Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 15:00

Centrum Terapii ALMA

Strona główna
Polska
Warsaw
Centrum Terapii ALMA

Przewodnik po neuroatypowości i zdrowiu psychicznym. Diagnoza, leczenie, psychoedukacja. Dorośli i dzieci 📍 Online & Stacjonarnie. Wspieramy osoby w każdym wieku.

Centrum Terapii Alma – miejsce, gdzie spotykają się wiedza, pasja i troska o zdrowie psychiczne drugiego człowieka. Jesteśmy zespołem specjalistów, którzy na równi stawiają leczenie objawów i dotarcie do przyczyn problemu. Właśnie dlatego w codziennej pracy kierujemy się holistycznym podejściem, a empatia to słowo klucz – pomaga wsłuchać się w głos każdego pacjenta. Są wśród nas doświadczeni psychiatrzy, psychologowie, neurolodzy, psychoterapeuci, a także terapeuci uzależnień. Łączymy najskuteczniejsze praktyki w dopasowanych do indywidualnych potrzeb terapiach, będąc przy tym pionierami polskiej psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Wykorzystujemy najnowocześniejsze metody leczenia i stawiamy na rzetelną diagnostykę. Pomagamy zarówno dzieciom, jak i młodzieży oraz dorosłym. Wiemy, że drzwi do sukcesu – skutecznej diagnozy i najlepszej ścieżki leczenia – otwiera szczera rozmowa. Dlatego spotkania ze specjalistami odbywają się w kameralnych pomieszczeniach i dogodnych dla pacjentów terminach. W Centrum Terapii Alma mamy wspólny cel: pomóc Wam pomyśleć o sobie na nowo.

31/08/2026

Myślisz, że ADHD to „niegrzeczni chłopcy, którzy nie usiedzą w ławce"? 🧩

To obraz, który wiedza już dawno zostawiła za sobą. Dziś wiemy, że ADHD dotyczy osób w każdym wieku, ma wiele twarzy — również tych cichych i „grzecznych" — i wynika ze specyfiki pracy mózgu, a nie z braku dyscypliny czy wychowania.

W ostatnich latach zmieniło się naprawdę wiele: w rozumieniu przyczyn, w sposobie diagnozowania, w podejściu do wsparcia dorosłych. Warto oddzielić mity od tego, co faktycznie mówią współczesne badania.

Zapraszamy na bezpłatny wykład, podczas którego dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak przedstawi ADHD w świetle aktualnej wiedzy — jak dziś rozumiemy to zaburzenie, jak wygląda rzetelna diagnoza i co z tego wynika dla codziennego funkcjonowania. 🧠

📅 16.09.2026, godz. 18:00

🎤 Temat: ADHD w świetle współczesnej wiedzy

📍 Miejskie Centrum Kultury. Kino Orzeł, ul. Doktora Karola Marcinowskiego 12, 85-056 Bydgoszcz.

🎟️ Wstęp wolny – wydarzenie jest całkowicie bezpłatne!

Przyjdź, posłuchaj i zadbaj o siebie.
✨Dołącz do dedykowanego wydarzenia, aby nie przeoczyć wykładu 🔗

https://www.facebook.com/share/1Ha31jfTdn/?mibextid=wwXIfr

31/08/2026

Czasem zmęczenie w ADHD nie ma nic wspólnego z tym, ile godzin się przespało. 🌫️

Bywa, że dzień dopiero się zaczyna, a Ty już czujesz, że bateria świeci na czerwono. Najprostsze rzeczy — pranie, telefon do załatwienia, wyjście z domu — urastają do rangi wyzwania, na które trzeba się dopiero zebrać.

To nie lenistwo i nie „brak silnej woli". W ADHD ogromną część energii pochłania to, czego nie widać: ciągłe regulowanie uwagi, emocji i pobudzenia, a często też maskowanie trudności przed otoczeniem.

