozwijam ten kierunek dalej.

Część osób testuje teraz krótkie nagrania audio, które pomagają wracać do tego doświadczenia także w codzienności. 🎧

Myślę teraz o kolejnych formach tego kierunku: nagraniach audio i następnych kameralnych spotkaniach. 🌙

I jestem ciekaw:

jesteś team audio czy team warsztat?

Napisz w komentarzu: audio albo warsztat. 👇

06/05/2026

Nie chodzi tylko o to, co robisz.

Chodzi o to, z jakiego miejsca w sobie to robisz. 🧭

Ta sama czynność może mieć zupełnie inne znaczenie.

Możesz ćwiczyć, żeby dobrze wyglądać.
Albo żeby czuć siłę i zdrowie. 💪🌿

Możesz biegać dla przyjemności.
Albo żeby zagłuszyć głowę. 🌬️

Możesz rozwijać się duchowo, żeby być bliżej siebie.
Albo żeby pasować do grupy. 🪷

Możesz robić dużo, żeby mieć poczucie dobrze wykorzystanego czasu.
Albo zrobić jedną rzecz, która naprawdę ma znaczenie. ✨

Dlatego ważne pytanie nie brzmi tylko:

co mam zrobić?

Ale:

z jakiego miejsca chcę to zrobić? 🧘

Z napięcia czy z wyboru?
Z lęku czy z ciekawości?
Z potrzeby kontroli czy z kontaktu ze sobą?

Bo to miejsce często decyduje o tym, czy dana aktywność Cię wzmacnia, czy tylko na chwilę odciąga od siebie. 🌱

Więc zanim kolejny raz wskoczysz w następną aktywność, sprawdź:

czy prowadzi Cię część, która wie, dokąd chce dojść —
czy część, która po prostu nie umie stać w miejscu.

`

Adres

Lipska 6
Warsaw
03-904

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	18:00 - 21:30
Wtorek	18:00 - 21:30
Środa	18:00 - 21:30
Czwartek	18:00 - 21:30
Piątek	18:00 - 21:30
Sobota	13:00 - 18:00
Niedziela	13:00 - 18:00

Strona Internetowa

https://linktr.ee/MarcinBrzezniak

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcin Brzeźniak hipnoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.