Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM

14/08/2026

Zdrowie psychiczne nie ma jednego adresu. Dlatego jedziemy tam, gdzie są ludzie. 💛

W ramach pilotażu „Aktywne ASY” przemierzamy Polskę, żeby rozmawiać o zdrowiu psychicznym z tymi, których dotyczy ono najbardziej – z ludźmi i lokalnymi społecznościami.

Byliśmy już m.in. w Zatorach, Ciechanowie i Ostródzie. Przed nami Podlasie, Warszawa i Łomża, kolejne miejscowości i spotkania.

Nie przyjeżdżamy z gotową odpowiedzią.
Słuchamy. Pytamy. Szukamy rozwiązań razem.

Sprawdzamy, jak wygląda dostęp do wsparcia psychologicznego poza dużymi miastami, czego potrzebują osoby starsze i co możemy zrobić, żeby pomoc była bliżej człowieka – niezależnie od wieku i miejsca zamieszkania.

Bo nie chcemy tworzyć rozwiązań wyłącznie przy biurku.
Chcemy tworzyć je razem z ludźmi, których mają one dotyczyć.

Dlatego zapraszamy kolejne społeczności:
👋 kluby seniora
👋 Uniwersytety Trzeciego Wieku
👋 Rady Seniorów
👋 organizacje społeczne
👋 lokalnych liderów i liderki

Zaproście nas. Spotkajmy się. Porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym.

Przed nami setki kilometrów.
Ale najważniejsze nie są kilometry.

Najważniejsi są ludzie, których spotykamy po drodze.

RAZEM możemy słuchać.
RAZEM możemy tworzyć.
RAZEM możemy zmieniać.

RAZEM łatwiej.

13/08/2026

Czas wolny po swojemu.

Co sprawia, że naprawdę odpoczywamy? Czy dobra zabawa musi oznaczać alkohol, czy może istnieje znacznie więcej możliwości?

W najnowszym artykule pokazujemy, jak budować relacje, dbać o siebie i spędzać wolny czas tak, by zostawały po nim dobre wspomnienia, a nie poczucie straconego dnia.

📖 Zapraszamy do lektury!

https://razem-fundacja.org/bezplatne/czas-wolny-po-swojemu-jak-naprawde-odpoczywac-bez-alkoholu/

Projekt „Spójrz trzeźwo” jest finansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Spotkanie ze znajomymi, wyjście na miasto, koncert, domówka czy wspólny wieczór nie muszą wiązać się z alkoholem. Coraz więcej młodych osób świadomie wybiera inne sposoby spędzania czasu – takie, po których zostają dobre wspomnienia, a nie zmęczenie, ból głowy i poczucie, że kol...

12/08/2026

Czy zdarza Ci się reagować znacznie silniej, niż wymaga tego sytuacja?

Być może nie reaguje tylko Twoje dorosłe „ja”, ale również dziecko, które kiedyś musiało nauczyć się przetrwać.

To nie oznacza, że „przesadzasz”. Często są to reakcje ukształtowane wiele lat temu – w domu, w którym brakowało poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia lub wsparcia.

📅 26 sierpnia zapraszamy na pierwsze spotkanie warsztatowe realizowane w ramach bezpłatnego projektu „Zacznij żyć swoim życiem”, skierowanego do osób DDA, DDD oraz osób współuzależnionych.

🟣 Temat spotkania:
„Dlaczego w dorosłości nadal reaguję jak dziecko z tamtego domu?”

Podczas warsztatu porozmawiamy m.in. o:
▪️ tym, skąd biorą się nasze automatyczne reakcje,
▪️ wpływie doświadczeń z dzieciństwa na dorosłe życie,
▪️ sposobach budowania nowych, zdrowszych reakcji oraz większego poczucia bezpieczeństwa.

Udział w całym projekcie jest bezpłatny. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

📞 733 563 311
📧 [email protected]

Jeżeli czujesz, że ten temat dotyczy również Ciebie – zapraszamy do kontaktu. Czasem pierwszy krok jest początkiem ważnej zmiany.

Projekt „Zacznij żyć swoim życiem” jest realizowany przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM.

11/08/2026

Wokół używek krąży wiele przekonań, które powtarzamy, nawet nie zastanawiając się, skąd się wzięły. Niektóre brzmią wiarygodnie, ale nie mają potwierdzenia w badaniach naukowych.

Przygotowaliśmy krótką serię „Mity vs Fakty”, w której oddzielamy popularne przekonania od faktów opartych na wiedzy naukowej.

