Fundacja Pomocownia

Fundacja Pomocownia Fundacja POMOCOWNIA oferuje kompleksowe wsparcie psychologiczne i terapeutyczne dla mieszkańców Warszawy.

Naszym szczególnym obszarem zainteresowań terapeutycznych jest rodzina, w tym rodzina w kryzysie.

Tak było o 10.00, a tak pół godziny później (przesuń w bok) 😍Zapraszamy na żłobkowe animacje dla najmłodszych w soboty (...
29/07/2026

Tak było o 10.00, a tak pół godziny później (przesuń w bok) 😍

Zapraszamy na żłobkowe animacje dla najmłodszych w soboty (do końca września).
Widzimy się w najbliższą sobotę 1.08 i potem 22.08 i 29.08, między 10.00 a 12.00. ☺️

Zapraszamy na ogród żłobka nr 35.

Weekendowe Plenerki to jest naprawdę świetna opcja na wspólne spędzenie czasu. 🙃Pięknie się patrzy na rozkwitające relac...
16/07/2026

Weekendowe Plenerki to jest naprawdę świetna opcja na wspólne spędzenie czasu. 🙃
Pięknie się patrzy na rozkwitające relacje między najmłodszymi, pierwsze wspólne zabawy, rozmowy i dzielenie się. 🙌

Zapraszamy w wakacyjne soboty (bez 8.08 i 15.08) na ogród żłobka nr 35, w godzinach 10.00-12.00. ☺️

Choć mogłoby się wydawać, że wakacje to czas odpoczynku, specjaliści pracujący z rodzinami po rozstaniu od lat zwracają ...
06/07/2026

Choć mogłoby się wydawać, że wakacje to czas odpoczynku, specjaliści pracujący z rodzinami po rozstaniu od lat zwracają uwagę, że właśnie wtedy pojawia się wiele nowych źródeł konfliktów między rodzicami.

Dlaczego?

Bo w krótkim czasie trzeba wspólnie podjąć wiele decyzji:

kto i kiedy jedzie na urlop,
czy dziecko pojedzie na kolonie lub obóz,
czy możliwy jest wyjazd za granicę,
jak zorganizować paszport i zgody na podróż,
gdzie i kiedy przekazać dziecko,
jak będzie wyglądał kontakt z drugim rodzicem podczas wyjazdu,
co zrobić, gdy wakacje nakładają się na urodziny lub inne rodzinne uroczystości.

Jest jeszcze jeden ważny aspekt.

W roku szkolnym życie rodzinne opiera się na względnie stałym rytmie – plan lekcji, zajęcia dodatkowe czy kalendarz szkolny wyznaczają pewną strukturę. Wakacje tę strukturę zmieniają. Rodzice muszą samodzielnie uzgodnić znacznie więcej kwestii organizacyjnych niż przez pozostałą część roku.

Dla części rodziców temat ten jest na tyle trudny, że odkładają rozmowę do „ostatniej chwili”. Tymczasem praktycy pracujący z rodzinami podkreślają, że o wakacjach warto rozmawiać nie wtedy, gdy zaczyna się urlop, ale kilka tygodni wcześniej.

Co możesz zrobić teraz, jeśli wakacje już trwają, a Ty jesteś w środku konfliktu?

✔️ Nie rozmawiaj o sporze przy dziecku. Nawet jeśli wydaje Ci się, że „i tak wszystko wie”, nie powinno być świadkiem negocjacji ani kłótni.

✔️ Ustalcie choć kilka najbliższych kroków. Nie musicie od razu rozwiązać wszystkich problemów. Czasem wystarczy ustalić najbliższy odbiór, godzinę telefonu czy plan na kolejne dni.

✔️ Pisz zamiast dzwonić, jeśli rozmowy kończą się kłótnią. Krótkie, rzeczowe wiadomości często pomagają ograniczyć eskalację.

✔️ Pozwól dziecku cieszyć się czasem z drugim rodzicem. Nie wypytuj, nie oceniaj i nie oczekuj relacji z każdego dnia. Dziecko ma prawo dobrze czuć się w obu domach.

✔️ Jeśli nie potraficie dojść do porozumienia, skorzystajcie z pomocy. Mediacja lub konsultacja z psychologiem często pozwalają uporządkować kwestie organizacyjne, zanim konflikt jeszcze bardziej się nasili.

Dla dziecka największą korzyścią z wakacji będzie poczucie, że dorośli potrafią oddzielić swój konflikt od jego potrzeb i pozwalają mu po prostu cieszyć się wolnym czasem.

