AnnCode your life - KOD emocji

20/05/2026

✨ W zeszły weekend zakończył się niezwykły, 4-dniowy warsztat Qigong (Daoyin) 24 Sezonów Słonecznych prowadzony przez Mistrza Zhang Ming Lianga… i czuję ogromną wdzięczność, że mogłam być częścią tego doświadczenia 🙏💛

To były intensywne dni pełne praktyki, nauki i zanurzania się w wiedzy, która ma korzenie sięgające starożytnych Chin. Ćwiczyliśmy formy na wiosnę i lato, ale to nie były tylko ruchy…

Daoyin — jako część Qigongu — to dla mnie coś znacznie więcej niż ćwiczenia. To ścieżka pracy z ciałem, energią i umysłem. Im głębiej wchodzę w tę praktykę, tym bardziej widzę, jak niezwykle spójny i mądry jest to system.

Warsztat ten otworzył przede mną jeszcze głębszy wymiar tego systemu — teorię, filozofię i zrozumienie tego, jak natura, rytm czasu i człowiek są ze sobą połączeni. 📖✍️ Było co notować!

Szczególnie porusza mnie fakt, że System 24 Sezonów Słonecznych został wpisany na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO — jako wyjątkowy system obserwacji natury, czasu i ich wpływu na życie człowieka 🌿☯️

Ogromnym przywilejem było poznawać tę wiedzę od samego Mistrza Zhang Ming Lianga — 14. dzierżawcy tradycji Emei, w której przetrwał kompletny system taoistycznej szkoły Qingchen.

Jak zawsze — precyzja, techniczne detale, teoria, humor i ogrom wiedzy przekazywanej z lekkością 💛

Wracam z głową pełną notatek, sercem pełnym wdzięczności i jeszcze większym szacunkiem do tej pięknej tradycji 🙏✨

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji

12/05/2026

✨ Wierzysz, że Twoje ciało potrafi się samo regenerować? 💗

„Jak Ty to robisz, że uzdrawiasz?”Odpowiedź jest prosta:„Ja nie uzdrawiam. Ja tylko pomagam usunąć to, co stoi na drodze do Twojego zdrowia.”

Nasze ciało to genialny system, który nieustannie dąży do równowagi. Kiedy uwalniamy napięcia, zamrożone emocje i blokady energetyczne — energia zaczyna płynąć, a ciało po prostu wraca do swojej naturalnej inteligencji 🌊

W najnowszej rozmowie dla PortalYogi opowiadam właśnie o tym: o energii do życia, układzie nerwowym, emocjach i praktyce Qigong, która wspiera mnie każdego dnia 💫

To nie jest zwykły podcast.To szczera rozmowa o codzienności, zmęczeniu, przeciążeniu i o tym, jak wracać do siebie poprzez świadomy ruch, oddech i zatrzymanie 🌿

Ogromna wdzięczność dla Marzeny Jaworskiej z PortalYogi - Studio Jogi Online za stworzenie tak ciepłej, naturalnej atmosfery podczas nagrania — czułam się jak na kawie u dobrej znajomej ☕💛

🎧 Posłuchaj najnowszego odcinka na YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=pFaQKQsFK5k

🎁 A jeśli chcesz przetestować PortalYogi przez 30 dni za darmo (joga, pilates, medytacje + moje lekcje Qigong) kliknij na link https://portalyogi.pl/secret-link/?a_aid=anncodeyourlife, aby odebrać dostęp. 💜

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat praktyki Qigong i jak może Ci ona pomóc na stres, sen i ogólne samopoczucie, kliknij na link: https://kurs.anncode.pl/vsl/ ✨️✨️✨️

Pozdrawiam 🍀😊

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji

08/05/2026

✨ Z serducha zapraszam Cię do obejrzenia mojej rozmowy dla PortalYogi - Studio Jogi Online - największego portalu jogowego online w Polsce 🩵

link na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pFaQKQsFK5k ✨

To nie jest zwykły podcast…
To szczera rozmowa o energii do życia, codzienności i o praktyce Qigong, która realnie mnie wspiera każdego dnia 💫

Ogromna wdzięczność dla za stworzenie tak ciepłej, naturalnej atmosfery — serio, czułam się jak na kawie u dobrej znajomej ☕💛

🎁 A mam dla Ciebie coś ekstra:
Jeśli chcesz przetestować PortalYogi przez 30 dni za darmo (joga, pilates, treningi, medytacje + moje lekcje Qigong!)

👉 napisz w komentarzu: 30 dni free
Wyślę Ci dostęp 💥💥💥

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji

06/05/2026

QIGONG w ŁOMIANKACH - dołącz do cotygodniowej praktyki 🌿

Co środę o 18:20 prowadzę zajęcia Qigong w pięknym Studio Jogi i Ajurwedy SamoDobro w Łomiankach. To kameralna grupa - maksymalnie 9 osób - więc mam czas zadbać o każdego uczestnika indywidualnie.

