Anjali Joga

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Zabiorę Cię w podróż do wnętrza i odkrycia swojego „Ja”. Czym jest joga? Mentalnie poczujesz spokój i doświadczysz prawdziwego relaksu.

Jest delikatnym narzędziem, które uspokoi Twój umysł, rozluźni Twoje ciało oraz przywróci uśmiech i zadowolenie. Poczujesz komfort na poziomie fizycznym związany z rozciągnięciem, a jednocześnie wzmocnisz swoje mięśnie. Zapraszam Cię do praktykowania pranajam, czyli technik oddechowych dzięki, którym poczujesz moc swojego oddechu oraz siłę jego transformacji. Podróż, którą rozpoczniesz na macie do jogi, doprowadzi Cię do miejsca, gdzie poczujesz szczęście i spełnienie.

16/10/2026

Czujesz czasem, że Twoje ciało po całym dniu przy biurku aż krzyczy o odrobinę ruchu, a głowa jest przeładowana nadmiarem spraw? 💆‍♀️✨

Jeśli marzysz o chwili wytchnienia, ale wydaje Ci się, że „joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś rozciągnięty/a” – mamy dla Ciebie super wiadomość: Na jogę nie przychodzi się po to, żeby być rozciągniętym.
Przychodzi się po to, żeby poczuć się dobrze w swoim ciele! 🌿

Zapraszamy na Jesienno-Zimowy Kurs Jogi dla Początkujących w naszym domowym studio w Wawrze.

🌱 Dlaczego to idealny moment na Twój pierwszy krok?
Zero doświadczenia? Idealnie! Uczymy wszystkiego od samych podstaw – krok po kroku, w spokojnym i bezpiecznym tempie.

Ugaś napięcie i stres – rozluźnisz usztywniony kark, kręgosłup i biodra, a na koniec każdego spotkania zanurzysz się w błogim relaksie.

Ciepło i kameralnie – ćwiczymy w przytulnym domu z duszą, wśród miłych ludzi i w atmosferze wolnej od oceniania i rywalizacji.

Wszystko na miejscu – nie musisz kupować maty ani sprzętu. Wystarczy, że ubierzesz wygodny strój i przyjdziesz!

🗓️ CO, KIEDY I GDZIE?
📅 Kiedy: 2 listopada – 14 grudnia (7 poniedziałkowych wieczorów)

⏰ Godzina: 19:30 – 21:00 (90 minut tylko dla Ciebie!)

📍 Gdzie: Anjali Joga – dom z ogrodem, Warszawa Wawer, ul. Czarnołęcka 26d
Inwestycja w Siebie

💡 Pamiętaj: Dbanie o siebie nie jest luksusem – to potrzeba.
Podaruj sobie ten cotygodniowy rytuał ciepła i spokoju przed końcem roku.

Inwestycja w Twój dobrostan:
Cena regularna: 485 zł za cały 7-tygodniowy kurs
Promocja Early Bird (do 19 października): tylko 445 zł!
Złap swoje miejsce wcześniej i zapłać mniej.

📩 Zapisy i rezerwacja miejsc:
Ze względu na kameralny charakter naszego studia i dbałość o komfort każdego uczestnika, liczba miejsc w grupie jest ściśle ograniczona.
Jak się zapisać?
⭐️ Telefonicznie: 604 930 063.
⭐️ Mailowo: [email protected]
⭐️ Napisz wiadomość prywatną

Do zobaczenia na macie! 🕯️🧘‍♀️💛

15/10/2026

Menopauza to wciąż temat, o którym mówi się po cichu — a przecież dotyczy każdej z nas. Czas przestać udawać, że objawy zawirowań hormonalnych nie istnieją lub że trzeba je po prostu „przecierpieć”.