Na naszych żłobkowych Plenerkach mamy stałe aktywności wpisane w udany plan 🤗Musi być woda 💧, masa sensoryczna 🥣, łowien...
23/06/2026

Na naszych żłobkowych Plenerkach mamy stałe aktywności wpisane w udany plan 🤗
Musi być woda 💧, masa sensoryczna 🥣, łowienie 🪝 i poszukiwanie 👀.
A to nie wszystko!
W wózeczku z gadżetami mamy zawsze mnóstwo inspiracji i propozycji na aktywne spędzanie czasu. 🙃

Zapraszamy w tą i kolejne soboty (do końca września), między 10.00-12.00 na ogród żłobka nr 35 ( ul Działdowska 8a) 🙋

Na ostatnim Poranku Rodzinnym świętowaliśmy dzień dziecka w Parku Sowińskiego. 🤩Mimo mikro deszczu bawiliśmy się świetni...
15/06/2026

Na ostatnim Poranku Rodzinnym świętowaliśmy dzień dziecka w Parku Sowińskiego. 🤩
Mimo mikro deszczu bawiliśmy się świetnie i nic nas nie przegoniło! 😊
Malowaliśmy tatuaże na rękach, skakaliśmy w workach, robiliśmy giga bańki i łapacze snów. 🤭
Na każdego czekał popcorn i niespodzianka. 😉

Kolejny Poranek Rodzinny planujemy we wrześniu, śledźcie nas. 🙌

Czy rodzice po rozstaniu zawsze muszą dobrze współpracować?Przez lata za docelowy model funkcjonowania rodziców po rozst...
12/06/2026

Czy rodzice po rozstaniu zawsze muszą dobrze współpracować?

Przez lata za docelowy model funkcjonowania rodziców po rozstaniu uznawano tzw. współrodzicielstwo, czyli model oparty na częstej komunikacji, wspólnym podejmowaniu decyzji i bieżącej współpracy.

Nie dla wszystkich rodzin będzie to możliwe rozwiązanie.

W parach objętych przewlekłym konfliktem każda dodatkowa rozmowa — również w sprawach dziecka — może prowadzić do wzajemnych oskarżeń i napięcia. Utrzymujący się konflikt może z kolei zaburzać podejmowanie decyzji związanych z dzieckiem oraz wpływać na jego poczucie bezpieczeństwa.

W takich sytuacjach można pomyśleć o rodzicielstwie równoległym.

To model, w którym oboje rodzice pozostają aktywnie zaangażowani w życie dziecka, ale:

• kontakt między rodzicami jest ograniczony do niezbędnego minimum,
• zasady opieki są precyzyjnie określone,
• komunikacja jest krótka, rzeczowa i skoncentrowana na potrzebach dziecka.

Celem tego modelu jest zmniejszenie wpływu konfliktu rodziców na codzienne życie dziecka. W niektórych rodzinach większą korzyść przynosi zminimalizowanie ilości punktów zapalnych niż wymuszanie współpracy między rodzicami.

Rodzicielstwo równoległe oznacza poszukiwanie takiego sposobu organizacji opieki, który pozwala dziecku utrzymywać relację z obojgiem rodziców przy możliwie najmniejszej ekspozycji na konflikt.

📚 Dla osób zainteresowanych tematem:

Anderson K. (2025), A Practical Alternative to Coparenting in High Conflict Family Systems https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/26904586.2025.2555259

Stokkebekk J. i in. (2025), Strengthening Children in Two Homes: A Resilience Approach to High-Conflict Post-Separation Parenting https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/anzf.70019

Ostatnie wolne miejsca!Przechodzisz przez rozstanie lub rozwód? Trudno Ci poradzić sobie z emocjami, konfliktem lub komu...
05/06/2026

Ostatnie wolne miejsca!

Przechodzisz przez rozstanie lub rozwód? Trudno Ci poradzić sobie z emocjami, konfliktem lub komunikacją z drugim rodzicem?

Fundacja POMOCOWNIA zaprasza do udziału w bezpłatnej grupie wsparcia online dla rodziców w kryzysie rozstania lub rozwodu.

Podczas spotkań będziemy rozmawiać m.in. o radzeniu sobie ze stresem, komunikacji między rodzicami, wspieraniu dzieci oraz odbudowywaniu poczucia stabilności po rozstaniu.

Środy, godz. 18:00–20:30 (start 10.06)
Online (Microsoft Teams)

Dla osób mieszkających lub pracujących w Warszawie

Udział jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenia: [email protected]

Szczegóły programu i zasad uczestnictwa znajdziesz na naszej stronie:
https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-wsparcia-online/

Dlaczego strukturalizacja obserwacji w pracy z rodziną ma znaczenie?W Fundacji POMOCOWNIA zajmujemy się także adaptacją ...
28/05/2026

Dlaczego strukturalizacja obserwacji w pracy z rodziną ma znaczenie?

