Edyta Worobiej psychoterapia

Edyta Worobiej psychoterapia Psychoterapia dzieci, młodzieży i osób dorosłych
Wspieranie w rozwoju osobistym
Mutyzm wybiórczy Psychoterapia dzieci, młodzieży i dorosłych.

Już za 2 dni cała trylogia „Powrót do siebie” będzie w komplecie! 🤍Trzy zeszyty pracy, które krok po kroku poprowadzą Ci...
02/09/2026

Już za 2 dni cała trylogia „Powrót do siebie” będzie w komplecie! 🤍

Trzy zeszyty pracy, które krok po kroku poprowadzą Cię od surowości, przez wyciszenie wewnętrznego krytyka, aż po ukojenie nadmiernie analizującego umysłu.

Premiera już 4.09.2026!

Będą dostępne zarówno osobno, jak i w specjalnym, pełnym pakiecie. ✨

Przedstawiam Ci dziś trzeci workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” – kompletnego zestawu zeszytów pracy (...
01/09/2026

Przedstawiam Ci dziś trzeci workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” – kompletnego zestawu zeszytów pracy (workbooków w formacie PDF), które krok po kroku pomogą Ci zamienić surowość w mądre wspieranie samej/samego siebie.

Workbook ”Uwolnij się od natłoku myśli” pomoże Ci zatrzymać ciągłe analizowanie, oswoić nadmierną potrzebę kontroli i wyciszyć hałas w głowie, kiedy zamartwianie się zaczyna przejmować nad Tobą władzę. 

W środku znajdziesz praktyczne narzędzia:

🌿 Przewodnik po pułapkach overthinkingu: pomoże Ci rozpoznać i rozbrajać czarne scenariusze, oddzielać konstruktywną analizę od pustego kręcenia się w kółko oraz zdiagnozować swoją potrzebę kontroli. 

✨ Techniki powrotu do tu i teraz: proste ćwiczenia sensoryczne i metoda „Krzesła Obserwatora”, które natychmiast odcinają natrętne myśli i tworzą bezpieczny dystans między Tobą a lękiem. 

🫶 Strefa wpływu i wyznaczone ramy: mikropraktyki ułatwiające odpuszczanie spraw, na które nie masz wpływu oraz budowanie legalnej przestrzeni na odpoczynek dla przebodźcowanego umysłu. 

👉 Narzędzia domykające: praktyka zaufania, ćwiczenia uwalniające ciało od napięcia oraz kojący „List do Siebie na głośniejsze dni”. 

Nie musisz kontrolować wszystkiego ani żyć w ciągłym, wyczerpującym oczekiwaniu na najgorsze. Wystarczy, że nauczysz się wracać do swojego wewnętrznego spokoju z pełną wyrozumiałością ❤️ 

W sprzedaży od 4.09.2026.

Z gabinetu. Motto tygodnia: „Daj człowiekowi rybę, a będzie syty przez jeden dzień. Naucz go łowić ryby, a będzie syty p...
31/08/2026

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„Daj człowiekowi rybę, a będzie syty przez jeden dzień. Naucz go łowić ryby, a będzie syty przez całe życie”.

Po wakacyjnej przerwie wracamy do cotygodniowych cytatów motywacyjnych :)

🌿 Jaki kadr z tego lata zostanie z Tobą na dłużej? Niedziela sprzyja zatrzymaniu. Ktoś zostawił tu kawałek lata.Nawet ko...
30/08/2026

🌿 Jaki kadr z tego lata zostanie z Tobą na dłużej?

Niedziela sprzyja zatrzymaniu.

Ktoś zostawił tu kawałek lata.

Nawet kolory mają jego smak.

Na niebieskim rowerze, między cytrynami.

🌿 Jaki kadr z tego lata zostanie z Tobą na dłużej?

Przedstawiam Ci dziś drugi workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” – kompletnego zestawu zeszytów pracy (w...
28/08/2026

Przedstawiam Ci dziś drugi workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” – kompletnego zestawu zeszytów pracy (workbooków w formacie PDF), które krok po kroku pomogą Ci zamienić surowość w mądre wspieranie samej/samego siebie. 

Drugi workbook „Wewnętrzny Krytyk. Czułość zamiast surowości” pomoże Ci zamienić ocenianie we współczucie i oswoić głos, który dotąd wywoływał w Tobie poczucie winy. 