Co daje regularna praktyka Qigong:
🌬️ Uspokaja układ nerwowy i obniża poziom stresu
💤 Poprawia jakość snu
⚡ Dodaje energii i wzmacnia organy wewnętrzne
🧘‍♀️ Uczy bycia tu i teraz, w kontakcie z ciałem
🌸 Wzmacnia odporność i wspiera krążenie energii Qi

Qigong to łagodny i bezwysiłkowy ruch połączony z oddechem i energią ciała; część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Nie wymaga kondycji ani sprawności. Możesz zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałaś - prowadzę od podstaw i pokazuję każdy ruch krok po kroku.

Każde zajęcia kończą się krótką relaksacją z misami tybetańskimi i dzwonkami 🩵

Studio SamoDobro, ul. Warszawska 98/lokal 5, Łomianki
📅 Każda środa, 18:20-19:35 (1 h 15 min)
💰 70 zł jednorazowo / 55 zł w karnecie
👥 9 miejsc (kameralna grupa)

Kurs już trwa, ale możesz dołączyć w każdym momencie - także jako osoba początkująca. Zapraszam szczególnie osoby, które:
✔ czują przewlekłe napięcie i trudno im się wyciszyć
✔ mają problemy ze snem
✔ są przewlekle zmęczone, nie mają siły i energii
✔ szukają łagodnej formy ruchu dla ciała i umysłu
✔ chcą poznać Qigong, ale nie wiedzą, jak zacząć

Zapisy i pytania - napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub na anncode.pl 💬 lub na WhatsApp 795207210

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji
Nauczycielka Yuan Qigong

Do zobaczenia na macie 🌿

04/05/2026

✨ Z serducha zapraszam Cię do obejrzenia mojej rozmowy dla PortalYogi - Studio Jogi Online - największego portalu jogowego online w Polsce 🩵

link na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pFaQKQsFK5k ✨

To nie jest zwykły podcast…
To szczera rozmowa o energii do życia, codzienności i o praktyce Qigong, która realnie mnie wspiera każdego dnia 💫

Ogromna wdzięczność dla za stworzenie tak ciepłej, naturalnej atmosfery — serio, czułam się jak na kawie u dobrej znajomej ☕💛

🎁 A mam dla Ciebie coś ekstra:
Jeśli chcesz przetestować PortalYogi przez 30 dni za darmo (joga, pilates, treningi, medytacje + moje lekcje Qigong!)

👉 napisz w komentarzu: 30 dni free
Wyślę Ci dostęp 💥💥💥

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji

Qigong i nowa jakość życia – Anna Keppel-Płatek i Marzena Jaworska | ROZMOWY NA MACIE

03/05/2026

Powitanie Majówki w Ruchu – Kijki i Qigong w Lesie, w otoczeniu budzącej się do życia przyrody 🌿🍀💚

2.05 rano wyruszyłysmy na majówkę w Puszczy Kampinoskiej (wejście od ul. Zielonej).

Zaczęłyśmy od spokojnego spaceru z kijkami do nordic walking – zapewniłam kijki i instruktaż. Następnie w leśnej przestrzeni praktykowałyśmy QIGONG.

Qigong to praktyka prozdrowotna wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.„Qi” oznacza energię życiową, a „gong” – pracę, praktykę. To medytacja w ruchu: powolne, płynne ruchy połączone ze świadomym oddechem, które pomagają się wyciszyć, odstresować, poprawić krążenie i podnieść poziom energii.

Każda z nas miała też chwilę dla siebie w leśnej przestrzeni na refleksję z wylosowaną kartą do leśnej medytacji.💜

Zapraszam na kolejne spacery z kijkami i Qigong

Anna Keppel-Płatek
AnnCode your life - KOD emocji
Tel/WhatsApp: 795207210

Nauczyciel Yuan Qigong
miłośniczka natury i spacerów po lesie 🍀🌿

28/04/2026

Indie 2026 - zapraszamy na 10 dni autentycznej ajurwedy w Kerali 🌿🇮🇳

15-25 listopada 2026 lecimy na XVII edycję warsztatów ANNCODE YOUR LIFE, trzecią w Indiach. Miejsce znam od dawna i wracam do niego świadomie - kameralny ośrodek ajurwedyjski Ananda Lakshmi w malowniczej Kerali, z prawdziwą medycyną, a nie "spa ze smakiem Indii".

Co czeka na Ciebie przez 10 dni:
🌸 Codzienne zabiegi i masaże ajurwedyjskie (ok. 2h dziennie) + konsultacje z lekarzem ajurwedy
🥗 Indywidualna dieta ajurwedyjska dopasowana do Twojej doszy (3 posiłki wegetariańskie + napary)
🧘‍♀️ Poranna joga z lokalnym joginem
🌙 Wieczorna praktyka Qigong, oddech i medytacja
💛 Sesja indywidualna Kodu Emocji oraz sesja Coachingu
🌻 Sesja grupowa NeuroGrafiki - praca z własnymi zasobami
💬 2 sesje coachingowe grupowe (kierunek, decyzje, role życiowe)
🛶 2 wycieczki po Kerali - rejs po Backwaters, Kovalam
🛕 Świątynia Shiva,
💥pokaz tańca hinduskiego,
🍃lunch na liściach bananowca
Kameralna grupa - maksymalnie 14 kobiet.

