Karolina Koper Psycholog

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Karolina Koper Psycholog *Psycholog - psychologia kliniczna*Certyfikowany Coach Kryzysowy*Terapeuta zajęciowy*TUS Psycholog - psychologia kliniczna i zdrowia.
(1)

Certyfikowany Coach Kryzysowy Polskiego Towarzystwa Coachingu Kryzysowego.

06/07/2026

Skorzystaj jeśli to o Tobie, polecam~ Stare Babice Okiem Mieszkańców

25/06/2026

Tak, to i moje doświadczenie.

Rodzice czasem dziwią się, gdy np u 8-latka proponuję pracę nad „zgadzaniem się na wszystko” byle zaistnieć w oczach rówieśników, gdy 10-latka śpiewa mi piosenkę z występu szkolnego („po co? przecież zna tekst), gdy u 17-latka konsekwentnie pytam „to jakieś widzisz swoje zalety”… („już Pani o to pytała”)…

Tak, praca z Rodzicem to solidna praca. Praca z Dzieckiem to nie tylko praca z Dzieckiem❤️.

24/06/2026

📱 – co to takiego?

FOMO (ang. Fear of Missing Out) to lęk przed tym, że omija nas coś ważnego, ciekawego lub wartościowego. Osoby doświadczające FOMO często mają poczucie, że inni lepiej spędzają czas, osiągają więcej lub uczestniczą w wydarzeniach, z których one są wykluczone.

Objawy FOMO mogą obejmować:
✔️ ciągłe sprawdzanie telefonu i mediów społecznościowych,
✔️ trudność w odpoczywaniu „offline”,
✔️ porównywanie się z innymi,
✔️ niepokój, gdy nie wiemy, co dzieje się w sieci.

Pamiętajmy, że media społecznościowe pokazują jedynie wycinek rzeczywistości. To, że czegoś nie widzisz lub w czymś nie uczestniczysz, nie oznacza, że tracisz coś ważnego. Czasem największą wartością jest bycie tu i teraz.

💬 Czy zdarza Ci się doświadczać FOMO? Jestem ciekawa bardzo.

24/06/2026

🌞 Już jest bardzo gorąco na co w końcu większość z nas czekała- no to mamy to 🫶. Prognoza zapowiada jednak jeszcze wyższe temperatury. 👉🏽O ile nie chorujesz przewlekle: czy taki upał może Cię osłabiać❓ ☀️ Czy zauważyłeś, że podczas upałów jesteś bardziej rozdrażniony, zmęczony lub przygnębiony? To nie przypadek.

👉🏽Dlaczego ❓Wysoka temperatura wpływa nie tylko na nasze ciało ale również na psychikę. Podczas upałów częściej doświadczamy:
👉 spadku koncentracji,
👉 większej impulsywności i irytacji,
👉 problemów ze snem,
👉 obniżonego nastroju,
👉 nasilenia lęku i stresu.

👉🏽Nasz organizm zużywa więcej energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury, a odwodnienie dodatkowo pogarsza samopoczucie i zdolność radzenia sobie z emocjami.

🌡️ Jeśli ostatnio łatwiej wyprowadzić Cię z równowagi, czujesz się przeciążony lub masz mniej cierpliwości dla siebie i innych – zatrzymaj się na chwilę. Być może Twój organizm daje Ci sygnał, że potrzebuje odpoczynku, nawodnienia i odrobiny troski.

💬 A Ty jak reagujesz na upały? Czujesz przypływ energii czy wręcz przeciwnie – większe zmęczenie i rozdrażnienie?

Napisz w komentarzu jedno słowo, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie podczas gorących dni. 👇

17/06/2026



👉🏽Czy wiesz, że to właśnie okres wakacji- spowolnienia bardzo dobrze wpływa na pracę nad sobą❓ Zapraszam Cię do zrozumienia siebie, do poszukania odpowiedzi na nurtujące pytania, na poszukanie Twojej drogi.

👉🏽Mam już otwarte zapisy na okres wakacyjny, jestem do Twojej dyspozycji w lub gdziekolwiek jesteś

❤️ Centrum Medyczne Damiana: www.damian.pl oraz tel 22/5662222

Adres

Stare Babice/Warszawa Bielany/Warszawa Mokotów/Polska Online
Warsaw
01229

Godziny otwarcia

Poniedziałek 14:00 - 20:00
Wtorek 11:00 - 15:00
Środa 14:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 15:00
Piątek 15:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 15:00
Niedziela 11:00 - 14:00

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Karolina Koper Psycholog opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Koper Psycholog:

Skróty

Udostępnij

Kategoria