Psycholog Aleksandra Szubarga

19/10/2026

Obejrzałam tegoroczny pokaz Victoria’s Secret i została mi w głowie jedna refleksja 🤔🫧

Barbara Palvin wróciła na wybieg zaledwie sześć tygodni po porodzie🥹
I oczywiście od razu pojawiły się pytania: czy to szybko? Czy to za szybko? Czy tak „powinna” wyglądać kobieta po porodzie?

Tylko czy my naprawdę musimy to oceniać?

Każda kobieta ma inne potrzeby, możliwości i własne tempo.
Może po prostu odpuśćmy mamom trochę presji 🫶🏼

🪽Zdjęcie: screen z rolki opublikowanej na oficjalnym profilu IG Victoria’s Secret. Materiał wykorzystany jako kontekst do omawianego tematu.

15/10/2026

Dziś podczas zajęć rozmawialiśmy o empatii wobec zwierząt 🐾

Towarzyszyły nam dodatkowe materiały nawiązujące do lektury „Psie troski” 🐶

📚🔎To świetnie przygotowana przygoda z zadaniami, zagadkami i wyzwaniami, dzięki którym dzieci mogły w praktyczny sposób zastanowić się nad potrzebami i emocjami zwierząt 🐶🫶🏼

Najpiękniejsze Książki Dla Dzieci

13/10/2026

🧘🏼‍♀️🌿

10/10/2026

09/10/2026

Dzisiejszy dzień w Polsce jest wyjątkowo trudny.

Po ostatnich wydarzeniach w polskich szkołach media społecznościowe zostały zalane informacjami, ostrzeżeniami i doniesieniami o tzw. „k* piątku”.

I właśnie w takim momencie szczególnie warto przypomnieć sobie o efekcie Wertera.

EFEKT WERTERA to obserwowane w badaniach zjawisko, w którym nagłośnienie sstwa może wiązać się ze wzrostem ryzyka zachowań sójczych wśród części odbiorców.

Możemy mówić o tragediach, jednocześnie ograniczając niepotrzebne szczegóły i
nie nadając sprawcy centralnej roli.

Myślę, że szczególnie dzisiaj warto o tym pomyśleć…

06/10/2026

Święto Uważności już 28 października!

Tego dnia szkoły, przedszkola, świetlice i inne placówki z całej Polski zatrzymają się na chwilę, aby wspólnie z dziećmi ćwiczyć uważność, świadomy oddech, koncentrację i życzliwość.

Do wydarzenia może dołączyć każdy – cała placówka, jedna klasa lub grupa, nauczyciel, pedagog, terapeuta, a także rodzic, który chce przeżyć ten dzień wspólnie ze swoim dzieckiem.

Każda zapisana osoba otrzyma również dostęp do bezpłatnego webinaru:
„Zatrzymaj się na chwilę. Dobrostan nauczyciela w praktyce”
📅 13 października 2026 r., godz. 20.00
💻 online

Z całego serca dziękujemy naszym Partnerom, którzy wspierają Święto Uważności i pomagają nam docierać do kolejnych dzieci, rodziców, nauczycieli i placówek.
Szkoła Podstawowa Parnas
Agnieszka Rączkowska
Psycholog Aleksandra Szubarga
Therapy Park - Psycholog dziecięcy
Ola w krainie Uważności

👉 Dołącz do Święta Uważności:
https://zasoby.uwaznemiejsce.pl/swietouwaznosci

01/10/2026

W dzisiejszym poście zebrałam kilka kwestii na które warto zwrócić uwagę, zanim uznacie, że system motywacyjny nie działa ⭐️⭐️

Jestem ciekawa, czy po przeczytaniu zdecydujecie się go wprowadzić w życie, czy dalej macie wątpliwości🕵️‍♀️

02/09/2026

🤞🏼

23/08/2026

siostry 👩🏼‍🐰‍👩🏽