Mentalia

12/10/2026

Kolejna ważna wiadomość dla opiekunów dzieci i młodzieży ⬇️⬇️⬇️

11/10/2026

🔗 Co naprawdę leczy w psychoterapii? Słowa, interpretacje, wgląd? A może również to, co dzieje się między pacjentem a terapeutą poza świadomością i poza słowami?

💬 „To sama relacja między terapeutą a pacjentem ma nadrzędne znaczenie dla postępu leczenia” – Grossmark (2018), cytowany przez Allana Schore’a podczas seminarium 9 października.

W Pracowni Mentalia szczególnie bliskie jest nam łączenie psychoanalitycznego rozumienia nieświadomości, teorii przywiązania i współczesnych badań nad regulacją emocji.

Właśnie dlatego koncepcje Allana Schore’a są dla nas tak interesujące. Tworzą pomost między psychoterapią psychodynamiczną a terapią skoncentrowaną na emocjach (EFT) – podejściami, w których pracujemy na co dzień, a w których relacja terapeutyczna, emocjonalne dostrojenie i doświadczenia przywiązaniowe odgrywają fundamentalną rolę.

9 października Barbara Sławik uczestniczyła w seminarium z Allanem Schore’em, poświęconym neurobiologii nieświadomej komunikacji emocjonalnej i zmianie psychoterapeutycznej.

🔬 Czy mózgi pacjenta i terapeuty rzeczywiście mogą się synchronizować? Co współczesna neuronauka mówi o empatii, przeciwprzeniesieniu i znaczeniu relacji terapeutycznej? Dlaczego czasami pacjent wychodzi z sesji z poczuciem, że jest mu lepiej, choć nie potrafi powiedzieć dlaczego?

📖 O tych i innych zagadnieniach piszemy w najnowszej aktualności na stronie Mentalii.

👉 Zapraszamy do lektury 👇👇👇

🤝🌀💞 Od prawej półkuli do prawej półkuli – seminarium z Allanem Schore’em o neurobiologii psychoterapii . 9 października 2026 roku Barbara Sławik uczestniczyła w seminarium online z Allanem Schore’em, amerykańskim badaczem, którego prace od lat łączą neuronaukę, teorię pr...

09/10/2026

Po ostatnich wydarzeniach w szkołach udostępniamy ważny tekst Anety Adamkowskiej z zaprzyjaźnionego ośrodka Grupa Anteris 👇👇👇

Po atakach w szkołach…

W ostatnich dniach zdarzyły się poważne ataki w szkołach przez co zarówno rodzice, jak i dzieci mogą odczuwać dużo lęku i poczucia bezradności. Jak rozmawiać z dzieckiem w tak trudnej sytuacji? Jak zadbać o ich emocje i stan psychiczny?
Jeśli zastanawiamy się czy oni o tym wiedzą czy przeżywają, to na pewno wiedzą i przeżywają, mogą jednak nam nie powiedzieć o swoich przeżyciach.

Co możemy zrobić?

Ważne, żeby ograniczyć ciągłe czytanie i oglądanie wiadomości na ten temat. Wielokrotne oglądanie takich materiałów jest szkodliwe.

Najpierw zapytajmy dziecko czy chciałoby z nami porozmawiać o tej sytuacji, czy ma dla nas czas? Ważne, żebyśmy też powiedzieli, że my byśmy chcieli porozmawiać. Pytajmy najpierw co dziecko myśli, czy czuje? Co słyszało na ten temat? Jakie ma uczucia związane z sytuacją? Dopiero później powiedzmy o naszych myślach czy emocjach. Nie mówmy „nie bój się” a raczej „możesz mieć różne uczucia”. Skupmy się na ofiarach i na tym jak można się zachować w takiej sytuacji, jak udzielić pomocy, gdzie zadzwonić. Co dziecko może zrobić, kiedy usłyszy lub zobaczy coś niepokojącego.

Powiedzmy też, że sytuacja jest opanowana i wszystkie służby pracują nad bezpieczeństwem dzieci. Uczulmy, że pod szkołami mogą się pojawić policjanci i w takiej sytuacji to zupełnie normalne.

Pamiętajmy też o bliskości fizycznej, przytulanie jest w takich sytuacjach bardzo kojące. Spędźmy razem więcej czasu. Dajmy dzieciom przestrzeń na rozmowę i wyrażenie emocji.

06/10/2026

🔗 Psychoterapeuta i psychiatra w jednym zespole – standard czy wciąż przywilej?

3 października Beata Karpińska z naszego zespołu uczestniczyła w seminarium Sekcji Integracji Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia (IPOPU), które poprowadził dr n. med. Władysław Sterna.

Rozmawiano o tym, jak budować dobrą współpracę między psychoterapeutą i psychiatrą, gdzie przebiegają granice ich kompetencji i dlaczego interdyscyplinarne spojrzenie jest tak ważne – szczególnie w pracy z osobami z problemem uzależnienia.

Więcej 👇

🔗 Integracja psychoterapii i psychiatrii – seminarium Sekcji IPOPU 💥💥💥 . 3 października 2026 r. Beata Karpińska uczestniczyła w seminarium dla członków Sekcji Integracji Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia (IPOPU) Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii. 👥 G...

