Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego

Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego Janusz Łukasiak - magister rehabilitacji ruchowej
Absolwent Wydziału Rehabilitacji Ruchowej
Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Witajcie zawiani !!!😀🫠🙃Oj każda wichura się uspokoja. Bądźmy jednak ostrożni, żeby nie odlecieć np. razem z bocianami😅🦅🦩...
22/08/2026

Witajcie zawiani !!!😀🫠🙃
Oj każda wichura się uspokoja. Bądźmy jednak ostrożni, żeby nie odlecieć np. razem z bocianami😅🦅🦩😅

Dzisiaj pozwólcie, że będę na tzw. czasie, czyli o "lex szarlatan "
Dla mnie zaistniale weto to jakaś masakra🙈
Bardzo Was proszę pamiętajcie, że medycyna akademicka jest jedyną i podstawową metodą diagnozowania i leczenia naszych dolegliwości. Wszystkie inne propozycje to tylko ewentualnie uzupelnienie. Nie ma preparatu na wszystko.
Jedyną metodą tzw. niekonwencjonalną, ktorą w 100% popieram to zmiana stylu życia.
Zdrowa zrównoważona dieta, należna masa ciała, regularny, niezbyt intensywny ruch , stres pod kontrolą, podobnie jak emocje (no nie wiem 😀)
I koniecznie się badamy i słuchamy personelu MEDYCZNEGO😷

Spokojnego czasu🥳

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz opiekunl medyczny😍🫠, magister Janusz Łukasiak

Czołem Drodzy Czytelnicy!!!😀😀😀😀Najlepszego Kochani z okazji 15tego sierpnia!! To piękne polskie Święto."Na Wniebowziecie...
15/08/2026

Czołem Drodzy Czytelnicy!!!😀😀😀😀

Najlepszego Kochani z okazji 15tego sierpnia!!

To piękne polskie Święto.

"Na Wniebowziecie ukończone żęcie".
"W sierpniu każdy kwiat woła, zanieś mnie do kościoła".
"Bóg Honor Ojczyzna".
"Polska SAFE - Bezpieczna Polska".

Życzę sobie i Wam ażebyśmy 😀zdrowi byli i dla siebie mili i ze sobą rozmawiali !!I się spotykali!!ii owocnych zbiorów naszej pracy etc itd😀

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz, lubiący i propagujacy ziołolecznictwo 🫠😀😍😉, magisterJanusz Łukasiak

ps. no po prostu nie miałem kiedy kupić ciuszków 🤣🤣🤣😇to się nie chwalę🙃

Cześć 😀Dzień dobry Szanowni Państwo ,nie muszę zauważać, ze upały minęły ,gdyż przecież wszyscy to odczulismy 😀🫠 a desz...
08/08/2026

Cześć 😀Dzień dobry Szanowni Państwo ,nie muszę zauważać, ze upały minęły ,gdyż przecież wszyscy to odczulismy 😀🫠 a deszcz?deszcz to jest deszcz!😀🫠

Upały przyniosły mi😀😀 rozważania na temat stroju mojego w pracy 😀 Będą dwa aspekty wypowiedzi 😀

1. czy uważacie ze jest dopuszczalne żebym podczas upałów "wystąpił "w krótkich spodenkach i koszulce tzw na ramiączka np?
Bo ja nie umiem sobie na to pytanie odpowiedzieć Wiem ze do teatru czy filharmonii jest to brzydko bardzo 😡 ,na randke szczególnie pierwsza ,jak sobie przypominam😀, tez raczej nie wypada🫠Osobiście chyba nie chciałbym żeby dr przyjmował mnie w krótkich gaciach 😀😀😀No ale ja jestem poza tym ze mądry to tez fizyczny i w upały tez cierpię trochę 😀😀No nie wiem Wyraźcie się proszę 😀😀😀

2. zmieniając roboczą😀garderobę postanowiłem byc bardziej kolorowy😀Co Wy na to bo wybieram się na zakupy😀?Zawsze bylem bialy - teraz jestem szary i zgaszony😀 błękit .A może kupić bluzę jak pan na zdjęciu?I jakie wybrać kolory? Proszę o sugestie, oczywiście w wolnej chwili 😀,

No trochę dzisiaj prywaty było 😀 Przepraszam Mam nadzieję, że się uśmiechnęliście 😉🫠

Pozdrawiam Was serdecznie Wasz, a może na zielono ubrany jak leśniczy albo chlorofil🫛 magister Janusz Łukasiak

Chlodno Was witam Szanowni I Drodzy Nieźle jest. Szczerze myślałem, że już sobie upały odeszły jednak nie nie. Męczą nas...
01/08/2026

