MedAlis Masaż Kobido

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

MedAlis Masaż Kobido https://medalis.pl Zajmuję się estetyczną terapią twarzy. Efektem jest terapia pięknej twarzy :)
Postaw na zdrowy wygląd , sekret piękna tkwi w naturze.

🌸 Odmładzanie i poprawa wyglądu.
🌼 Szkolenia/ Warsztaty
🌺 Profesjonalny masaż i joga twarzy, KOBIDO
🦋 Terapia BRUKSIZMU
Tarchomin,Bielany 607775518

⬇️ FaceClub.pl aplikacja Ćwicz ze mną lub kurs Terapia Bruksizmu! Stosuję naturalne metody liftingu, odświeżania skóry i usuwania zmarszczek, takie jak Kobido, Zoga face integration czy Kassaji. Łączę metody masażu i terapii twarzy z wiedzą pozyskaną na studiach z fizjoterapii.

23/08/2026

🔥🫚Szukasz sposobu na ujędrnienie skóry, zero opuchlizny i idealnie gładką cerę bez czarnych kropek?

Zamiast wydawać miliony na zabiegi bankietowe i mechaniczne oczyszczanie, przetestuj masaż imbirem.

Gdy połączysz biochemiczną moc tego korzenia z masażem, dzieją się rzeczy genialne!

🧬 Co daje skórze masaż imbirem?1️⃣ Niwelowanie zaskórników i zwężenie porów: Imbir działa jak naturalny odkurzacz. Rozgrzewając skórę, upłynnia zalegające w porach sebum, a jego silne działanie antybakteryjne oczyszcza ujścia mieszków włosowych.

Efekt? Zaskórniki zmniejszają się , a rozszerzone pory widocznie się zwężają!

2️⃣ Ekspresowe ujędrnienie (Efekt Plump): Zawarty w nim gingerol rozszerza naczynia krwionośne. Krążenie rusza jak szalone, komórki dostają tlen, a skóra robi się napięta i „napompowana” od środka.

3️⃣ Koniec z porannymi obrzękami: Działa jak drenaż limfatyczny. Przepycha zalegającą wodę, błyskawicznie likwidując worki pod oczami i wysmuklając owal twarzy

4️⃣ Tarcza Anti-aging: Ma aż 40 różnych antyoksydantów! Neutralizuje wolne rodniki, które niszczą Twój naturalny kolagen.

🥣 Jak to zrobić krok po kroku?Odetnij gruby plaster świeżego imbiru (nakłuj go widelcem, by puścił sok).Nałóż na twarz ulubiony olej (np. jojoba, skwalan) – na początku nie masuj raczej suchej skóry

Masuj twarz plastrem przez 2-3 minuty, przesuwając go od środka twarzy do zewnątrz i ku górze. Szczególnie dokładnie przemasuj strefę T (nos, broda), jeśli walczysz z zaskórnikami.

Skóra zrobi się ciepła i czerwona – to prawidłowa reakcja. Na koniec zmyj resztki soku letnią wodą

⚠️ Omiń ten zabieg, jeśli masz cerę silnie naczynkową lub aktywny trądzik różowaty.

✨Zapisz ten post na później 📌 i daj znać w komentarzu, czy wjeżdża dzisiaj imbirowy masaż! 👇

naturalnepiękno domowespa glowskin antiaging zdrowaskóra kosmetologianaturalna detoks

23/08/2026

🥔 Dlaczego nie kupuję płatków pod oczy a używam ziemniaka

Nie kupuję płatków pod oczy, bo ziemniak robi dokładnie to samo tylko zdrowiej

1. Redukcja obrzęków
Skrobia + naturalny chłód ziemniaka działają jak szybki drenaż.
Efekt jest porównywalny do płatków chłodzących.

2. Wyciszenie zaczerwienień
Ziemniak ma właściwości kojące.
Łagodzi podrażnienia i uspokaja skórę pod oczami.

3. Delikatne rozjaśnienie
Naturalne enzymy w ziemniaku pomagają wyrównać koloryt.
To subtelny efekt, ale zauważalny.

4. Zero dodatków
Bez perfum, barwników, konserwantów.
Tylko surowy produkt.

5. Koszt: praktycznie zero
Ziemniak masz w domu.
Płatki kupujesz — często przepłacając za marketing.

• cienkie plasterki surowego ziemniaka
• 2–5 minut pod oczami

Proste. Skuteczne. Naturalne.
I działa dokładnie tak, jak powinny działać płatki.

