Dr Dorota Szostek

29/07/2026

💧 Ile naprawdę wody powinniśmy pić?

Czy każdy potrzebuje 2 litrów dziennie? 🤔 Niekoniecznie.

Zapotrzebowanie na wodę zależy m.in. od:
💦 masy ciała,
💦 poziomu aktywności fizycznej,
💦 temperatury otoczenia,
💦 stanu zdrowia i diety.

Pamiętaj – odpowiednie nawodnienie wpływa na koncentrację, samopoczucie, wydolność organizmu i prawidłową pracę wielu narządów.

💬 Napisz w komentarzu: ile wody wypijasz w ciągu dnia? Czy liczysz szklanki, czy pijesz intuicyjnie?

Zapisz tę rolkę na później i udostępnij osobie, która wciąż uważa, że każdy musi wypijać dokładnie 2 litry wody dziennie. 💙

19/07/2026

💉 3 fakty o toksynie botulinowej, które warto znać

Wokół toksyny botulinowej narosło wiele mitów. Tymczasem prawidłowo wykonany zabieg nie zmienia rysów twarzy – jego celem jest subtelne wygładzenie zmarszczek i zachowanie naturalnej mimiki.

✔️ Fakt 1: Toksyna botulinowa działa wyłącznie na wybrane mięśnie odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek mimicznych.

✔️ Fakt 2: Pierwsze efekty pojawiają się zazwyczaj po 2–5 dniach, a pełny rezultat widoczny jest po około 14 dniach.

✔️ Fakt 3: Efekt nie jest trwały. U większości pacjentów utrzymuje się około 3–6 miesięcy, dlatego dla zachowania rezultatu zabieg warto regularnie powtarzać.

Pamiętaj – w medycynie estetycznej najpiękniejsze efekty to te, których nie widać na pierwszy rzut oka. Naturalność zawsze pozostaje moim priorytetem. ✨

Czy masz pytanie dotyczące toksyny botulinowej? Zostaw je w komentarzu lub napisz wiadomość prywatną. 💌

13/07/2026

12/07/2026

Najpiękniejsze efekty to te, które wyglądają naturalnie. Stymulatory tkankowe nie zmieniają rysów twarzy – pobudzają skórę do intensywnej regeneracji, przywracając jej jędrność, gęstość i subtelny blask.

To zabieg wybierany przez osoby, które cenią eleganckie, harmonijne odmłodzenie i świadomie inwestują w kondycję swojej skóry.

💎 Poprawa jakości i napięcia skóry
💎 Naturalna stymulacja kolagenu
💎 Efekt świeżości i wypoczętego wyglądu
💎 Piękno podkreślone, nigdy przerysowane

Bo prawdziwy luksus to skóra, która wygląda zdrowo, promiennie i zachwyca swoją naturalnością.

05/07/2026

Blefaroplastyka powiek górnych 👁️

Na zdjęciu widoczny jest efekt po wygojeniu – spojrzenie jest bardziej otwarte, a okolica oka zachowuje naturalny charakter bez zmiany rysów twarzy.

✨ Efekt:
✔️ usunięcie nadmiaru skóry powiek górnych,
✔️ bardziej otwarte i świeże spojrzenie,
✔️ naturalny rezultat bez efektu „przerysowania”.

Każdy zabieg planowany jest indywidualnie, z uwzględnieniem anatomii pacjenta i oczekiwanego efektu.

01/07/2026

Opadający owal twarzy, utrata jędrności czy nadmiar tkanki w okolicy podbródka nie zawsze wymagają chirurgicznego liftingu.

FaceTite to małoinwazyjny zabieg wykorzystujący energię fal radiowych do obkurczenia tkanek i stymulacji produkcji kolagenu. Efektem jest wyraźniejszy kontur twarzy, poprawa napięcia skóry i naturalne odmłodzenie – bez zmiany rysów twarzy.

W karuzeli wyjaśniam, dla kogo sprawdzi się FaceTite i czego można się po nim spodziewać.

✨ Nowoczesna medycyna estetyczna to precyzja, naturalność i indywidualne podejście.

21/06/2026

Nie każdy zabieg sprawdza się latem. Dlatego przed wakacjami wybieram tylko te, które dają subtelny, elegancki efekt i sprawiają, że skóra wygląda zdrowo, świeżo i promiennie. ✨

W tym filmie zdradzam moje osobiste TOP 3 zabiegi na sezon wakacyjny — te, do których wracam najchętniej i które najczęściej polecam swoim pacjentkom.

Jeśli cenisz naturalne rezultaty i chcesz wiedzieć, na co warto postawić przed urlopem, ten materiał jest dla Ciebie. ☀️

12/06/2026

Kolejny rok piękniejszy o doświadczenia, wdzięczność i ludzi wokół. 🌸

04/06/2026

Nie bez powodu światło szerokopasmowe nazywane jest jednym z przełomowych zabiegów odmładzających. ✨

Działa na wielu poziomach jednocześnie – redukuje oznaki starzenia, przebarwienia i zaczerwienienia, poprawiając jakość oraz wygląd skóry. Efekt? Świeższa, bardziej promienna i młodziej wyglądająca cera.

Piękna skóra to nie filtr. To technologia, która działa. 💙

27/05/2026

Blefaroplastyka krok po kroku 👁️
Jak wygląda zabieg blefaroplastyki oraz cały proces przygotowania i rekonwalescencji 💙