Chlodno Was witam Szanowni I Drodzy

Nieźle jest. Szczerze myślałem, że już sobie upały odeszły jednak nie nie. Męczą nas nieustajaco 🤗🫠😄😄
Cóż ja mam napisać w takiej sytuacji?
Nie poddawajmy się. Szukajmy cienia, zwolnijmy tempo, aktywności skoro świt lub przed zmierzchem, kiedy troszkę chłodniej, w ciągu dnia koniecznie nakrycie głowy, woda woda woda, dopóki jeszcze jest 😀🫠🤭
Chyba dopiero pod koniec tygodnia odpuści i będzie piękne polskie lato. Kto to wie kto to wie 🙃

W pracy zapewniam komfort starych murów i kubek wody i swoja wybitna pracę of course 😀 W cieniu 😀🫠przy(e)bywajcie 😍

Dobrego weekendu i nadchodzącego tygodnia🌼

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz, umówiony na klimat umiarkowany, a nie tropikalny jakiś 😀masakra!!😀😉, magisterJanusz Łukasiak

Cześć 😀wakacyjni i zrelaksowani oraz Wy zapracowani i w deszczu skąpani😃Od teraz w Polsce będzie już tylko pięknie słone...
25/07/2026

Cześć 😀wakacyjni i zrelaksowani oraz Wy zapracowani i w deszczu skąpani😃

Od teraz w Polsce będzie już tylko pięknie słonecznie i ciepło Czas na CHILL 😀😀😀
I dzisiaj o CHILL 😀

Zatem moi Drodzy CHILL jest baaaardzo ważny.
Relaks ,odpoczynek, uspokojenie - to wszystko mieści się w słowie CHILL 😀
CHILL pozwala zastanowić się nad sobą, albo nad innymi😀 i nad innych innymi sprawami. Na pracę pozwala z dystansu popatrzeć, zdrowiu się przyjrzeć i zaplanować troskę o siebie, decyzje podjąć różne etc, itd 😀

Czy medytacje można nazwać CHILLOWANIEM?
Mnie😀😀😀się zdaje, że można. Może w Indiach tak w żargonie określają medytacje CHILLEM?
CHILL to b szerokie pojęcie 😀😀Fajne określenie co nie?😀
Mam nadzieję CHILLOWAC, być WYCHILLOWANYM w ten weekend Czego i Wam życzę gdziekolwiek jesteście.

Pozdrawiam Was Wasz, chillujacy się przy Chilli Zet obecnie i zazwyczaj, magister Janusz Łukasiak
ps.pracuję, ,zapraszam🙃

Cześć w środku lata 🫠😍W tzw międzyczasie wypoczywania polecam Państwu zainteresowanie zasłyszanym ostatnio systemem 3 ra...
18/07/2026

Cześć w środku lata 🫠😍
W tzw międzyczasie wypoczywania polecam Państwu zainteresowanie zasłyszanym ostatnio systemem 3 razy 8 Niby jest bardzo prosty i oczywisty i idealny i skuteczny i zdrowy dla ciała i umysłu ale jednocześnie trudny do zrealizowania co nie?😀
Osobiście ja🫠🙃😍 mam problemy z czasem pracy ale wiadomo lubię pomagać,służyć zdrowiu Waszemu a w ogóle poza tym jestem pazerny 😀😀😀oraz słabo też z tymi 8 godzinami snu bo nieustajaco mysli klebią się różnorakie 😀Pozostałe 8 raczej wykorzystuje choć czasami grzeszę lenistwem 😀😀😀
A Wy??????Jak Wy???
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😍
Czy jesteście idealni?

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz wlasnie wstający po 5 h snu🤭 i dzisiaj......niepracujący 😀😀ale za to 10h twórczych przede mną ,magister Janusz Łukasiak
ps pracujący od poniedziałku i zapraszajacy 😀😀😀😍😍

Witajcie skapani w deszczu 🫠dzisiaj pozwólcie ze trochę inaczej.Wczoraj miałem spotkanie z bardzo miłym, mądrym I żartob...
11/07/2026

Witajcie skapani w deszczu 🫠
dzisiaj pozwólcie ze trochę inaczej.

Wczoraj miałem spotkanie z bardzo miłym, mądrym I żartobliwym Panem MK (dużo zdrowia). I ten Pan, w nawiązaniu do finału Wimbledon kobiet today, w którym zagraja 2 Czeszki: Karolina Muchova i Linda Noskova, zażartował "muchy w nosie ". Zabawne co nie? Tak żeby łatwiej zapamiętać.

Stąd postanowiłem przekazać kilka frazeologizmow i powiedzen o zdrowiu. Pewnie znacie je oraz też więcej😀 Podzielcie się!

