Psychoterapia

06/09/2026

17/04/2026

https://www.facebook.com/share/r/1DsXpcAXTH/?mibextid=wwXIfr

17/04/2026

https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-jutkiewicz/psychoterapeuta/warszawa

Przeżywanie emocji jest ważnym elementem funkcjonowania psychicznego człowieka, ponieważ pozwala rozpoznawać potrzeby, reagować na otoczenie i regulować zachowanie. Zdolność do doświadczania i wyrażania emocji rozwija się w relacji z innymi, zwłaszcza wtedy, gdy jednostka ma poczucie bezpieczeństwa i akceptacji. W sprzyjających warunkach emocje mogą być przeżywane w sposób naturalny i zintegrowany.

W sytuacji przeciążenia, lęku lub braku bezpieczeństwa uruchamiają się mechanizmy obronne. Ich funkcją jest ochrona psychiki przed nadmiernym napięciem i trudnymi przeżyciami. Mechanizmy te są naturalnym elementem funkcjonowania, jednak ich nadmierne nasilenie może prowadzić do ograniczenia kontaktu z własnymi emocjami, osłabienia spontaniczności oraz trudności w relacjach z innymi.

Z ogólnego punktu widzenia można przyjąć, że zdrowe funkcjonowanie psychiczne opiera się na równowadze między zdolnością do przeżywania emocji a korzystaniem z mechanizmów obronnych. Emocje, zarówno trudne, jak i pozytywne, pełnią istotną rolę adaptacyjną, a ich świadome przeżywanie sprzyja lepszej regulacji psychicznej i większej odporności na stres.

Celem terapii jest rozwijanie zdolności do rozpoznawania, przeżywania i wyrażania emocji w sposób bardziej świadomy, bez nadmiernego uruchamiania sztywnych mechanizmów obronnych.

16/04/2026

Umów wizytę u mgr Katarzyna Jutkiewicz, psychoterapeuta w Warszawa - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.