🌸 Odkryj naturalną moc równowagi: Cykl spotkań z Jogą Hormonalną i Menopauzalną w Anjali Joga 🧘‍♀️🌿
Ciało kobiety zmienia się na każdym etapie życia. Spadek energii, nagłe zmiany nastroju, wyzwania ze snem, uderzenia gorąca czy uczucie ciągłego napięcia – czy te sygnały brzmią Ci znajomo?

Zamiast walczyć ze swoim ciałem, zmieńmy podejście na czułe wsparcie i akceptację. ❤️

Z wielką radością zapraszamy Cię na wyjątkowy Cykl spotkań z Jogą Hormonalną i Menopauzalną, stworzony z myślą o kobietach, które pragną w łagodny i naturalny sposób zaopiekować się swoim układem hormonalnym oraz nerwowym.

✨ Czym jest Joga Hormonalna?
To terapeutyczna forma praktyki połączona z odpowiednią pracą z oddechem i relaksacją. Specjalnie dobrane pozycje (asany) oraz techniki oddechowe pomagają:
🔹 Stymulować gruczoły dokrewne (tarczycę, przysadkę, jajniki), wspomagając ich naturalne funkcjonowanie.
🔹 Równoważyć poziom kortyzolu (hormonu stresu), przynosząc ulgę układowi nerwowemu.
🔹 Poprawiać jakość snu i regenerować siły witalne.
🔹 Łagodzić objawy menopauzy oraz PMS.

🍵 Co czeka Cię podczas spotkań?
To nie tylko ćwiczenia na macie – to bezpieczna i kameralna przestrzeń tworzona przez kobiety dla kobiet.

Praktyka dostosowana do Twoich możliwości (nie musisz być rozciągnięta ani mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze!).

Techniki relaksacyjne i oddechowe do wykorzystania na co dzień.

Czas na rozmowę i wymianę doświadczeń przy ciepłej herbacie w przytulnym studiu.

📍 Szczegóły wydarzenia:
Miejsce: Anjali Joga – Studio Terapii Naturalnych
ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa – Wawer

Kiedy: 3.11, 17.11, 24.11, 01.12, 08.12.2026 wtorki godz. 18.30-21.00
Inwestycja w Siebie: 800 zł/5 spotkań lub 200 zł/pojedyńcze spotkanie

🎟️ Jak się zapisać?
Zależy nam na kameralnej atmosferze i indywidualnym podejściu, dlatego liczba miejsc w grupie jest ograniczona.

👉 Dołącz do wydarzenia i zarezerwuj miejsce: https://app.fitssey.com/anjalijoga/frontoffice/courses

📩 Masz pytania?
Napisz do nas wiadomość prywatną lub skontaktuj się bezpośrednio ze studiem.
[email protected]/ tel. 660 135 601

Przeciwskazania do udziału w zajęciach:
Ciąża, Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne)
Duże mięśniaki (konsultacja lekarska)
Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska), przy lekkiej można ćwiczyć
Operacje i ciężkie choroby serca, Stan zapalny wyrostka robaczkowego,
Zaawansowana postać osteoporozy

Podaruj sobie czas pełen wyciszenia, zrozumienia i regeneracji. Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🌸

Znasz kobietę, której przydałaby się taka chwila dla siebie? Oznacz ją w komentarzu lub udostępnij ten post dalej! 💬✨

09/10/2026

🌙 KONCERT GONGÓW, MIS I DIDGERIDOO 🌌
Głęboka, nocna podróż w dźwięku, odpoczynek i czas powrotu do siebie.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, całonocne zanurzenie w wibracjach gongów, mis tybetańskich oraz hipnotyzującego instrumentu didgeridoo.

Puja to całonocny koncert prowadzony jako głęboka, wewnętrzna podróż. Dźwięk nie tylko otula, ale przeprowadza przez kolejne warstwy odpuszczania, wyciszenia i poszerzonej percepcji. To niezwykła przestrzeń, w której możesz zrzucić z siebie codzienny pośpiech, odpocząć bez jakiegokolwiek wysiłku i pozwolić, by noc pracowała w swoim naturalnym, uzdrawiającym rytmie.