W Fundacji POMOCOWNIA zajmujemy się także adaptacją i popularyzacją narzędzi wspierających pracę specjalistów pracujących z rodzinami w sytuacji konfliktu i rozstania.

Jednym z nich jest model CRDC — narzędzie służące do bardziej uporządkowanej obserwacji relacji dziecko–rodzic podczas kontaktów i spotkań.

W ramach naszych działań przygotowaliśmy tłumaczenie oraz adaptację narzędzia do polskich warunków pracy klinicznej i instytucjonalnej.

Naszym celem było stworzenie materiału wspierającego:
• systematyczną obserwację,
• porządkowanie danych klinicznych,
• refleksję zespołową specjalistów,
• większą przejrzystość dokumentacji.

Szczególnie istotne wydaje nam się oddzielanie obserwacji od interpretacji oraz wspieranie możliwie spójnego opisu sytuacji dziecka i rodziny.

📍Opis modelu CRDC:
https://pomocowniadlarodzin.pl/crdc-2/

📍Narzędzia diagnostyczne i psychoedukacyjne:
https://pomocowniadlarodzin.pl/narzedzia-diagnostyczne-i-psychoedukacyjne/

Cześć! 🙌Niedzielny Rodzinny Poranek zaowocował pięknymi podarkami dla mamy i taty. 🤩 Wspólnie skakaliśmy, przechodziliśm...
19/05/2026

Cześć! 🙌
Niedzielny Rodzinny Poranek zaowocował pięknymi podarkami dla mamy i taty. 🤩 Wspólnie skakaliśmy, przechodziliśmy przez pajęczyny, szukaliśmy wskazówek, przeciągaliśmy linę (oczywiście że dzieci wygrały!), szukaliśmy dmuchawców i smakowaliśmy powietrze w tężni.
Mimo wiszących nisko chmur wszyscy wykorzystali spotkanie na maksa. 😉
Na ostatnich zdjęciach podrzucamy inne pomysły na wykorzystanie prostej i efektownej drewnianej ramki.

Na kolejny rodzinny poranek zapraszamy w czerwcu! Będziemy świętować dzień wszystkich dzieci! 🥳

Mili Państwo!Już jutro zaczynamy kolejny sezon Plenerkowych spotkań w ogrodzie żłobka nr 35, na Woli (ul Działdowska 8a)...
10/04/2026

Mili Państwo!
Już jutro zaczynamy kolejny sezon Plenerkowych spotkań w ogrodzie żłobka nr 35, na Woli (ul Działdowska 8a). 🥳

Od kwietnia do końca września będziemy spotykać się co sobotę na ogrodzie żłobka i wspólnie korzystać z pięknej przestrzeni plenerowej. 🙌 Dzięki uprzejmości Pani Kierownik żłobka i kadry mamy do dyspozycji cały ogród z placem zabaw na dzikie szaleństwa. 🤩

Co to są Plenerki?
To cykliczne spotkania plenerowe, dedykowane dla dzieci do lat 4 (starszaki będą się już nudzić 😉) razem z rodzicami/ciociami/dziadkami/opiekunami.

Nie trzeba się na nie zapisywać, ale będzie nam miło, jeśli dasz znać, że wpadniecie.

Na sobotnich animacjach zachęcamy do aktywności na zewnątrz w czasie każdej pogody, wykorzystując oferowaną przestrzeń.
Bawimy się wodą, robimy błotko, robimy wykopaliska, poszukiwania skarbów, rysujemy kredami czy malujemy farbami w różnym stylu.
Ogranicza nas tylko wyobraźnia. 😉

To świetny moment żeby zaznajomić się ze żłobkiem, jeśli ktoś planuje rozpocząć przygodę ze swoim maluchem. To również produktywny czas na zawieranie pierwszych zabawawowych relacji, a między rodzicami czy opiekunami czas na wymianę doświadczeń.

Zapraszamy w prawie każdą sobotę, począwszy od 11.04, w godzinach 10.00-12.00 bezpośrednio na ogród żłobka (wejście od tyłu, brama będzie otwarta).
Szczegółowe terminy są podane na plakacie.

Jeśli chcecie wiedzieć więcej, zapraszamy tu
[email protected]
Zdjęcia z poszczególnych spotkań wrzucamy na Instagram Pomocowni. :)

Do zobaczenia 🙌

*Plenerki są realizowane z projektu Pomocownia dla Rodzin 2, a ten jest współfinansowany przez miasto stołeczne Warszawa.

Adres

Ulica Staszica 7/9
Warsaw
01-188

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 21:00
Wtorek 11:00 - 21:00
Środa 11:00 - 21:00
Czwartek 11:00 - 21:00
Piątek 11:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 14:00

Telefon

+48501163597

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Pomocownia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Pomocownia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria