14/09/2025
Po dwóch latach nieobecności na tym profilu, przyszedł czas na pewien dłuższy wpis, jestem go tutaj winna. Winna, bo czas na małe świętowanie, po 14 latach od otwarcia przeze mnie "Centrum Treningu i Rozwoju Psychologicznego".
Przede wszystkim należy zaznaczyć, że strona aktywniej od kilku lat działa na moim imiennym profilu tj.
Aleksandra Szygendowska mgr psychologii klinicznej, psychoterapeuta, trener
❤️❤️❤️❤️
I to tam w zasadzie trafia większość postów, dlatego tu jest nieco ciszej a nawet bardzo cicho od pewnego czasu.
Intensywnie pracujemy, żyjemy, różne rzeczy robimy, mamy dzieci, domy i inne prozaiczne sprawy, a doba ma wciąż 24 godziny. Nie jesteśmy potężną firmą zatrudniającą wielu ludzi i robiącą wokół siebie wielki PR.
Na promocję czasu brak i jest traktowana trochę po macoszemu. Nigdy nie byliśmy instagramowo i wirtualnie medialni zawodowo.
A mimo to od 14 lat rozwijamy się stale i wciąż.
Dlaczego dziś tu ten post?
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Ano dlatego, że za kilka dni 19 września mija 14 lat od otwarcia przeze mnie Centrum Treningu i Rozwoju Psychologicznego a wtedy będę na grzybach.
"Centrum" od tego czasu przechodziło różne doświadczenia i przemiany, rozwijało się w różnych kierunkach, ale tak naprawdę to ja rozwijałam się jako człowiek wielotorowo, zdobywałam wiele doświadczeń, intensywnie się szkolę, nadając "Centrum" różne barwy, kierunki jak kolorowe liście jesieni, która właśnie nadchodzi.
Ucząc się od wielu fantastycznych ludzi i odwiedzając wiele ważnych miejsc.
Chcę Wam zatem dziś w weekend, opowiedzieć o historii "Centrum".
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
19 września w dniu jego urodzin czeka mnie mały urlop i wspomniany wyjazd na grzyby.
Bo oto właśnie sezon jesienno grzybowy się zaczyna. A wtedy życie internetowe zamiera.
A zatem zapraszam Was, jeśli chcecie poczytać, w podróż o historii "Centrum Treningu i Rozwoju Psychologicznego" teraz.
Zawodowo pomocą ludziom zajmuję się od 2000 roku.
Magistrem psychologii klinicznej jestem od 2004,
w 2005 roku skończyłam XIV edycję Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRY.
Od tamtej chwili marzyło mi się własne miejsce, szyte na miarę dla mnie i dla ludzi z którymi będę pracować, dla których będę mogła czynić jakieś ważne, dobre rzeczy. Warsztaty radzenia sobie ze stresem, komunikacji, asertywności, świadczyć pomoc [psychologiczną i wsparcie, rozbudzać nadzieję i apetyt na życie.
Tak też się stało, że nasionko marzeń zamieniło się w fakt 19 września 2011 roku, kiedy powstało "Centrum Treningu i Rozwoju Psychologicznego: 14 lat temu.
I zanim to się stało nie sposób pominąć ważnej osoby, która pomogła mi przygotować się do otwarcia firmy pani Katarzyny Bryczkowskiej, w której szkoleniu pt. "Wirtualna firma" z zakładania działalności gospodarczej, przez całe 80 godzin w 2009 roku z maleńkim synkiem u piersi miałam okazję uczestniczyć. To szkolenie to nie były tylko suche fakty o ZUS, US, wyborze PKD i o wpisie do rejestru w urzędzie gminy. To była wielka podróż przez marzenia, nadzieję i rozwój - swoją drogą. A także podróż przez bycie człowiekiem. Tworzenie kamieni milowych i moja kartka, którą mam do dziś z zapisem do 2 lat - otworzę własną placówkę psychologiczną.
🎀🎀🎀🎀
I tak też 2 lata później się stało.
🎀🎀🎀🎀🎀
W tamtym okresie tuż po otwarciu "Centrum" od września 2011 r. kontynuowaliśmy już jako placówka współpracę, którą wcześniej rozpoczęłam z Akademią Leona Koźmińskiego, wspierając zespół prof. Tadeusza Tyszki i psychologów z katedry psychologii ekonomicznej w badaniach. Współpraca trwała wiele lat i mam z niej same dobre wspomnienia. Współpracowałabym i teraaz, gdyby tylko doba była z gumy.
To wyjątkowy czas zdobycia wielu doświadczeń, wzmacniania zasobów w zakresie prac badawczych ich rzetelności i uważności badawczej, poznania wielu ludzi.