✨ Czego możesz doświadczyć podczas tej nocy?
🌀 Głębokiego wyciszenia i miękkiego wejścia w stan wewnętrznej ciszy.

🌊 Zanurzenia w żywych, pulsujących wibracjach gongów, mis i instrumentów etnicznych.

🧘‍♀️ Odpuszczenia napięć, stresu i nagromadzonego zmęczenia.

🕊 Regeneracji poprzez dźwięk – bez potrzeby „robienia czegokolwiek”.

To noc stworzona dla tych, którzy pragną odpocząć głębiej, pobyć ze sobą, otworzyć się na subtelne doświadczenie dźwięku i pozwolić sobie na podróż, która wydarza się bardziej wewnątrz niż na zewnątrz.

☕ W programie:
🌌 Koncert gongów, mis, instrumentów etnicznych oraz didgeridoo (21:00–6:00).

🍫 Ceremonialne kakao o poranku na łagodne wybudzenie.

🥐 Lekki poranny poczęstunek oraz czas na wspólne dzielenie się wrażeniami.

👥 Kto poprowadzi dla Was tę dźwiękową przestrzeń?
Niezwykły czteroosobowy zespół twórców dźwięku:
✨ Monika Zabokrzecka
✨ Jarek Torbicz
✨ Arek Cybulski
✨ Nebojsa Bobic

📅 Termin: 10 października 2026 (sobota / niedziela)

⏰ Godzina: 21:00 – 6:00

📍 Miejsce: Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa

💰 Inwestycja: 350 zł / 600 zł przy zapisie dla 2 osób

🎟 Zapisy: https://app.fitssey.com/anjalijoga/frontoffice/courses

📞 Kontakt: 604 930 063 | [email protected]

🎒 Co ze sobą zabrać?
Maty, wałki, koce są dostępne na miejscu w studio.
Dla pełnego, nocnego komfortu możesz zabrać ze sobą:
Ciepły koc / śpiwór, ulubioną poduszkę, ciepłe skarpety i wygodny strój do spania,
Wszystko, co pozwoli Ci stworzyć przytulne „gniazdko” na noc.

⭐️ Ważne: Dla pierwszych 10 osób mamy w studio wygodne materace!

To będzie noc słuchania, odpoczywania i głębokiej podróży przez dźwięk. 🪐

23/09/2026

🌿 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ajurwedy! 🌿

To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę w codziennym biegu i zadać sobie jedno ważne pytanie: jak naprawdę czuje się dzisiaj moje ciało i mój umysł?

Słowo Ajurweda pochodzi z sanskrytu i oznacza dosłownie „naukę o życiu” (Ayus – życie, Veda – wiedza). To najstarszy holistyczny system medyczny na świecie, który przypomina nam o prostej prawdzie: prawdziwe zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełna harmonia między ciałem, umysłem i duchem.

W Ajurwedzie nie ma uniwersalnych schematów. Każdy z nas jest inny i posiada unikalną konstytucję (mieszankę energii Vata, Pitta i Kapha). To, co służy jednej osobie, dla innej może być obciążające. Ajurweda nie leczy wyłącznie objawów – szuka ich przyczyny i uczy, jak żyć w zgodzie z własną naturą.

Jak możesz wprowadzić Ajurwędę do swojego życia?
Z okazji dzisiejszego święta serdecznie zapraszam Cię do mojego gabinetu na indywidualne spotkania i rytuały:

✨ Konsultacja ajurwedyjska – podczas spotkania określimy Twoją naturalną konstytucję oraz ewentualne zaburzenia równowagi. Przyjrzymy się Twojej diecie, progowi stresu, jakości snu i codziennym nawykom. Otrzymasz ode mnie spersonalizowane wskazówki, które krok po kroku przywrócą Ci witalność i lekkość.

