Beata Gutkowska Psychoterapia i Rozwój

06/05/2026

„Jest tylko seria mikropęknięć, z których składa się psychika człowieka. Ten moment w podstawówce, kiedy na
WF-ie nikt nie wybrał cię do drużyny i czujesz się jak ostatni przegryw, taki, co to nawet pies sąsiada nie chce go obwąchać. Ta dziewczyna, która powiedziała: musimy pogadać, a ty wiesz, że to koniec świata i zaraz będziesz musiał zmienić status na Facebooku na „to skomplikowane”. Ten jeden raz, kiedy zebrałeś się na odwagę, żeby być sobą – i od razu pożałowałeś, bo świat pokazał ci, że bycie sobą to sport ekstremalny bez ubezpieczenia.
Jeśli to brzmi banalnie – świetnie. Bo właśnie banały są najskuteczniejszą formą przemocy domowej, jaką społeczeństwo funduje naszym emocjom pod przykrywką dobrych rad i troski. Nieważne, małe, nie przesadzaj, inni mają gorzej. Te słowa to cichy morderca autentyczności, działający skuteczniej niż dieta kapuściana”.
Piotr Białasiewicz

fot. Luis Villasmi

03/04/2026

Kwiecień 🍀

19/03/2026

Drodzy,
daję znać, że mam dostępne terminy na psychoterapię indywidualną/psychoterapię uzależnień dla dorosłych i młodzieży.

Zapraszam do wspólnego procesu🍀

Umów wizytę u mgr Beata Gutkowska, psychoterapeuta w Warszawa - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

14/03/2026

Z dużą radością i wzruszeniem dzielę się kolejnym ważnym krokiem w mojej drodze zawodowej.

Rozpoczynam prowadzenie indywidualnej superwizji w obszarze psychoterapii uzależnień. To dla mnie ważny moment – możliwość dzielenia się doświadczeniem, wspólnego zatrzymywania się nad procesem terapeutycznym i refleksji nad pracą z pacjentami.

Wierzę, że superwizja jest przestrzenią uważności, wsparcia i pogłębiania rozumienia tego, co dzieje się w relacji i w procesie terapeutycznym.

Jeśli pracujesz w obszarze psychoterapii uzależnień i czujesz, że taka przestrzeń byłaby dla Ciebie pomocna – zapraszam do kontaktu.
Szczegóły znajdują się na grafice poniżej.

📩 wiadomość prywatna
📞 509 406 897

Jeśli znacie osoby, którym taka informacja może się przydać, będę wdzięczna za udostępnienie posta.

10/03/2026

polecam Psychoterapia Przez Ciało, może ktoś ma ochotę dołączyć :)

Drogie Odbiorczynie, Drodzy Odbiorcy,
Czy jest lepszy moment na rozpoczęcie praktyki niż tak piękne przedwiośnie?! Chyba nie…
Co oznacza, że ruszamy z bezpłatnym cyklem „Powrót”🌀!

Cel:
🤝zadbać o głębszy kontakt z ciałem,
🧘‍♂️ rozluźnić napięcia,
a tym samym
🌱 wzmocnić żywotność.
Tylko tyle i aż tyle!

Jak dołączyć? 1. Kliknij w link w pierwszym komentarzu 🔗 2. Zapisz się na listę (podaj maila) 📧 3. Zacznij praktykę👐 W każdym z kolejnych 5 tygodni otrzymasz wiadomość z nowymi ćwiczeniami, a na samym końcu mini zestaw.

Zaczynamy TERAZ od UZIEMIENIA. 👣

Włącz filmik i po prostu wejdź w praktykę. I tak codziennie!
3 minuty, które zrobią różnicę w relacji ze sobą.
Kto zaczyna ze mną? Dajcie znać w komentarzu! 👇

Marzena

25/02/2026

"Wszystko polega na tym, żeby człowiek był taki, jaki jest, żeby nie wstydził się chcieć tego, czego chce i marzyc o tym, o czym marzy. Ludzie są na ogol niewolnikami konwenansów. Ktoś im powiedział, ze powinni być tacy i tacy, i starają się być takimi aż do śmierci, nie wiedząc nawet, kim byli i są naprawdę. Nie są wiec nikim i niczym, postępują niejednoznacznie, niejasno, chaotycznie. Człowiek przede wszystkim musi mieć odwagę być sobą."
Milan Kundera

fot. Yana Hurska

23/02/2026

„Empatia nie polega na tym, że wiemy dokładnie, co czuje druga osoba, lecz na gotowości, by być z nią w jej doświadczeniu bez oceniania.”

Carl Rogers, O stawaniu się osobą (1961)
fot Yon Tyson

27/01/2026

krótka opowieść o emocjach 🙂

Alfred is in love. He is also angry, shameful, scared, sad and lonley. His good friend Joy supports him in his constant fight against Shadow. Join the fight!...

31/12/2025

"Odwaga wyznaczania granic polega na odwadze do kochania siebie, nawet gdy ryzykujemy rozczarowaniem innych."
Robert Cody

fot. Timo Volz

16/10/2025

na weekend 😊

🌿 Często jesteśmy dla siebie najsurowszymi sędziami.
Zamiast się wspierać – krytykujemy. Zamiast docenić to, co zrobiliśmy – wytykamy sobie to, czego jeszcze nie ma. I tak potrafimy katować się listą „powinnam, muszę, dlaczego nie ogarniam jak inni”.

Tylko że… nikt z nas nie jest robotem.
Nie musisz być perfekcyjna, żeby zasługiwać na odpoczynek. Nie musisz udowadniać swojej wartości – ona jest w Tobie, niezależnie od tego, ile dziś zrobiłaś.

💛 Pomyśl, jak zmieniłby się świat, gdybyśmy potrafili traktować siebie z taką samą czułością, jak traktujemy tych, których kochamy.

Może dziś zamiast dowalać sobie, spróbujesz powiedzieć do siebie: „To, co robię, wystarczy. Ja wystarczam.”