Psychoterapia Ela Łukaszewska

04/08/2026

Czego się obawiamy, nie przyjmując zaproszenia do głębokiej zmiany?

Barbara Anna Tyboń: "Wystarczy porozmawiać z osobami, które pragnęłyby zmiany, ale się jej boją, potrzebowałyby pomocy, ale po nią nie sięgają. Obecnie nie chodzi już głównie o lęk przed oceną społeczną i określoną etykietą, ale o bardziej wewnętrzne aspekty, takie jak obawa przed cierpieniem, bólem emocjonalnym, rozpadem, poznaniem prawdy o sobie i swoim życiu oraz lęk przed zmianą.
To paradoks, ale potrafimy bać się i unikać tego, co mogłoby nam pomóc i zmienić nasze życie na lepsze (a z pewnością na prawdziwsze). Wybieramy bierne status quo - kontynuowanie dawnych wzorców i narracji, gdyż to właśnie uznajemy za bardziej bezpieczne. Lękamy się nieznanego i nieprzewidywalnego. Przywiązujemy do rutyn, popadamy w kompulsje i uzależnienia - wszystko byle tylko uniknąć spotkania z własnym wnętrzem, uczuciami czy (niekiedy) bolesna historią."

🌿

Zapraszam Cię do wspólnej podróży poszerzającej świadomość. Do podróży ku stawaniu się sobą. Zapraszam Cię na psychoterapię.
Ela

20/05/2026

Tu i Teraz
Teraz dla Potem

04/02/2026

Zapraszam na kolejne spotkanie z malowaniem mandali 🥰
Tym razem w Klubie Mistrzów, nadal na Ursynowie i na ul. Szolc-Rogozińskiego 😁

20/08/2025

Joga Chill & Art

Jeżeli potrzebujesz zwolnić, odsapnąć od codzienności i stworzyć coś pięknego własnymi rękami, ten wyjazd może być dla Ciebie.

Poczuj totalne odprężenie w kontakcie ze sobą, naturą i sztuką.

Zapraszam Cię na wyjazd z jogą, medytacją i malowaniem mandali.

Zapewniamy totalny Chill, piękne tereny na spacery, cudowną atmosferę, przepyszną i zdrową kuchnię oraz warsztaty artystyczne i kosmetyczne połączone z domowym SPA w saunie.

Termin: 02.10.2025 (czwartek) - 05.10.2025 (niedziela)
Miejsce: Dom na Skarpie, Kazimierz Dolny

Szczegóły w linku w komentarzu.
Zapraszam 😊❤️

11/08/2025

Góry już weszły nam w krew 😁 Kolejny aktywny wyjazd za nami.

Byłyśmy w swojskiej, drewnianej chacie. W swojskim, kobiecym gronie.

Była joga, był pot na szlakach, było zwiedzanie okolic i leniuchowanie przy książce. Był trening komórek mózgowych przy sudoku, mindfulness przy szydełku i drutach i był relaksujący masaż.

I było przepyszne, wegetariańskie jedzonko by Kotwi.

Dziękuję ❤️🙏🏻

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

A już w październiku kolejny wyjazd z jogą i malowaniem mandali w Kazimierzu Dolnym.

Link znajdziesz w komentarzach.

Zapraszam 😁

,🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

03/07/2025

Joga w Kopytowie
Dziękuję, moje Kochane Joginki 🥰♥️

26/06/2025

To już dzisiaj. Zostały ostatnie miejsca, zapraszamy 😊

☀️ Zapraszam na warsztat kundalini jogi w energii letniego przesilenia, które jest czasem celebracji mocy Słońca.☀️

💖 W czasie letniego przesilenia zapraszamy do naszego życia energię, obfitość, kreatywność, miłość. 💖 Otwieramy się na czas zbierania owoców, napełniania magazynów na pozostałą część roku.

Czujesz się przytłoczona, niespokojna lub emocjonalnie wyczerpana? Przyjdź i spróbuj i doświadczaj jak może Ci pomóc joga.

Co będziemy robić ?
🔸Krija - zestaw asan kundalini jogi - pozwoli Ci uwolnić nagromadzone napięcie, wyciszyć system nerwowy i powrócić do poczucia ugruntowanej obecności. Będziemy wykonywać ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia oddechowe i ... trochę się pośmiejemy.
🔸Joga nidra - poszukamy wewnętrznego Słońca w zakamarkach ciała i duszy
🔸Medytacja - na uwolnienie stresu i odpuszczenie emocji z przeszłości.

📍 Warszawa – Sat Nam Studio
🗓 26.06.2025 (czwartek) | ⏰ 19:00–21:00

Dla kogo? Dla każdego - zarówno doświadczonej joginki/jogina, jak i dla osoby zupełnie bez jogicznego przygotowania.

❣️ Zapisy i info (SMS): 503 812 223 - ze względu na kameralny charakter studia, bardzo proszę o wcześniejsze zgłoszenia, w celu potwierdzenia dostępności miejsc. Inwestycja 100 zł - udział gwarantuje wpłata 50 zł. Pozostała część płatna na miejscu - gotówka lub blik.