Owsianka / Oatmeal

12/12/2017

Ćwiczycie? Pamiętajcie, że dobra dieta to nie wszystko! Podstawą zdrowia jest aktywność fizyczna. Każdy z Nas jest sportowcem. A przygodę ze sportem najlepiej rozpocząć pod okiem doświadczonego trenera... 💪🏼💪🏼
https://www.facebook.com/michalgajewskitrenerpersonalny/

Cześć!! Sport to moje życie. Trenuję mieszane sztuki walki od 12 lat, od 3 lat trójbój siłowy. Chętnie Ci pokażę jak zbudować siłę i poprawić kondycje.

12/12/2017

Sok z buraka 💪🏼 wypij przed biegiem i ciesz się lepszą wydolnością :) świeżo wyciśnięty sok z buraka poprawia wydolność tlenową podczas wysiłku aerobowego o 16%. Biegnij łatwiej i dalej! Naturalnie 🌱

12/12/2017

Oprócz diety nie zapominajcie o aktywności fizycznej! Bieganie. A przedewszystkim trening siłowy 💪🏼💪🏼

21/11/2017

Jajecznica. J***o ma worcowe białko - pełna p**a aminokwasow💖

07/11/2017

Alfa Aktiv - regeneracja, wydolność, serotonina 😍😍 więcej info na fb oraz insta.
Zamówienia mozna składać przez stronę 😍

10/09/2017

A to owsianka naszego kumpla mieszkającego w Dubaju... nawet w egzotycznych krajach jedzą 😍😍😍😍
jest na mleku, z bakaliami, miodem i orzechami i oczywiście świeże owoce ❤️❤️😍

28/08/2017

Owsianka długo gotowana wg 5 przemian - na kozim mleku, z domowym chutneyem z dzikich jabłek ... czyżby zapowiedź jesieni...? 🍁🍁🤗🙈🍷

14/08/2017

Hej! Biegacie czasem? To zdjęcie z porannego biegania (5.15🙊🙊) Czy wiecie, że okolice godziny 5 rano to najlepszy czas na pobudkę? A potem koniecznie ciepłe śniadanie- nawet w upalne dni, jest to korzystne dla układu trawiennego, napędza metabolizm na cały dzień. sprawdzi się idealnie😉❤️❤️❤️

11/08/2017

Już nadszedł czas na JEŻYNY ❤️😻 dary polskich lasów 💚💚 zbieracie czy kupujecie? Te w koszyczku na zdjęciu zostały zebrane przez naszą koleżankę na Sadybie 😍😍 pyszne i zdrowe. Idealne do

11/08/2017

Dzisiejsza propozycja :
-mleko kozie,
-kurkuma,
-daktyle oraz
-morele i brzoskwinie 😍😍
! pamiętaj, zeby płatki owsiane gotować conajmniej przez 10 min...