10/10/2025
Wiem, że przeżywasz teraz trudny okres. Wydaje Ci się, że już nic dobrego nie może się wydarzyć. Czujesz, że jesteś sam/a, że nikt Cię nie rozumie. Zastanawiasz się, co się stało, że znalazłeś/aś się tu, gdzie jesteś.
Być może szukałeś/aś już pomocy, ale nie udało Ci się trafić na kompetentną osobę. Ale wiesz, co Ci powiem? Dziękuję Ci. Dziękuję, że mimo zmęczenia, a być może i braku sił, nie poddajesz się. Że JESTEŚ i starasz się, by było choć "jakoś".
Jeśli ten tekst choć w małej części dotyczy Ciebie — wiedz, że jestem.
W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego mówienie otwarcie o tym, co nas trapi, jest szczególnie ważne. Statystyki pokazują, że:
➡️ Przeciążenie chroniczne: Aż 66% dorosłych Polaków doświadcza przewlekłego zmęczenia, a 23% zmaga się z objawami obniżonego nastroju (IP PAN 2025).
💔 Absencja chorobowa: W 2024 roku Polacy spędzili na zwolnieniach lekarskich z przyczyn psychicznych ponad 30 milionów dni. Najczęstszym powodem jest reakcja na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne (ZUS).
😔 Depresja: Szacuje się, że dotyka ona od 1,2 do 4 mln Polek i Polaków. Kobiety chorują ponad dwukrotnie częściej niż mężczyźni.
👧 Kryzys młodzieży: Dramatyczne dane: 8,8% uczniów zadeklarowało podjęcie próby samobójczej w swoim życiu. Wzrost liczby młodych pacjentów w opiece specjalistycznej sięga 168% (NIK).
💸 Bariera finansowa i strach: 48% Polaków nie szuka pomocy z powodu braku środków finansowych. Jednocześnie 71% obawia się społecznego piętna diagnozy (IP PAN 2025).
Jeśli jesteś w miejscu, gdzie "radzenie sobie" już nie działa, przestań walczyć w pojedynkę.
Jako psycholog, oferuję profesjonalne narzędzia do pokonania chronicznego stresu i lęku. Twoje zdrowie psychiczne to PRIORYTET, a szukanie pomocy to akt SIŁY.
Jeśli jesteś gotowy/a, aby zacząć – napisz do mnie wiadomość.
➡️ [email protected] / 530 -935-086]