W tym samym czasie równolegle współpracowaliśmy przez kilka lat (a właściwie też kontynuowaliśmy współpracę) z Fundacją Pedagogium przy ówczesnej Wyższej Szkole Pedagogiki Resocjalizacyjnej.
To wraz z tą Fundacją prowadziłam wiele prelekcji i wkładów na konferencjach, sympozjach i panelach edukacyjnych w całej Polsce, dla przedstawicieli władz lokalnych, ośrodków pomocy społecznej, służby zdrowia, sądownictwa i policji oraz oświaty a także dla rodziców. Równolegle przeprowadziłam trudną do policzenia obecnie ilość warsztatów dla młodzieży.
Przygotowałam kilka publikacji, które przy współpracy z Ministerstwem Zdrowia wydała Fundacja Pedagogium, jak "Pierwsza miłość", "gry interakcyjne dla dzieci i młodzieży", "Kiedy mówić tak, kiedy mówić nie- poradnik asertywności dla młodzieży", poradnik rozpoznawania przemocy wobec dzieci "Dziecko krzywdzone".
Dodatkowo pracę na rzecz młodzieży realizowaliśmy wtedy przy współpracy z innymi placówkami: jak Stowarzyszeniem Razem Przeciw Przemocy, Towarzystwem Przyjaciół Dzieci.
"Centrum" rozwijało się wielotorowo.
Oprócz tego, że byłam psychologiem i trenerem warsztatu psychologicznego w 2011 roku byłam też mamą 2 letniego chłopca.
😍😍😍😍😍😍
Bardzo chciałam, żeby moje dziecko miało możliwość uczęszczać do ciepłej, dobrej placówki. A wcale dużo w tamtych czasach takich nie było. I nagle powstał pomysł. Żłobka i klubu Malucha.
Dla kilkunastu dzieci i ich rodziców stworzyłam placówkę, której zadaniem było, żeby dzieci czuły się w niej dobrze a mamy miały poczucie, że ich dzueci są bezpiecznie zaopiekowane a do tego dobrze się bawią. Czuję, że była to w pewien sposób placówka marzeń. Mam przynajmniej taką nadzieję.
Powstały małe, cudowne "Wesołe Żabki".
😍😍😍😍😍😍
Pierwszy żłobek w gminie Serock, dzięki któremu i mojemu uporowi i drążeniu Burmistrza jak łyżką o uchwałę, burmistrz Miasta i Gminy Serock wprowadził pierwszą uchwałę żłobkową. Tak długo go męczyłam, tak długo chodziłam, tak długo wytupywałam drogę, tak długo walczyliśmy, że zrobiliśmy kawał dobrej roboty na rzecz tej okolicy. Nawet panie z Sanepidu siejące postrach w całej gminie jako instytucja powiedziały mi "dobre miejsce Pani stworzyła".
W tygodniu pracował żłobek, w weekendy wprowadziliśmy coś, co obecnie jest czymś naturalnym, czego kiedyś nie było a przynajmniej w tamtej okolicy.
Gry aktywne, zabawy dla rodzin, imprezy okolicznościowe - poszukiwanie skarbu piratów, andrzejki i inne fajne pełne przygodowych scenariuszy gry i zabawy dla całych rodzin pełne animacji na sobotę i niedzielę. Ileż to razy byłam wróżką, kotem, albo piratem. Odwiedziła nas nawet lokalna Mrówka na Święta.
Przez ileś lat od otwarcia "Centrum" i wcześniej prowadziliśmy różne iwenty nie tylko w Żąbkach i w Warszawie i w gm. Serock.
Ale też dwudniowe warsztaty wyjazdowe dla nauczycieli, warsztaty dla dzieci, imprezy okolicznościowe, udział w festynach i projektach profilaktycznych.
"Centrum" współpracowało wówczas także z okolicznymi placówkami. Firma Sun and Snow kilkakrotnie prosiła nas o pomoc w prowadzeniu warsztatów dla młodzieży goszczących w ich ośrodkach szkoleniowych i wakacyjnych. Wraz z jednym z Domów Pomocy Społecznej zrealizowaliśmy kilkudniowe szkolenie dla kobiet - ofiar przemocy domowej w cudownym miejscu w hotelu Warszawianka w Jachrance.
💕💕💕💕💕💕
To wtedy zaczęła się moja największa przygoda w wspieraniu kobiet w ich życiu, pomocy w odzyskiwaniu godności, często ofiar przemocy, wzmacniania sprawczości i budowania doświadczeń jedności i wsparcia w kobiecych grupach.
Od 2012 roku rozpoczęły się w "Centrum" bezpłatne spotkania kobiece, gdzie różne z nas - spotykałyśmy się w kawiarniach, restauracjach raz na jakiś czas pobyć wspólnie, porozmawiać, podzielić troskami i radościami, zjeść coś dobrego, spędzić miło czas.
Wspieranie kobiet w "Centrum" miało miejsce też poprzez wieloletnią współpracę jako psycholog prowadzący grupy wsparcia, grupy edukacyjne, warsztaty psychologiczne, punkty konsultacyjne dla kobiet będących w relacjach z osobami uzależnionymi lub przemocowymi w Bemowskim Stowarzyszeniu Trzeźwościowym.
Współpracowałam też z portalem wellnessday. Dzięki tej współpracy powstał artykuł "Ciało to nie maszyna". Bo obszar kobiecości, akceptacji własnego ciała jakim jest, seksualności kobiet, jest także ważnym wątkiem, który ciekawi mnie.
Braliśmy też udział w kampanii o tej samej nazwie.
💕💕💕💕💕💕
Od czasu otwarcia "Centrum" świadczyliśmy stałą pomoc psychologiczną, terapię psychologiczną, wsparcie dla klientów indywidualnych i rodzin.
W 2012-2013 roku poszerzałam swoje kompetencje o studia z pedagogiki ogólnej i od tego czasu do dziś przeszłam przez wszystkie stopnie awansu nauczycieli do poziomu nauczyciel dyplomowany.
Od powstania "Centrum" wiele razy współpracowaliśmy z fundacjami, stowarzyszeniami i bezpośrednio szkołami prowadząc warsztaty profilaktyczne dla uczniów, rady szkoleniowe dla nauczycieli, prelekcje i warsztaty dla rodziców.
W 2017-2018 roku ukończyłam podyplomowe studia z doradztwa zawodowego i od tego czasu zdarza się, że w "Centrum" świadczymy konsultacje doradcze i porady z zakresu doskonalenia zawodowego oraz diagnozę predyspozycji edukacyjnych i zawodowych.
Od 2019 roku rozpoczęłam swoją przygodę szkoleniową z psychoterapią systemową. I do dziś pogłębiam doświadczenia z tego zakresu w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.
Tymczasem od 2019 roku w ramach współpracy "Centrum" z NFZ przez kilka lat współpracowaliśmy z Poradnią Zdrowia Psychicznego dla młodzieży, gdzie realizowaliśmy usługi diagnozy klinicznej psychologicznej, terapii i wsparcia psychologicznego oraz prowadzenia grup rehabilitacyjno terapeutyczne dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu.
Psychoterapię indywidualną i poradnictwo psychologiczne dla klientów indywidualnych przez kilka lat prowadziliśmy na Żoliborzu. W 2021 roku stworzyliśmy własne miejsce na Długiej 29.
To tam od tego roku odbywają się grupy rozwojowo terapeutyczne dla młodzieży i indywidualna psychoterapia oraz terapia par i rodzin. Szczególnie pracujemy z osobami dorosłymi i nastolatkami od 13 roku życia. Prowadzimy też diagnozę psychologiczną do spektrum autyzmu, zaburzeń hiperkinetycznych, depresji i poradnictwo zawodowe.
W tym roku w ramach współpracy z Poradnią Psychologiczno - Pedagogiczną realizowaliśmy projekt wspierający osoby w kryzysie "Nie jesteś sam".
W czasie pandemii napisałam bajkę dla dzieci o Korona wirusolandii, którą nieodpłatnie użyczyłam do wykorzystania Poradniom Psychologiczno - Pedagogicznym i placówkom oświatowym w całej Polsce. Świadczyliśmy też bezpłatne porady dla osób w kryzysie w pandemii.
Myśląc o tej przygodzie życia, myślę, że jako "Centrum" stale się rozwijamy. Ale też ja się stale rozwijam i bardzo chcę, żeby "Centrum" nie było kalką taką, jak tysiąc podobnych do siebie placówek terapeutycznych bez wyrazu, ale bliżej tych wyjątkowych poprzez swoją indywidualną politykę zawodową, własny pomysł - nie zawsze idący w parze z z tym, co modne, ale z tym co jest bliskie naszym wartościom.
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Pomyślałam, że czas po tych 14 latach napisać to wszystko, żebyście mogli Państwo poznać lepiej nasze miejsce i jego historię lub przypomnieć sobie (jeśli na jakimś etapie, gdzieś się spotkaliśmy) ważne, wspólne momenty w tej drodze.
Teraz czas na kilka nowych ważnych przedsięwzięć dla "Centrum Treningu i Rozwoju Psychologicznego", o których będziemy stopniowo Państwa informować.
Tymczasem życzcie mi Państwo udanego grzybobrania urlopowego z rodziną, także z moją mamą, w rocznicowy piątek (14 rocznicy powstania Centrum). Ja sobie tego w każdym razie życzę.
Wszystkiego dobrego,
Aleksandra Szygendowska
ps na stronie trochę archiwalnych zdjęć, które oglądam z sentymentem.
