22/04/2026
Zapraszamy na spotkanie bezpłatnej grupy wsparcia online dla osób LGBTQIAP 🏳️🌈
Grupę prowadzi psychoterapeutka, psycholożka i seksuolożka Małgorzata Iwanek.
🗓 TERMIN: 28 kwietnia 2026 (wtorek), godz. 18:00
⏳ CZAS TRWANIA: 3 godziny (w tym przerwa w środku)
💻 PLATFORMA: Google Meet
👥 LICZBA OSÓB: do 16
📝 ZAPISY: https://forms.gle/fi7iYNqNxYaQN2Dp8
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu:
📞 511 028 333
📧 [email protected]
🫂 CZYM JEST GRUPA WSPARCIA?
Grupa wsparcia to jedna z form pomocy psychologicznej. Jej celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla osób, które mierzą się z podobnymi trudnościami.
Udział w grupie polega na:
👄 mówieniu o swoich doświadczeniach,
👂 słuchaniu innych,
👋 wzajemnym poznawaniu się,
🔀 dzieleniu się informacjami i sprawdzonymi źródłami wiedzy,
💓 dawaniu i otrzymywaniu wsparcia.
Aktywny udział w spotkaniach wspiera rozwój osobisty, pomaga w lepszym radzeniu sobie z codziennymi trudnościami oraz zmniejsza poczucie samotności.
🗣️ O CZYM MOGĘ POROZMAWIAĆ NA SPOTKANIU?
Na spotkaniu grupy wsparcia można swobodnie rozmawiać o sprawach, które są dla Ciebie ważne, między innymi o:
❤️ relacjach rodzinnych, przyjacielskich i romantycznych,
🧡 poczuciu samotności, stresie, lęku i radzeniu sobie z codziennymi trudnościami,
💛 orientacji seksualnej i tożsamości płciowej – w tym coming oucie oraz doświadczeniach homo-, bi- i transfobii,
💚 granicach, komunikacji i mówieniu o swoich potrzebach,
💙 funkcjonowaniu w pracy, szkole lub na studiach,
💜 szukaniu swojej drogi i podejmowaniu ważnych decyzji.
Temat przewodni spotkania wybierany jest spośród kwestii zgłoszonych przez osoby uczestniczące, a prowadząca dba o bezpieczny i uporządkowany przebieg rozmowy.
ℹ INFORMACJE DODATKOWE
👉 Zapraszamy osoby od 16. roku życia (osoby niepełnoletnie mogą wziąć udział w spotkaniu po dostarczeniu pisemnej zgody rodzica lub opiekunki_na prawnej_nego).
👉 Spotkania odbywają się standardowo w ostatni wtorek miesiąca.
👉 Grupa ma formułę otwartą – możesz wziąć udział we wszystkich spotkaniach, w kilku lub tylko w jednym. Na każde spotkanie obowiązują osobne zapisy, dlatego każdorazowo wymagana jest rejestracja.
👌 ZASADY UDZIAŁU
Na spotkaniach obowiązują następujące zasady:
1⃣ Dla komfortu i bezpieczeństwa wszystkich osób mamy włączone kamerki przez całe spotkanie.
2️⃣ Łączymy się z miejsca, które jest ciche i w którym nie ma innych osób (np. domowniczek_ków).
3️⃣ Szanujemy osoby i tematy, które wnoszą. Mówimy o swoich uczuciach i doświadczeniach, nie oceniamy innych.
4️⃣ Spotkanie stanowi całość – dołączamy punktualnie i uczestniczymy do końca.
5️⃣ Nie nagrywamy spotkań (audio ani wideo) ani nie robimy zrzutów ekranu.
6️⃣ Zachowujemy poufność – nie przekazujemy dalej treści rozmów ani informacji o tym, kto brał udział w spotkaniu.
7️⃣ Nie obrażamy innych. Jeśli ktoś wypowiada się homo-, bi- lub transfobicznie albo łamie regulamin, zostaje usunięty ze spotkania i nie może zapisać się ponownie.
Aby zapisać się na spotkanie grupy należy wypełnić formularz i podać:
✏ imię (może być używane/preferowane),
✏ używane zaimki,
✏ adres e-mail,
✏ numer telefonu.
Link do formularza: https://forms.gle/fi7iYNqNxYaQN2Dp8
Adres e-mail służy do wysłania linku do spotkania. Numer telefonu – do potwierdzenia udziału.
👩🦰 PROWADZĄCA
Małgorzata Iwanek – psychoterapeutka, psycholożka, seksuolożka. Jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz studiów podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej, również na Uniwersytecie SWPS. Ukończyła czteroletnie całościowe szkolenie w Centrum CBT w Warszawie oraz dwuletnią psychodynamiczną Szkołę Psychoterapii Osób z Problemami Uzależnienia i dwuletnią Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej w Laboratorium Psychoedukacji. Jest współautorką książkę „Sexedpl. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców”.
Pracuje głównie z osobami, które:
👉 doświadczają trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
👉 mierzą się z uzależnieniami (behawioralnymi i/lub od substancji) lub wychowywały się w środowisku, w którym taki problem występował,
👉 przygotowują się do coming outu lub doświadczają jego trudnych konsekwencji,
👉 przeżywają obniżony nastrój, lęk lub długotrwały smutek, mają zdiagnozowaną depresję lub podejrzewają jej występowanie,
👉 doświadczają przeciążenia, trudności w regulowaniu emocji lub poczucia zagubienia w ważnych obszarach życia.
Więcej informacji o prowadzącej: https://otwartaprzestrzen.pl/zespol/malgorzata-iwanek-psychoterapeutka-seksuolozka-psycholozka/
___
💰 FINANSOWANIE
Projekt finansowany przez Komisję Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021-2027.
Program Równych Praw Fundacja Batorego Federacja Funduszy Lokalnych w Polsce
_____
💸 PRZEKAŻ 1,5% PODATKU NA BEZPŁATNE WSPARCIE DLA OSÓB LGBTQIAP
📌 KRS: 0000696982
🔗 http://otwartaprzestrzen.pl/procent
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: [email protected]
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/