✨ Zabiegi i masaże ajurwedyjskie – to znacznie więcej niż tradycyjny relaks. Głęboko odżywcze, ciepłe oleje ziołowe, precyzyjny dotyk i praca z punktami energetycznymi usuwają nagromadzone w ciele napięcia, wspierają detoksykację organizmu i wyciszają przebodźcowany układ nerwowy.

Podaruj sobie dziś trochę uważności i zrób pierwszy krok w stronę głębokiej równowagi.

📩 Napisz do mnie wiadomość prywatną lub przejdź do linku w bio, aby zarezerwować termin na konsultację lub zabieg.

Do zobaczenia 🌸

22/09/2026

Jesienny Retreat Dla Kobiet w Lipowym Domu na Mazurach 24-27 wrzesnia

17/09/2026

Dajesz z siebie wszystko każdego dnia. Dbasz o dom, pracę, bliskich… a kiedy ostatnio zadbałaś o własny układ nerwowy?

Jeśli czujesz, że jedziesz na rezerwach energii, a nadchodząca jesień Cię przeraża – zatrzymaj się.

W dniach 24–27 września zabieram kameralną grupę kobiet do przytulnego Lipowego Domu na Mazurach. To nie jest zwykły urlop. To 4-dniowy, merytoryczny warsztat odnowy:

🌬️ Oddech Sudarshan Kriya – uwolnisz stres z poziomu komórek, tam gdzie nie sięga sama rozmowa.

🍂 Ajurweda i Joga – nauczysz się rytuałów na jesień, które uchronią Cię przed spadkami nastroju i bezsennością.

🧠 Psychologia & Numerologia z Marleną – poznasz swoją mapę życia i zrozumiesz obecne cykle.

🎶 Koncerty mis i gongów oraz zabiegi MARMA (w ubraniu) – dla pełnego uziemienia i poczucia błogości.

Zostało nam ostatnie kilka wolnych łóżek. Nie odkładaj siebie na później.

👉 Kliknij po więcej informacji
https://anjalijoga.pl/2026/06/03/zacznij-od-nowa-jesienny-retretat-przemiany-dla-kobiet-24-27-wrzesnia2026-lipowy-dom-mazury/
i zarezerwuj swoje miejsce, zanim zamkniemy listę!

15/09/2026

Dajesz z siebie wszystko każdego dnia. Dbasz o dom, pracę, bliskich… a kiedy ostatnio zadbałaś o własny układ nerwowy?

Jeśli czujesz, że jedziesz na rezerwach energii, a nadchodząca jesień Cię przeraża – zatrzymaj się.

W dniach 24–27 września zabieram kameralną grupę kobiet do przytulnego Lipowego Domu na Mazurach. To nie jest zwykły urlop. To 4-dniowy, merytoryczny warsztat odnowy:

🌬️ Oddech Sudarshan Kriya – uwolnisz stres z poziomu komórek, tam gdzie nie sięga sama rozmowa.

🍂 Ajurweda i Joga – nauczysz się rytuałów na jesień, które uchronią Cię przed spadkami nastroju i bezsennością.

🧠 Psychologia & Numerologia z Marleną – poznasz swoją mapę życia i zrozumiesz obecne cykle.

🎶 Koncerty mis i gongów oraz zabiegi MARMA (w ubraniu) – dla pełnego uziemienia i poczucia błogości.

Zostało nam ostatnie kilka wolnych łóżek. Nie odkładaj siebie na później.

👉 Kliknij „Więcej informacji” i zarezerwuj swoje miejsce, zanim zamkniemy listę!
https://anjalijoga.pl/2026/06/03/zacznij-od-nowa-jesienny-retretat-przemiany-dla-kobiet-24-27-wrzesnia2026-lipowy-dom-mazury/
lub „Wyślij wiadomość” poniżej i napisz do mnie słowo „MAZURY”, a wyślę Ci szczegóły!