Przesuń karuzelę i sprawdź, ile z tych mitów znasz. Być może niektóre odpowiedzi Cię zaskoczą.

Projekt realizowany jest w ramach inicjatywy „Spójrz trzeźwo” przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM.

Projekt jest realizowany bezpłatnie i dofinansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii.

10/08/2026

Co buduje pewność psychologa?

Nie pierwszy sukces.
Nie pierwszy gabinet.
Nawet nie sam dyplom.

Pewność buduje się stopniowo – poprzez doświadczenie, refleksję i pracę z drugim człowiekiem.

Właśnie dlatego stworzyliśmy Program Stażowo-Rozwojowy RAZEM.

To przestrzeń dla studentów i absolwentów psychologii, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w praktyce, uczyć się od doświadczonych specjalistów i stopniowo przygotowywać się do samodzielnej pracy z klientem.

W programie czekają na Ciebie m.in.:
✔️ udział w działaniach Fundacji,
✔️ zdobywanie praktycznego doświadczenia,
✔️ wsparcie opiekunów i superwizja,
✔️ możliwość realizacji praktyk studenckich (zgodnie z zasadami obowiązującymi na danym kierunku).

▫️Warszawa
▫️Rekrutacja prowadzona jest w sposób ciągły.
▫️Formularz zgłoszeniowy na www.razem-fundacja.org

📲 733 563 311

07/08/2026

Czy odporność psychiczna może chronić także przed dezinformacją?

Na pierwszy rzut oka te dwa tematy wydają się odległe. A jednak coraz częściej się ze sobą łączą.

W świecie pełnym informacji, opinii i emocjonalnych komunikatów odporność psychiczna to nie tylko umiejętność radzenia sobie ze stresem. To także zdolność zatrzymania się, zadania pytań i podejmowania świadomych decyzji.

W naszym najnowszym artykule pokazujemy, dlaczego rozwijanie krytycznego myślenia jest dziś ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne młodych ludzi oraz jak projekt Mazowiecka Sieć Odporności pomaga budować te kompetencje.

📖 Zapraszamy do lektury na naszej stronie.

https://razem-fundacja.org/siec/odpornosc-psychiczna-w-swiecie-dezinformacji-fundacja-razem-tworzy-mazowiecka-siec-odpornosci/

Zadanie publiczne ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego

Młodzi ludzie dorastają dziś w rzeczywistości, w której przeciążenie informacyjne, presja społeczna, niepewność i nieustanne porównywanie się z innymi stały się częścią codzienności. Projekt „Mazowiecka Sieć Odporności”, realizowany przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Ed...

06/08/2026

Warsztaty to coś więcej niż zdobywanie wiedzy.

To przestrzeń, w której można doświadczać, zadawać pytania, uczyć się od siebie nawzajem i odkrywać, jak teoria spotyka się z praktyką.

Podczas wspólnego spotkania uczestnicy Szkoły Psychologa Praktyka i Programu Stażowo-Rozwojowego mieli okazję wziąć udział w warsztatach opartych na doświadczeniu grupowym. Była to przestrzeń do wymiany perspektyw, lepszego poznania siebie i innych oraz refleksji nad procesami, które zachodzą w pracy z ludźmi.

Bo dobry psycholog rozwija się nie tylko dzięki książkom i wykładom.

Rozwija się także dzięki spotkaniu z drugim człowiekiem.

💙 Szkoła Psychologa Praktyka
💙 Program Stażowo-Rozwojowy RAZEM

Jeśli myślisz o swojej przyszłości w zawodzie psychologa i chcesz rozwijać się świadomie, zapraszamy Cię do dołączenia do listy pierwszeństwa jesiennej edycji.
📌 Przedrejestracja już trwa.

Formularz zgłoszeniowy na www.razem-fundacja.org
📲 733 563 311

Co było lub będzie Twoim pierwszym prawdziwym doświadczeniem na drodze do zawodu psychologa?

06/08/2026

„Nie musisz się tłumaczyć.”

Odmowa alkoholu nie wymaga długich wyjaśnień. To Twoja decyzja i masz prawo ją podjąć – bez poczucia winy i bez presji.

Przygotowaliśmy krótką infografikę z prostymi odpowiedziami, które mogą pomóc w sytuacji, gdy ktoś namawia Cię do picia. Czasem jedno spokojnie wypowiedziane zdanie naprawdę wystarczy.

Pamiętaj – nie rezygnujesz z dobrej zabawy. Po prostu wybierasz to, co jest dobre dla Ciebie. 🧡

Projekt powstał w ramach inicjatywy „Spójrz trzeźwo”, realizowanej przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM.

