Lazurowe myśli

29/08/2026

19/07/2026

Gdzieś w Bolonii światło poranka magicznie zamieniło ucho filiżanki w ❤️

01/07/2026

Kiedy wieczorem leżąc w łóżku myślisz: dzisiejszy dzień był bez znaczenia, upłynął bez większych emocji, nic dobrego się nie wydarzyło, taki nie do zapamiętania..
zadaj sobie 3 pytania:
1. czy dokuczał mi dziś ból fizyczny lub mentalny?
2. czy ktoś mnie dziś zawiódł?
3. czy coś mnie dziś zmartwiło?

Jeśli nic Cię dziś nie bolało, nikt nie sprawił Ci zawodu i nic nowego nie zaczęło Cię martwić tzn., że:
1. cieszyłeś się zdrowiem,
2. masz wartościowych ludzi wokół siebie
3. nie przybyło Ci żadnych nowych problemów.

Czy mógłby to być lepszy dzień?

PS. Moja 5 letnia córka rozwiązała dziś sama swoje pierwsze sudoku :-)

10/05/2026

Wzrost potraumatyczny? czy to w ogóle jest możliwe?
Jeśli to, co zostało Ci odebrane, zniszczone, złamane, rozpadło się na setki części oddasz na spalenie, puścisz w zapomnienie, zamkniesz w niedostępnym miejscu, bez opieki i wewnętrznej zgody, nigdy się nie przekonasz...jakie zasoby zyskałe(a)ś, kim się stałe(a)ś, jak wielkich rzeczy możesz dokonać, stać się częścią lepszego jutra nie tylko dla siebie. Kiedy masz wybór masz szansę...

26/03/2026

który odcień smutku ostatnio Ci towarzyszy?

16/01/2026

Jeśli żadna z tych zasad Ci nie podpasowała lub już nie działa w Twojej sytuacji zawsze możesz przyjść na sesję TRE :-). W każdy piątek o 18:30. Nie spróbujesz, nie sprawdzisz, nie zaczniesz..... ktoś inny skorzysta :-) . Szczegóły na priv. Sezon 2026 został dziś rozpoczęty!

12/10/2025

Od kiedy interesuję się zdrowiem psychicznym mam wrażenie, że ciągle słyszę, albo czytam, co powinnam zrobić, żeby zachować dobrostan i równowagę psychiczną. Gdyby zebrać to razem, to nie starczyłoby mi czasu, życia, pieniędzy a na pewno siły.
A gdyby tak połączyć i zastosować to, czego NIE ROBIĆ, żeby zachować zdrowie psychiczne?

Z obserwacji i własnych doświadczeń widzę, że można zaoszczędzić mnóstwo energii do życia i zamienić ją na szczęście, stosując kilka zasad:

1. Nie warto zazdrościć,
bo nie wiemy, ile wysiłku i jakim kosztem został osiągnięty sukces, sława, bogactwo. Widzimy efekt końcowy, ale czy saldo na pewno jest dodatnie?

2.Nie warto porównywać się,
bo nie widzimy całego obrazu, widzimy tylko to, co mamy widzieć, jakiś wycinek i to ten lepszy.

3. Nie warto czuć żalu do ludzi,
bo to psuje nastrój na lata, zajmuje nasze myśli i zabiera energię. Daje kontrolę nad naszym wolnym czasem, który zamiast na żal można spędzić na cieszeniu się życiem.

4. Nie warto odpuszczać siebie,
bo nikt nam nie odda nawet części, tego z czego sami zrezygnowaliśmy,

5. Nie warto generalizować,
bo jeden fałszywy człowiek nie powinien zamykać nas na wartościowe relacje z innymi,

6. Nie warto mścić się,
bo chwilowa ulga czy satysfakcja zamieni się z czasem w poczucie, że jesteśmy tacy sami jak nasz wróg,

7. Nie warto rozpamiętywać,
bo historia ma nas uczyć a nie więzić. Ma nam dawać prawo do zmiany postawy następnym razem,

8. Nie warto zgadywać,
bo ludzie mają intencje, o których nam się nie śniło. Czas sam rozwiąże tę zagadkę,

9. Nie warto oceniać,
bo to nasza interpretacja, która bazuje na skrótach myślowych i własnych przekonaniach. Ludzkie zachowanie to wynikowa wielu powodów,

10. Nie warto poświęcać siebie,
bo nikt nie zobaczy ani nie zrozumie naszego wysiłku, świat chętnie weźmie, co dobrego dostanie, bez gwarancji, że się odwdzięczy.

Kiedy patrzysz na historię swojego życia, czego uważasz, że nie warto?

Spokojnego wieczoru i nadchodzącego tygodnia

Lazurowe myśli

20/09/2025

BRAVO za tę akcję! Nie powiem Wam, gdzie jest ta informacja umieszczona, ale dziewczyna, która czuje się zagrożona, w tym lokalu może liczyć na pomoc.