W środku znajdziesz praktyczne narzędzia: 

🌿 Przewodnik po odmianach Krytyka: pomoże Ci rozpoznać i rozbroić 3 wzorce myślenia – perfekcjonizm, katastrofizm oraz nawyk porównywania się z innymi. 

✨ Budowanie Wewnętrznego Opiekuna: techniki oparte na samowspółczuciu (self-compassion) oraz zdanie-tarczę, które natychmiast odcina zasilanie surowym myślom. 

🫶 Codzienne 5-minutowe rytuały: mikropraktyki pomagające zbadać swoje emocjonalne potrzeby, stawiać zdrowe granice i doceniać własne postępy każdego dnia. 

👉 Narzędzia domykające: ćwiczenia do przeformułowania głosu krytyka, tworzenie mapy osobistego ogrodu oraz wspierający „List do Siebie”. 

Nie musisz ze sobą walczyć ani udowadniać nikomu swojej wartości. Wystarczy, że nauczysz się mówić do siebie z taką samą czułością, jaką dajesz innym ❤️ 

W sprzedaży od 4.09.2026.

Przedstawiam Ci dziś pierwszy workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” - kompletnego zestawu zeszytów pracy...
26/08/2026

Przedstawiam Ci dziś pierwszy workbook z bestsellerowej trylogii „Powrót do siebie” - kompletnego zestawu zeszytów pracy (workbooków w formacie PDF), które krok po kroku pomogą Ci zamienić surowość w mądre wspieranie samej/samego siebie.

Pierwszy workbook „Zatroszcz się o swój spokój” to przewodnik dla przebodźcowanych.

W środku znajdziesz praktyczne narzędzia:

🌿 Autodiagnostyczny Profil Przebodźcowania: pomoże Ci namierzyć, z którego obszaru (ciało, zmysły, emocje, zachowania) płyną Twoje najsilniejsze sygnały stresu.

✨ Karty pracy i ćwiczenia uważności: proste, uziemiające techniki do pracy z ciałem i myśleniem w momentach przeciążenia.

🫶 Mikro-rytuały i 7-dniowy Tracker Spokoju: bezpieczna przestrzeń do wdrażania codziennych, malutkich nawyków wspierających układ nerwowy.

👉 Pogotowie Antystresowe: gotowy plan ratunkowy na chwile, gdy czujesz, że napięcie sięga zenitu.

Nie musisz natychmiast zmieniać całego swojego życia. Wystarczy, że podarujesz sobie odrobinę przestrzeni
i pozwolisz swojemu ciału na odpoczynek ❤️

W sprzedaży od 4.09.2026.

Często pytacie mnie na sesjach i w wiadomościach prywatnych: „Od czego mam zacząć pracę ze swoimi emocjami, kiedy nie ma...
25/08/2026

Często pytacie mnie na sesjach i w wiadomościach prywatnych: „Od czego mam zacząć pracę ze swoimi emocjami, kiedy nie mam możliwości pójścia na terapię?” albo „Jak utrzymać efekty między spotkaniami?”.

Przez ostatnie miesiące zbierałam całą swoją wiedzę terapeutyczną, sprawdzone ćwiczenia i narzędzia autodiagnostyczne, aby stworzyć dla Was coś wyjątkowego.

Już w piątek, 4 września premiera zupełnie nowego projektu – serii praktycznych workbooków, które pozwolą Wam przepracować ważne obszary w własnym tempie.

🌿 Przez najbliższe dni będę uchylać rąbka tajemnicy i pokazywać Wam, co dokładnie znajdziecie w środku każdego z nich.

Zapraszam serdecznie ☺️

🌿 Jaki był Twój najbardziej zwyczajny, a jednocześnie dobry moment tego lata? Urlop się kończy, ale niektóre chwile możn...
23/08/2026

🌿 Jaki był Twój najbardziej zwyczajny, a jednocześnie dobry moment tego lata?

Urlop się kończy, ale niektóre chwile można zabrać ze sobą.

Nie w walizce. W sercu.

Niektóre miejsca zapamiętujemy nie przez wielkie wydarzenia, ale przez drobiazgi.

Smak porannej kawy. Zapach świeżego pieczywa. Słońce wpadające przez okno.

🌿 Jaki był Twój najbardziej zwyczajny, a jednocześnie dobry moment tego lata?

Adres

Aleje Jerozolimskie 49/3
Warsaw

Telefon

500187033

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Edyta Worobiej psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria