In Altum

22/07/2026

Zdrowie psychiczne przestało być tematem tabu – a mimo to wciąż zbyt rzadko o nim rozmawiamy. W nowym artykule na naszym blogu dr n. med. Waldemar Krzyszkowiak przybliża, dlaczego liczba osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi rośnie z roku na rok, jakie czynniki na to wpływają i dlaczego tak wiele osób wciąż nie sięga po pomoc, mimo że jej potrzebuje.

Zapraszamy do lektury 🙂 https://www.in-altum.com/blog/wzrost-zaburzen-psychicznych-i-potrzeba-wsparcia

14/07/2026

ADHD to nie tylko „trudności z uwagą” – to znacznie głębszy temat. W nowym artykule na naszym blogu Olga Kozyra przybliża koncepcję prof. Russella Barkleya, według której u podstaw ADHD leży zaburzenie funkcji wykonawczych i sposobu, w jaki organizujemy swoje zachowanie w czasie.

Zapraszamy do lektury 👇
https://www.in-altum.com/blog/adhd-jako-zaburzenie-funkcji-wykonawczych-glebsze-spojrzenie-na-neuropsychologiczne-mechanizmy

13/07/2026

Z ADHD się nie wyrasta.
Zmienia się tylko sposób, w jaki wpływa na Twoje życie.
U dziecka to często wulkan energii i bieganie.
U nastolatka - wewnętrzny niepokój i odkładanie na później.
U dorosłego - gonitwa myśli, gubienie rzeczy i frustracja, że mimo starań znów coś nie wyszło.
To nie brak silnej woli. To neurobiologia.
Objawy ewoluują wraz z wiekiem, dlatego tak łatwo przeoczyć ADHD u dorosłych.
Kluczem nie jest walka z własną naturą, ale nauka obsługi własnego układu nerwowego.

Nauka obsługi własnego układu nerwowego zaczyna się od rozmowy ze specjalistą. Umów konsultację już dziś: www.in-altum.com/rezerwacja

01/07/2026

Wszystko zaczyna się w Twojej głowie. Chaos myśli i niepokój wpływają na codzienne funkcjonowanie. W Poradni In Altum pomagamy uporządkować Twój świat wewnętrzny poprzez trafną diagnozę, indywidualny plan terapii i holistyczne wsparcie zespołu specjalistów.

Nie musisz radzić sobie sam/a. Sprawdź, jak możemy Ci pomóc: www.in-altum.com

27/06/2026

Długotrwały kryzys w związku nie wynika z braku uczuć, lecz często z braku narzędzi do rozmowy. W In Altum tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której obie strony mogą zostać wysłuchane i zrozumiane, by odbudować relację w oparciu o szacunek, zaufanie i skuteczną komunikację.

Nie czekaj, aż dystans stanie się nie do odbudowania. Umów się na konsultację: www.in-altum.com

16/06/2026

Rozumiemy, że pierwsza wizyta u specjalisty może budzić stres, a szukanie gotowych rozwiązań u sztucznej inteligencji wydaje się po prostu łatwiejsze i bezpieczniejsze. Jednak zdrowie psychiczne wymaga prawdziwego, ludzkiego zrozumienia. W Poradni In Altum tworzymy przestrzeń wolną od oceniania, w której diagnoza i plan leczenia opierają się na empatii, wiedzy klinicznej i bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem.

Twoje zdrowie psychiczne zasługuje na ludzką uwagę, nie algorytm. Umów wizytę w Poradni In Altum i porozmawiaj z kimś, kto naprawdę Cię wysłucha: www.in-altum.com

10/06/2026

Wrażliwość nie jest problemem. Problemem bywa brak wsparcia, gdy emocje zaczynają przytłaczać codzienne życie. W Poradni In Altum pomagamy osobom zmagającym się z lękiem, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym czy kryzysami życiowymi, rozpoczynając od rzetelnej diagnozy i tworząc indywidualny plan terapii oparty na naukowych metodach.

Umów pierwszą wizytę: www.in-altum.com

05/06/2026

„Rozmawiam z bliskimi, ale to nie pomaga” – to jedno z najczęstszych rozczarowań osób w kryzysie.

Dlaczego tak się dzieje? Bliscy z troski chcą szybko pocieszyć lub dać radę. To naturalne, ale często zamyka przestrzeń na głębokie dotarcie do źródła problemu.

Psychoterapia nie szuka chwilowej ulgi. Neutralna relacja z terapeutą pozwala bez wstydu i oceniania zrozumieć, co wywołuje i podtrzymuje trudne emocje (co jest kluczowe m.in. w sferze relacyjnej i seksualnej).

Jeśli wewnętrzne napięcie nie mija, profesjonalne wsparcie to kolejny krok.

Zapisz się wizytę w In Altum: www.in-altum.com/rezerwacja

03/06/2026

Twój umysł też potrzebuje odpoczynku. Kiedy nie możesz oderwać się od stresu i gonitwy myśli, warto dać sobie przestrzeń na zrozumienie własnych emocji. W In Altum tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każdy krok ku uldze jest poparty diagnozą i indywidualnym planem terapii.

Odzyskaj spokój dzięki profesjonalnemu wsparciu. Wybierz termin konsultacji: www.in-altum.com/rezerwacja

01/06/2026

Napady paniki potrafią pojawić się zupełnie niespodziewanie — podczas spaceru, zakupów, spokojnego wieczoru w domu. Przyspieszone bicie serca, duszność, uczucie utraty kontroli. Wiele osób jest przekonanych, że to zawał serca.

Dobra wiadomość jest taka, że napady paniki można skutecznie leczyć. W najnowszym artykule dr n. med. Waldemar Krzyszkowiak tłumaczy, czym dokładnie są ataki paniki, skąd się biorą i jakie metody leczenia przynoszą najlepsze efekty — zarówno dla osób, które dopiero pierwszy raz tego doświadczyły, jak i tych, którzy zmagają się z tym od dłuższego czasu.

Link do artykułu:

Jesteśmy interdyscyplinarnym zespołem doświadczonych lekarzy, psychologów i psychoterapeutów z Warszawy. Pracujemy w podejściu holistycznym, uwzględniającym wielowymiarowość problemów osób szukających u nas pomocy.