Ten koszt bywa niewidoczny dla innych — ale bardzo realny dla Ciebie.

Zapraszamy na bezpłatny wykład dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak. 🧠

📅 15.09.2026, godz. 18:00

🎤 Temat: ADHD — kiedy brakuje energii na codzienność

📍 ul. Tadeusza Kościuszki 77, 87-100 Toruń, Mediateka w Młynach. Wojewódzka Biblioteka Publiczna - Książnica Kopernikańska.

🎟️ Wstęp wolny – wydarzenie jest całkowicie bezpłatne!

Przyjdź, posłuchaj i zadbaj o siebie. ✨
Dołącz do dedykowanego wydarzenia, aby nie przeoczyć wykładu 🔗

https://www.facebook.com/share/1EftqbW85R/?mibextid=wwXIfr

29/08/2026

Małe przypomnienie, ale z dużą radością! 💛

Zaledwie tydzień od rozpoczęcia sprzedaży specjalnego wydania „Psychologii w Praktyce” poświęconego ADHD u dorosłych, wydawnictwo zdecydowało się na dodruk numeru! 🧠✨

To dla nas ogromnie ciesząca wiadomość — tym bardziej, że cały numer współtworzą nasi specjaliści — dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w pracy z dorosłymi z ADHD.

Jeśli jeszcze nie macie swojego egzemplarza — warto się pospieszyć. 😉

Numer dostępny w Empiku w salonach Relay, Inmedio lub na stronie wydawnictwa Charaktery 💙💡

27/08/2026

🏆Mamy ogromny powód do dumy!
Nasz specjalista, mgr Mateusz Kozioł, uzyskał 2026 ECNP Excellence Award — wyróżnienia przyznawanego podczas Europejskiego Kongresu ECNP w Monachium. 💙

To międzynarodowe uznanie dla jego wiedzy, pracy i zaangażowania — i dla nas potwierdzenie, że w Centrum Terapii ALMA idziemy w dobrym kierunku: stawiając na najwyższą jakość i nieustanny rozwój.

Mateusz — gratulujemy z całego serca i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 👏🏼

A tutaj można posłucha szerszej wypowiedzi Mateusza:

https://www.linkedin.com/posts/european-college-of-neuropsychopharmacology-ecnp-_neurodevelopmental-addicitonresearch-anxietyresearch-activity-7496529064459956225-s9Ns

27/08/2026

Masz diagnozę ADHD. I co teraz? 🧠

Jak lepiej rozumieć siebie? Co naprawdę może pomóc na co dzień? I jak zamiast kolejnej listy rzeczy „do poprawy” zacząć szukać rozwiązań, które są bardziej Twoje?

O tym właśnie są warsztaty „Diagnoza ADHD i co dalej?” 💚
Spotykamy się online, w małej grupie.

📅 Start: 23 września
🕖 Środy, 19:00–20:30
💻 8 spotkań online

👉 Zapisy przez https://centrumalma.pl/uslugi/diagnoza-adhd-i-co-dalej/

Masz pytania o warsztaty? Napisz w komentarzu – chętnie odpowiemy! 💬

27/08/2026

Prokrastynacja, chaos w organizacji dnia, przeciążenie emocjonalne, paraliżująca samokrytyka — jeśli to brzmi znajomo, ta grupa jest dla Ciebie.

„W grupie siła!” to psychoedukacja grupowa dla dorosłych z ADHD z elementami DBT. Rzetelna wiedza, praktyczne narzędzia i bezpieczna przestrzeń wśród osób o podobnych doświadczeniach.

11 spotkań, kameralna grupa (maks. 14 osób).
🗓️ Start: 8.09.2026, wtorki 19:00–21:00
📍 Stacjonarnie — ul. Olesińska 21, Warszawa (Mokotów)
👥 Prowadzą: mgr Julia Koźlicka i mgr Mateusz Kozioł
👉🏼 Dla kogo? - dorośli (21-35 lat) z diagnozą ADHD

Dołączenie poprzedza krótka rozmowa kwalifikacyjna online — sprawdzamy, czy forma grupowa odpowiada Twoim potrzebom. Decyduje kolejność zgłoszeń ✨

Zapisz się:

📞660 408 945
📩 [email protected]

Pełne info:

https://centrumalma.pl/uslugi/treningi-umiejetnosci-dbt-stacjonarnie/

27/08/2026

„To tylko charakter", „wyrośnie z tego" — a gdyby za tymi trudnościami stało ADHD? 🤔

Im wcześniej je rozpoznamy, tym łatwiej realnie pomóc — sobie albo bliskiej osobie. 💙

W ramach Festiwalu Kultury i Zdrowia Ziemi Wałbrzyskiej zapraszamy na bezpłatne spotkanie z dr. hab. n. med. Jarosławem Jóźwiakiem!

📅 10.09.2026 (czwartek), godz. 13:00
🧠 Wczesna diagnoza ADHD — dlaczego ma znaczenie?
📍 Teatr Zdrojowy, ul. Kościuszki 19, Szczawno-Zdrój
🎟️ Wstęp wolny

➕ Tego dnia zapraszamy też na panel „Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży" (Scena Główna, 11:00–12:00).

To świetna okazja, żeby poszerzyć wiedzę, lepiej zrozumieć mechanizmy działania własnego umysłu (lub swoich bliskich).✨

Dołącz do nas!

26/08/2026

Diagnoza ADHD u dziecka w Polsce potrafi wyglądać zupełnie inaczej w zależności od placówki — inne wymagania, inne badania, inny czas oczekiwania.

Łatwo się w tym pogubić. 🧩

Dlatego zrobiliśmy krok dalej i porównaliśmy standardy diagnostyki ADHD u dzieci i młodzieży z 8 krajów: co je łączy, czym się różnią i co mogłoby być inspiracją dla nas w Polsce.

💡Powstało z tego prawie 100 stron analizy.

Nie traktujemy tego jako gotowej odpowiedzi — to raczej zaproszenie do rozmowy i do pracy nad wspólnym, jasnym standardem.

Bo najbardziej zyskują na tym rodzice i dzieci. 💙

Całe opracowanie przeczytasz bezpłatnie tutaj —https://centrumalma.pl/wp-content/uploads/Miedzynarodowe_standardy_diagnostyki_ADHD_ALMA.pdf

25/08/2026

Zdarza Ci się zareagować, zanim zdążysz pomyśleć? 🌊

Fala złości, frustracji albo wzruszenia potrafi przyjść znikąd, zalać Cię całą i wywrócić dzień do góry nogami — a Ty dopiero po chwili zastanawiasz się, skąd to się w ogóle wzięło.

W ADHD emocje często wyprzedzają myśli. Bywają szybsze, silniejsze i trudniejsze do wyhamowania — i to nie kwestia „słabej woli", tylko sposobu, w jaki działa mózg.

Zapraszamy na bezpłatny wykład, podczas którego dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak wytłumaczy, czym jest dysregulacja emocji w ADHD i jak można sobie z nią radzić. 🧠

📅 9.09.2026 (środa), godz. 18:00
🎤 Temat: Gdy emocje wyprzedzają myśli – dysregulacja emocji w ADHD
📍 Centrum Historii „Zajezdnia", Sala Kinowa, ul. Grabiszyńska 184, Wrocław
🎟️ Wstęp wolny – wydarzenie jest całkowicie bezpłatne!

Dołącz do wydarzenia, aby nie przegapić najważniejszych informacji! 🔆

https://www.facebook.com/share/1BnhpT7meP/?mibextid=wwXIfr

Adres

Ulica Olesińska 21
Warsaw
02-548

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48507123243

Strona Internetowa

http://www.centrumalma.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii ALMA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.