Kilka słów o prowadzących:
Anna Keppel-Płatek - AnnCode your life - KOD emocji - terapeuta Kodu Emocji/Ciała; Specjalista NeuroGrafiki, Nauczyciel Yuan Qigong 💜

Malgosia Rocka - dyplomowany Coach. 💛

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
✔ zregenerować ciało i oczyścić organizm
✔ odzyskać energię, witalność i spokój
✔ pogłębić kontakt ze sobą

📅 Termin: 15-25.11.2026 (wylot z Warszawy 14.11)

💰 Koszt zakwaterowania w ośrodku wraz z wyżywieniem 3x dziennie oraz zabiegami, transportem z/na lotnisko, z 2 wycieczkami:
- pokój 2-os. w willi z tarasem/balkonem: 2145 EUR/os (za 10 dób)
- pokój 2-os. w głównym budynku bez balkonu: 1870 EUR/os
💰 Kwota za warsztaty (prowadzenie, sesje, program): 1900 zł - możliwość rat
💰 Lot: ok. 4000-5000 PLN w dwie strony ⏰
Plus koszt ubezpieczenia i wizy.

Ważne - rezerwacja miejsca:
Zadatek na konto ośrodka: 250 EUR do **15.05.2026** (bo miejsca szybko się kończą)
Drugi zadatek 250 EUR do 31.08.2026
Pozostała kwota do 15.10.2026 na konto ośrodka
Płatność za sam warsztat można rozdzielić na 2 raty po 950 pln.
📩 Szczegóły i zapisy - napisz do mnie: 📱 tel/WhatsApp: 795 207 210 🌐 anncode.pl 💬 DM na Instagramie

21/04/2026

"Po pierwszej sesji ustąpił ból barku, który miałam od póltora roku" - To słowa Moniki, która przyszła na sesję Kodu Emocji z kontuzją barku.

Nie obiecuję, że u każdego efekt będzie identyczny i natychmiastowy - każdy organizm i każda historia są inne. Ale po ponad 2000 godzin sesji i 450+ klientów wiem jedno: zablokowane emocje wpływają na ciało. I gdy je uwalniamy - ciało reaguje.

27 opinii na Google. Każda na 5 gwiazdek. Każda opisuje konkretne doświadczenie.

Chcesz sprawdzić, czy Kod Emocji może pomóc w Twojej sytuacji? Umów sesję: anncode.pl

19/04/2026

Dziś odbyło się kolejne spotkanie w Kampinosie "Kijki i Qigong". Pogoda dopisała, wiosna zawitała do puszczy.🌿🍀🪷

Zapraszam na kolejne spotkanie w sobotę 2.05 godz 10:00 - 12:30. 🍀🌿😊

17/04/2026

Toskania. 12-19 września 2026 - warsztaty rozwojowe Wellness dla kobiet 💚
Temat: OBFITOŚĆ & WITALNOŚĆ

🌿 7 dni.
🌿 3 metody.
🌿 Jedno miejsce Casa Portagioia , które zmienia perspektywę.

Warsztaty ANNCODE za granicą to coś więcej niż szkolenie. To połączenie głębokiej pracy ze sobą ze zmianą otoczenia - a zmiana otoczenia wzmacnia efekty terapii.

Co robimy przez 7 dni:
- Sesje Kodu Emocji i Kodu Ciała
- Warsztaty NeuroGrafiki
- Poranna praktyka Qigong
- Mindfullness i medytacje z technikami oddechowymi
- Tworzenie amuletu mocy z kamieni naturalnych
- Masaż energetyczny w chustach
- Warsztat „Kody młodości i witalności” – naturalne toniki, adaptogeny, eliksiry młodości
- Czas na refleksję, spacery, kontakt z naturą
- 2 wycieczki

Dlaczego Toskania?
Bo piękne miejsce otwiera serce. Bo oddanie się procesowi jest łatwiejsze, gdy zostawisz za sobą codzienne obowiązki.
Bo 15 edycji warsztatów na 3 kontynentach nauczyło mnie, że otoczenie ma znaczenie.

Liczba miejsc ograniczona - kameralny format, max 15 kobiet. 7

Prowadzące warsztaty:

💛 Organizatorka i główna prowadząca:
Anna Keppel-Płatek - twórczyni ANNCODE YOUR LIFE, terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała, specjalistka NeuroGrafiki, nauczycielka Yuan Qigong. Od kilku lat prowadzi warsztaty rozwojowe, łącząc pracę z podświadomością, energią i świadomością ciała.

Laura – dietetyczka, fitoterapeutka, trenerka Mindfulness. Łączy wiedzę medyczną z naturalnymi metodami wspierania zdrowia i długowieczności.

To czas tylko dla Ciebie.
Na regenerację. Lekkość. Obfitość.

Jeśli czujesz, że Toskania Cię woła – napisz wiadomość
💌 Szczegóły i zapisy: napisz do mnie bezpośrednio. WhatsApp 795207210