- zdrowy jak koń
- zdrowy jak ryba
- kto zdrowie szanuje, temu zdrowie służy
- po obiedzie poleż, po wieczerzy przejdź się
- zdrowie droższe od zlota
- lepiej zapobiegać niż leczyć
- co za dużo to niezdrowo
- padamy z nóg, ledwo trzymamy się na nogach
itd itd.
Fajny jest ten nasz język polski 😀ale zdrowie Najważniejsze!!

Pamiętajmy o tym CODZIENNIE!!!
Pozdrawiam Was Wasz, co ma serce jak dzwon, a może nawet zdrowie 😀magister Janusz Łukasiak

ps się pracuje - zapraszam🙃

Witajcie ocaleni!!!😀😀Przetrwaliśmy koszmarne upały. Teraz już tylko będzie lepiej, albo tak samo, ale juz nie gorzej. B...
04/07/2026

Witajcie ocaleni!!!😀😀
Przetrwaliśmy koszmarne upały. Teraz już tylko będzie lepiej, albo tak samo, ale juz nie gorzej. Bo rekordy temperatur bije się raz na 100 lat! Nie częściej ! Oby 😀🫠

Wraz ze wzrostem temperatury wielu z nas z pewnością zauważyło, że zaczynają puchnąć nam nogi. Czasami mniej, czasami bardziej, ale jednak chyba każdemu trochę.
Żeby temu zaradzić, nie sięgając po preparaty, proszę żebyśmy codziennie poświęcili naszym stopom i łydkom 15 minut.
Wspomożemy w ten sposób pracę naszych serc❤️❤️ które odwdzięczą się pięknym i równym biciem, które raczej jest dość ważne tak w ogóle 😀😀🫠

3 razy 10 wspięć na palce i mocne opuszczenie uderzając piętami o podłoże.
3 razy 10 obrotów każdej stopy opartej palcami o podłoże
3 razy 10 ugięć ii wyprostow palców.
oraz masowanie znaną nam piłeczką podeszew 😀stop zapewnią oczekiwany efekt.

Serio 😃🫠

Pozdrawiam Was Wasz , właśnie po badaniach z programu Nasze Zdrowie -polecam🫠 magister Janusz Łukasiak

Wyniki badań mam dobre czego i Wam życzę.
Zapraszam, pracuje normalnie i staram się nieść pomoc jak tylko umiem, a umiem 😀🤩😍

Witajcie spaleni słońcem 😀🫠W sprawie upałów to ja się cieszę. Jest duża szansa bowiem, że będziemy świadkami pobicia rek...
27/06/2026

Witajcie spaleni słońcem 😀🫠

W sprawie upałów to ja się cieszę. Jest duża szansa bowiem, że będziemy świadkami pobicia rekordu 40,2 z 1921 !!! Super! Historia dzieje się na naszych oczach.
Z metod łagodzący skutki gorąca sugeruje oczywiście wolniej i w cieniu ze zwiększoną ilością płynów (mogą być tez elektrolity😀), a i przeczytałem ostatnio, że mięta do picia i patrzenia daje efekt chłodzący. Polecam 😀

Damy radę !!!😃

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz , rekordzista upałowy?magister Janusz Łukasiak
ps na Filtrowej chłodno i zmuszam do wypicia wody, także jeżeli ktoś w potrzebie zapraszam.

Proszę Państwa, z dokładnością zegarmistrza lato przybywa Hurrrrrrra!!!!!!🥰😍🫠🙃Korzystajmy z zieleni i ciepła, bo czas pę...
20/06/2026

Proszę Państwa,
z dokładnością zegarmistrza lato przybywa Hurrrrrrra!!!!!!🥰😍🫠🙃
Korzystajmy z zieleni i ciepła, bo czas pędzi jak szalony Spacery, rowery 😀😀i takie tam.

A wieczorem coś nietypowego zaproponuję tą razą 😀Moi Drodzy, odkryłem ostatnio i chwilowo się zafascynowalem, gra w darts, darta czy tzw. rzutki. Oj myślałem, że to proste, a proste jak wiecie to jest do czasu jak się nie spróbuje. Potem jak się umie, też staje się proste 😀
Precyzja koncentracja uspokojenie oderwanie. Fajne. Może nie rozwijające, ale ....ciekawe. W tv widziałem wczoraj, spróbowałem, bo od dziecka nie grałem . Fajne Fajne
Może spróbujecie?

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz, dzisiaj z pewnością z czapką na głowie żeby udaru nie sprowokować, magister Janusz Łukasiak
Wody prosze pijmy więcej niż zazwyczaj -trzeba naprawdę trzeba 😍

Adres

Ulica Filtrowa 70/67
Warsaw
02-055

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria