07/07/2026
Lęk przed odrzuceniem nie zawsze wygląda tak samo.
Nie musi to oznaczać, że ktoś panicznie boi się samotności albo braku akceptacji.
Niekiedy objawia się tym, że nie odzywasz się pierwszy/a, nie dopytujesz, nie wychodzisz z domu, nie prosisz o pomoc, nie pokazujesz siebie. Unikasz nowych relacji lub nie pogłębiasz obecnych.
Bo gdzieś głęboko pojawia się myśl:
"A jeśli znowu okaże się, że nie jestem wystarczający/a?"
Jakie myśli pojawiły się u Ciebie, gdy doświadczyłeś/aś poczucia odrzucenia?
--------
Terapia online • cbt • schematy • terapeuta online • lęk przed odrzuceniem • zaburzenia lękowe • lęk społeczny • depresja • relacje