19/08/2026

🥚✨ Twoja skóra po wakacjach woła o turbo‑odżywienie?
To leć do kuchni.

Weź:
🥚 j***o
🫒 oliwę z oliwek
🍯 miód
🌼 pyłek pszczeli (jeśli masz)

Wymieszaj.
Wmasuj w skórę.
Pozwól jej wypić wszystko, czego brakowało po słońcu, wietrze i słonej wodzie.

Efekty:
💛 miękkość
💛 wygładzenie
💛 odżywienie
💛 naturalny glow

Prosto. Domowo. Skutecznie.

15/08/2026

1 minuta, która podkręci działanie Twojego mózgu! 🧠⚡

To nie jest zwykła zabawa – to genialny, poparty nauką biohacking dla każdego, bez względu na wiek!

🤹‍♂️Jeśli spędzasz godziny przed ekranem, czujesz popołudniowy spadek energii albo masz problem ze skupieniem, te proste ćwiczenia koordynacyjne są idealnym rozwiązaniem.

Co zyskujesz dzięki zaledwie kilku minutom z piłką dziennie?

✅Błyskawiczny reset umysłu – oderwanie się od pracy na taką aktywność natychmiast odświeża zmęczony mózg i redukuje stres.

✅Integrację obu półkul – ruchy naprzemienne i krzyżowe (cross-body) zmuszają lewą i prawą półkulę do intensywnej współpracy, co buduje nowe połączenia nerwowe.

✅Ostrą jak brzytwa koncentrację – śledzenie trajektorii piłki i synchronizacja rąk wymagają pełnego skupienia, co trenuje Twoją uwagę.

✅Lepszy refleks i orientację – dynamiczne zmiany ruchu rozwijają pamięć mięśniową oraz koordynację wzrokowo-ruchową.

Podejmij wyzwanie już dziś! 💥Znajdź w domu dowolną piłkę (może być nawet tenisowa) i spróbuj rzucać nią w nietypowy sposób przez 60 sekund.

To prosty, darmowy i skuteczny trening neurobiologiczny, który możesz zrobić w przerwie od pracy czy nauki.

Dasz radę zrobić pełną serię bez upuszczenia piłki?

👇 RozwójOsobisty AktywnyReset

14/08/2026

🇵🇱Facefitness możesz trenować zawsze i wszędzie.
To nie tylko rozluźnianie napięć — to wzmacnianie mięśni twarzy, żeby nie wiotczały z czasem.
Silniejsze mięśnie = lepszy przepływ, wyraźniejszy kontur twarzy i naturalny efekt liftingu.
Kilka minut dziennie naprawdę robi różnicę.

🇬🇧You can train facefitness anytime, anywhere.
It’s not just about releasing tension — it’s about strengthening your facial muscles so they don’t weaken over time.
Stronger muscles mean better circulation, a more defined face contour and a natural lifting effect.
A few minutes a day can truly change your skin.

05/08/2026

🤫 „Niemy krzyk” i oddech Lwa – ćwiczenie na stres, które wygładza twarz! 🤫

Zaciskasz zęby z nerwów? 😬 Codzienny stres dosłownie maluje się na Twojej twarzy, a ucierpi na tym najmocniej... Twoja żuchwa!

Poznaj genialne ćwiczenie z jogi twarzy.

Stres a Twoja twarz – co się dzieje?Kiedy żyjesz w napięciu, Twoje mięśnie zaciskają się jak imadło. Często robisz to nieświadomie! Efekt?📉
Opadające kąciki ust i zmęczony wygląd.

Pogłębiające się bruzdy nosowo-wargowe.

Bóle głowy i poranne napięcie szczęki i całej twarzy

🛠️ Jak działa ćwiczenie „Niemy krzyk”? To genialny, reset dla spiętych mięśni. Możesz je zrobić w pracy, w samochodzie czy przed telewizorem.😮

🛠️ Instrukcja krok po kroku (Zrób to ze mną):🤛 Daj opór – zwiń dłoń w pięść, przyłóż ją od dołu pod brodę i pchaj ręką do góry.📐 Naciśnij szczęką – zacznij otwierać dolną szczękę w dół, mocno naciskając nią na opór Twojej pięści.👅

Wytęż język – wysuń język maksymalnie do dołu, jakbyś chciała dotknąć nim brody.

💨w tej pozycji zrób mocny, głęboki wydech (może być głośny, lwi! Lub niemu ) ⏱️ Przytrzymaj ten maksymalny nacisk i wydech przez 5 8 sekund, a potem puść i rozluźnij całą twarz. Powtórz 3-5 razy.🔥 Co to daje? (Konkretne efekty):📐

Likwiduje drugi podbródek – nacisk na pięść zmusza do pracy mięśnie gnykowe i dno jamy ustnej, które odpowiadają za ładną linię żuchwy.🧠 Błyskawiczny reset emocjonalny – wydech z wystawionym językiem (w jodze zwany Oddechem Lwa) natychmiast wyrzuca z ciała skumulowaną złość i stres.
🩸 Mocne ukrwienie – po tym ćwiczeniu poczujesz, jak dół twarzy dosłownie płonie i pulsuje życiem..

❌ Czego to NIE ZROBI?Nie wyprasuje głębokich zmarszczek w jeden wieczór i nie zastąpi szyny relaksacyjnej od stomatologa, jeśli masz zaawansowany bruksizm. Daje jednak natychmiastową, fizyczną ulgę i zdejmuje stres z twarzy. 🙌

Czujesz, że Twoja szczęka jest teraz luźniejsza? Spróbuj przed ekranem i daj znać w komentarzu! 👇💬

04/08/2026

🩸 Burak dla zdrowia i urody:

Nie czyni cudów, ale zawiera dwa sekretne składniki, które Twoja skóra wręcz uwielbia: betaninę i betainę. 🧪🧬 Jak te dwa składniki działają na skórę?
🔴 BETANINA (Silny antyoksydant) – to czerwony barwnik buraka. Działa jak tarcza ochronna: wymiata wolne rodniki, hamuje stany zapalne, zmniejsza zaczerwienienia i delikatnie rozjaśnia przebarwienia.
💧 BETAINA (Ekstremalny nawilżacz) – to naturalny aminokwas. Działa jak magnes na wodę: blokuje ucieczkę wilgoci z naskórka, natychmiast wygładza, koi podrażnienia i zmiękcza skórę.

🥤 Picie soku
🫀 Zdrowsze serce – azotany obniżają ciśnienie krwi i poprawiają wydolność.
🧑‍ Lepszy koloryt – dobrze dotleniona krew to żywsza, promienna cera.
🔋 Witaminy – bomba żelaza, potasu i kwasu foliowego.

💆‍♀️ Masaż twarzy sokiem
🩸 Ekspresowe krążenie – masaż pobudza przepływ krwi i daje efekt „glow”.
✨Rozjaśnia przebarwienia: Blokuje tyrozynazę – enzym odpowiedzialny za powstawanie plam pigmentacyjnych, delikatnie wyrównując koloryt skóry.

❌ Czego burak NIE ZROBI?
Nie wyprasuje głębokich zmarszczek.Nie usunie mocnych przebarwień (działa tylko powierzchniowo).

Włączasz buraka do swojej rutyny, czy wolisz inne sposoby? 💬👇

02/08/2026

Masaż lodem zamiast drogiego kremu? 🧊✨Szukasz sposobu na promienną i jędrną skórę z samego rana?

Masaż lodem (czyli tzw. skin icing) to trik, który odmieni Twoją pielęgnację.

Co konkretnie Ci to da?
✅Ekspresowe odświeżenie: lód natychmiast zwęża naczynia krwionośne, likwidując poranną opuchliznę i „worki” pod oczami.
✅Naturalny lifting: niska temperatura napina skórę, poprawia jej elastyczność i daje efekt natychmiastowego wygładzenia.
✅Efekt „glow”: chłód stymuluje krążenie krwi, dzięki czemu cera nabiera pięknego, zdrowego kolorytu.
✅Mniejsze pory: regularny masaż pomaga optycznie zwęzić pory i reguluje wydzielanie sebum.

💡 Pro tip: Nie masuj skóry bezpośrednio zamrożoną kostką, jeśli masz cerę naczynkową! Owiń ją w cienką, czystą ściereczkę lub użyj specjalnego rollera.

Masaż wykonuj zawsze od środka twarzy ku zewnętrznym stronom.

Czy próbowałaś już tej metody w swojej rutynie? Daj znać w komentarzu!

👇

Adres

Warsaw

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy MedAlis Masaż Kobido opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do MedAlis Masaż Kobido:

Skróty

Udostępnij

Kategoria