29/07/2026
Większość informacji w ciele płynie poprzez nerw błędny
z 👤ciała ➡️do 🧠mózgu
To ono mówi mózgowi czy żyjemy w ciągłym poczuciu zagrożenia czy w poczuciu bezpieczeństwa.
To codzienna rozmowa ciała z mózgiem.
Aż 80% informacji idzie z ciała do mózgu a tylko 20% z mózgu do ciała.
Dlatego świadomy oddech, masaż, codzienny ruch, odżywianie są tak ważne dla naszego samopoczucia.
Kontakt z naturą, dobry czuły dotyk, wpływają nie tylko na mięśnie ale na stan naszych emocji, sposób myślenia czy ogólne samopoczucie.
Nie są przyjemnym dodatkiem ale czymś co zmienia sygnały które ciało wysyła do mózgu🧘♀️