04/10/2026

bardzo ważne rozróżnienie, polecamy lekturę 👇👇👇

Wstyd kieruje uwagę na to, kim jestem, a wina na to, co zrobiłem i co to zrobiło drugiej osobie, i choć to rozróżnienie brzmi prosto, w pracy klinicznej zaciera się zaskakująco często.

Pacjent mówi o winie, a w rzeczywistości atakuje siebie. Surowe samooskarżanie łatwo pomylić z kontaktem z winą, tymczasem w ujęciu ISTDP bywa ono jedną z obron, które przed tym kontaktem chronią, obok eksternalizacji i przekonania o własnej bezradności. Zdrowa wina niesie w sobie empatię i prowadzi ku naprawie, dlatego jej pełne przeżycie uznajemy za jedno z najtrudniejszych i zarazem najbardziej uzdrawiających doświadczeń terapii.

W najnowszym artykule w Czytelni Sentioteki ISTDP przyglądamy się temu, kiedy wstyd pełni funkcję obronną, jak rozpoznawać obrony przed winą i dlaczego dostęp do niej wiedzie przez świadomość własnej wściekłości. Tekst powstał na podstawie szkolenia Gorgonii Wróbel-Sucharskiej „Wokół winy i wstydu”.

Zapraszamy do lektury, link znajdą Państwo poniżej:
https://polskiinstytutistdp.pl/artykuly/wstyd-czy-wina/

01/10/2026

Ważne słowa o psychoterapii, co to znaczy profesjonalny specjalista💥💥💥

Zachęcamy do obejrzenia programu gdzie Aleksandra Andruszczak-Zin przekazuje informacje o rzetelnej psychoterapii i ustawie.

👇👇👇 od minuty 13:30

https://www.youtube.com/live/FDLXtk20giI?is=OFAel4642UL3oeKg

25/09/2026

Życzymy wszystkiego najlepszego koleżankom i kolegom po fachu 🥳

25 września - Światow Dzień Psychoterapii. Wszystkiego Wystarczająco Dobrego 💐

#25.09

22/09/2026

🧠 Ciało, seksualność, sztuczna doskonałość. Co psychoanaliza ma do powiedzenia o naszym stosunku do własnego ciała?

Czy potrzeba zmieniania ciała zawsze jest tylko kwestią estetyki? Co może kryć się za pragnieniem doskonałości? Jak wczesne relacje wpływają na to, czy czujemy się dobrze we własnej skórze? I co właściwie Freud pisał o homoseksualności ponad 100 lat temu? 🏳️‍🌈

18–20 września byłyśmy w Starym BUW-ie na III Letniej Szkole Psychoanalizy. Trzy dni wykładów i seminariów zostawiły nas z wieloma myślami, pytaniami i tematami, do których z pewnością będziemy wracać.

📖 Na stronie Mentalii dzielimy się tym, co szczególnie nas zaciekawiło i poruszyło – od Freuda i seksualności, przez narcystyczne zranienia i potrzebę bycia widzianym, aż po tatuaże, operacje estetyczne i fantazję o stworzeniu własnego ciała na nowo.

👇👇👇 Zapraszamy do przeczytania naszej relacji. 👇👇👇

🧠 Ciało, seksualność, sztuczna doskonałość: nasze wrażenia z III Letniej Szkoły Psychoanalizy . W dniach 18–20 września 2026 roku w Starym BUW-ie, w sercu Warszawy, odbyła się III edycja Letniej Szkoły Psychoanalizy. Jedną z tegorocznych uczestniczek była Barbara Sławik. Trzy dni...

25/06/2026

Kiedy pytania zadaje Łukasz Pilip. Reporter, którego praca została doceniona finałem prestiżowego konkursu True Story Award – wiadomo, że rozmowa to była prawdziwa przyjemność. 🎙️

Zapraszamy do lektury najnowszego wywiadu z Barbarą Sławik w „Newsweek Psychologia Dziecka Extra” (5/2026). 👇

https://mentalia.pl/blog/2026/06/18/nowy-wywiad-barbary-slawik-w-newsweek-psychologia-dziecka-extra/

📌Do zapamiętania!

|To nie uczucia są trudne, tylko to, że coś trzeba z nimi zrobić. Chciałoby się łatwiej - zaniechać, pominąć, nie nazwać. Ale one są jak fale. Zalewają nas, podtapiają i też kołyszą, unoszą na grzywach i prowadzą do brzegu. Nie rozumiejąc ich siły, nie dostrzegając ich w porę, można pójść pod wodę. Stając przed nimi, otwierając ramiona, biorąc głęboki wdech, można je przełamać.

Jak emocje wpływają na bycie rodzicami? Dlaczego odczuwamy wobec dziecka poczucie winy? Co zrobić, kiedy dziecko ukrywa, co przeżywa? Na te i inne pytania odpowiedź znajdziesz w najnowszym wydaniu Newsweek Psychologia Dziecka.➡ https://literia.pl/czasopismo-newsweek-extra-5-26