06/08/2026

Wynajem przestrzeni na warsztaty, kursy

30/07/2026

✨ NOWOŚĆ W NASZYM STUDIO! ✨

Co się stanie, gdy precyzja i wzmacnianie spotkają się z uważnością, którą tak dobrze znacie z naszych mat?
Wejście na zupełnie nowy poziom świadomości ciała! 🧘‍♀️🔥

Z ogromną radością ogłaszamy, że do naszego grafiku dołącza nowa forma ruchu: PILATES!

Dlaczego warto dołączyć (szczególnie jeśli praktykujesz jogę)?

💪 Silny „core”: Pilates koncertuje się na głębokich mięśniach brzucha i pleców – poczujesz stabilność, jakiej wcześniej nie znałeś/aś.

🧘‍♂️ Zdrowy kręgosłup i lepsza postawa: Zapomnij o spięciach po całym dniu przy biurku.

🎯 Większa kontrola: Świetnie uzupełnia praktykę jogi – lepsza stabilizacja to łatwiejsza równowaga w asanach!

🌿 Dla każdego: Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.

🗓 SZCZEGÓŁY ZAJĘĆ:

📅 Start: Wtorek, 4 sierpnia

⏰ Godzina: 18:15 - 19:15

📍 Lokalizacja: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa - Międzylesie

🧑‍🏫 Prowadząca: Dominika Szałkowska

🎟 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Liczba miejsc na sali jest ograniczona, aby zapewnić Wam pełen komfort i indywidualną uwagę.

👉 Zarezerwuj swoją matę już teraz: https://app.fitssey.com/anjalijoga/frontoffice lub napisz do nas w wiadomości prywatnej!

Do zobaczenia na macie!
Dajcie znać w komentarzu, kto melduje się we wtorek! 👇✨

21/07/2026

✨ Czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu, a Twój umysł potrzebuje chwili prawdziwego wytchnienia? ✨
Podaruj sobie czas na przebudzenie energii i wyciszenie przebodźcowanej głowy.

Zapraszamy na bezpłatny warsztat „Moc Medytacji i Oddechu”! 🌿
To wyjątkowe spotkanie, podczas którego nauczysz się, jak za pomocą prostych, naukowo potwierdzonych technik oddechowych natychmiast obniżyć poziom stresu, zadbać o odporność i odzyskać wewnętrzny spokój.

💡 Czego doświadczysz i co zyskasz na warsztacie?

🌬️ Poznasz uspokajające techniki oddechowe (w tym alternatywne oddychanie przez nozdrza), które harmonizują obie półkule mózgu i wyciszają układ nerwowy.

🧘 Przeżyjesz prowadzoną medytację, aby bez wysiłku wyrwać się z błędnego koła myśli i zyskać skupiony, czysty umysł.

🔬 Dowiesz się, co na to nauka – jak świadomy oddech aktywuje przywspółczulny układ nerwowy (wysyłając mózgowi sygnał „Zrelaksuj się!”) oraz wzmacnia odporność organizmu.

🌀 Odkryjesz sekret Sudarshan Kriya (SKY Breath) – potężnej techniki nauczanej na pełnych kursach, która pozwala usunąć głębokie blokady i łatwiej zarządzać emocjami.

🤝 Poczujesz wsparcie otoczenia i spędzisz czas w gronie pozytywnych, podobnie myślących ludzi.

🗓️ Szczegóły wydarzenia
📅 Data 26 lipca 2026 r. (Niedziela)
⏰ Czas 16:00 – 17:30
📍 Miejsce Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa
🎟️ Wstęp BEZPŁATNY
⚠️ Uwaga: Liczba miejsc w studio jest ograniczona, aby zapewnić kameralną i komfortową atmosferę. Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja!
🔗 Zarezerwuj swoje bezpłatne miejsce już teraz: https://app.fitssey.com/anjalijoga
Info: [email protected]/ 604930063

Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i dołącz do nas! Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨

Adres

Czarnołęcka 26D
Warsaw
04-740

Telefon

+48660135601

Strona internetowa

http://www.anjalijoga.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Anjali Joga opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.