28/05/2026
✨ SAVASANA I GŁĘBOKI RELAKS ✨
🧘🏼♀️ Jedna z najważniejszych, a czasem też najtrudniejszych pozycji jogi to Savasana i głęboki relaks po praktyce, gdy wewnątrz nas przepływają emocje, myśli i poruszona energia.
🧘🏼♀️ A jednak to właśnie ten moment naszej praktyki jest kluczowy, gdyż:
✨ pozwala na zintegrowanie całej praktyki na poziomie ciała, emocji, umysłu i duszy,
✨ wprowadza w stan regeneracji i samo uzdrawiania,
✨ aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za wyciszenie, odpoczynek i odmładzanie,
✨ pozwala odpocząć zmysłom,
✨ daje odprężenie ciała,
✨ rozprowadza energię po praktyce,
✨ uczy odpuszczania,
✨ pozwala rozszerzać jaźń poprzez pole magnetyczne i aurę.
🧘🏼♀️ Relaks po praktyce może być też tak głęboki, że przechodzi w stan jogicznego snu, który uzdrawia ciało, umysł i psychikę.
🧘🏼♀️ Dobrze z niego skorzystać i nie pomijać po własnej praktyce, bo ma w sobie zapomnianą mądrość i zdolność do uzdrawiania samych siebie poprzez równoważenie pracy układu nerwowego i hormonalnego, uwalnianie napięć i blokad energii w ciele.
🧘🏼♀️ Proszę daj znać jak Ty się czujesz w głębokim relaksie.
Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur