Psychologia w życiu

10/08/2026

Urlop ważna rzecz ale raz w roku nie wystarczy

Praca zawodowa, bez względu na charakter stanowiska, generuje stres i napięcie w organizmie. Tradycyjny urlop wykorzystywany jeden lub dwa razy w roku nie wystarcza do pełnej regeneracji sił. Psycholożka z Uniwersytetu SWPS ostrzega przed konsekwencjami zaniedbywania systematycznego odpoczynku.

09/08/2026

Czyli Sopot

Jaki Ty masz plan? 🌞

05/08/2026

Dobra zasada według Was ?

Na dobry sen 💛

04/08/2026

Na to liczymy

Wszystko mija. Zły czas również.

01/08/2026

😁 a jak Wy regulujecie swój układ nerwowy w dorosłym zyciu?

Miło czasem powspominać

25/07/2026

Spokojnej soboty ! W końcu mamy piękną pogodę 🤩

Dzień dobry w sobotę! 🌞
Aby ta sobota była dla nas dobra. Aby nas trzymała za ręce słoneczna pogoda. Ducha i ciała. Cieszyły zielone liście i promienie słońca przeganiały mrok. Tak po prostu. Aby kawa smakowała wyjątkowo. Aby znalazł się dobry człowiek. Blisko. I czas. Aby drobiazgi nie drzazgi i tylko piękne wspomnienia. Aby plany na przyszłość były. I żadnych złych, smutnych, deszczowych myśli. Tylko te jasne i dobre.

Nowy dzień jest po to, aby zacząć od kawy i od marzeń. Tego Wam życzę! 🩵

~ Kaja Kowalewska

24/07/2026

Kilka słów o odpoczynku.

"Wiele osób wyobraża sobie odpoczynek jako coś dość prostego. Mniej bodźców, mniej obowiązków, trochę ciszy, może piękny widok, dłuższy sen, posiłek bez pośpiechu. I rzeczywiście, to wszystko pomaga. Ale tylko do pewnego momentu. Bo odpoczynek nie polega wyłącznie na tym, że przez kilka dni robi się mniej.... "

A jaka jest twoja definicja odpoczynku?

| Cały artykuł Matyldy Porębskiej w najnowszym numerze Newsweek Psychologia ➡ https://literia.pl/czasopismo-newsweek-psychologia-4-26

16/07/2026

Idą zmiany ;)

14/07/2026

Nie czekaj na urlop…ciesz się latem , następne będzie za rok

10/07/2026

Udanego piątku !

Dzień dobry 🤩