Projekt jest realizowany bezpłatnie i dofinansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii.

05/08/2026

🎬 Za nami pierwszy warsztat festiwalowej psychoedukacji i pierwsze posiedzenie Rady Festiwalu Filmowego PRZE(Z)ŻYCIE!

Festiwal PRZE(Z)ŻYCIE tworzymy wspólnie – z osobami, które wierzą, że kino może zmieniać sposób myślenia, pomagać rozumieć drugiego człowieka i rozpoczynać ważne rozmowy o zdrowiu psychicznym, relacjach i życiu.

Podczas pierwszego spotkania Rady Festiwalowej wspólnie oglądaliśmy zwiastuny, dyskutowaliśmy i głosowaliśmy nad filmami, które mają szansę znaleźć się w programie tegorocznej edycji.

📽️ Oto wyniki pierwszego głosowania:

🥇 „Drugie życie” – 12 głosów
Opowieść o starości, godności, utracie i odnajdywaniu nadziei.

🥈 „Ministranci” – 10 głosów
Film o wartościach, autorytetach, odpowiedzialności i moralnych wyborach.

🥉 „Chrzciny” – 8 głosów
Historia rodzinnych relacji, przebaczenia i komunikacji.

🥉 „Ścieżki życia” – 8 głosów
Poruszająca opowieść o kryzysie, miłości i nadziei.

🏅 „Kumotry” – 7 głosów
Dokument o przyjaźni, przemijaniu i sile więzi.

🏅 „Święto ognia” – 7 głosów
Film o akceptacji, rodzinie i poszukiwaniu swojego miejsca.

Kolejne propozycje:
• Drama – 5 głosów
• Nie ma duchów w mieszkaniu na Dobrej – 4–5 głosów
• Przekleństwa niewinności – 2 głosy

🎥 A teraz czas na Was!

To nie jest festiwal tworzony za zamkniętymi drzwiami.

To festiwal tworzony razem z Wami.

💬 Który z tych filmów najbardziej chcielibyście zobaczyć?

A może macie własną propozycję filmu, który powinien znaleźć się w programie IV Festiwalu Filmowego PRZE(Z)ŻYCIE?

➡️ Zagłosujcie w komentarzu.
📧 Lub wyślijcie swoją propozycję na: [email protected]

Każdy głos ma znaczenie. Każda rekomendacja zostanie przekazana Radzie Festiwalowej i będzie brana pod uwagę przy tworzeniu ostatecznego programu.

Bo kino to nie tylko oglądanie. To przede wszystkim przeżywanie.

Tworzymy przestrzeń dla ważnych historii.
Tworzymy przestrzeń dla ważnych rozmów.
Tworzymy przestrzeń dla spotkań, które pomagają lepiej rozumieć siebie i innych.

Już 24 września spotykamy się na inauguracji IV Festiwalu Filmowego PRZE(Z)ŻYCIE w Warszawie. Następnie odwiedzimy Serock, ponownie Warszawę, a finał tegorocznej edycji odbędzie się w Tłuszczu.

🧡 Dołączcie do tworzenia Festiwalu PRZE(Z)ŻYCIE. Bo najlepsze historie powstają wtedy, gdy tworzymy je razem.

Zadanie publiczne sfinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

05/08/2026

Od czego naprawdę zaczyna się zawód psychologa?

Większość osób odpowie:
✔️od studiów,
✔️od dyplomu,
✔️od pierwszego gabinetu.

A my wierzymy, że zaczyna się znacznie wcześniej.

Zaczyna się od pierwszej rozmowy.
Od obserwacji.
Od zadawania pytań.
Od popełniania błędów i wyciągania z nich wniosków.
Od spotkań z ludźmi, którzy mają więcej doświadczenia i chcą się nim dzielić.

To właśnie dlatego stworzyliśmy Szkołę Psychologa Praktyka.

Nie po to, by zastąpić studia.
Po to, by pomóc przyszłym psychologom zrobić kolejny krok – od wiedzy do praktyki.

Jeśli myślisz o swojej przyszłości w zawodzie psychologa i chcesz rozwijać się świadomie, zapraszamy Cię do dołączenia do listy pierwszeństwa jesiennej edycji.

📌 Przedrejestracja już trwa.

Formularz zgłoszeniowy na www.razem-fundacja.org
📲 733 563 311

Co było lub będzie Twoim pierwszym prawdziwym doświadczeniem na drodze do zawodu psychologa?