Julita Księżycka - doula i doradczyni noszenia

12/08/2026

07/08/2026

Zapraszam serdecznie na kameralne spotkania kobiety w ciąży, pierwszej lub kolejnej.

Będziemy budowały małą wioskę wsparcia na czas końcówki ciąży i początków macierzyństwa. Będziemy rozmawiały, dzieliły się doświadczeniami, emocjami a także wiedzą.

Tak by w codzienności ciążowej i macierzyńskiej było lżej.
Pierwsze spotkanie we wtorek 11.08, kolejne 18.08, 1.09 w przyjaznej przestrzeni Fundacja Babiniec - przestrzeń rozwoju i wsparcia w godz. 17-18.30

Obowiązują zapisy. Szczegóły i możliwość zapisania się znajdziesz w linku w bio i komentarzu poniżej.

17/07/2026

Noszenie dziecka blisko to dbanie o potrzeby zarówno małego człowieka, jak i rodzica. Korzyści czerpią obie strony.

Każdy z Was z pewnością znalazłby własną listę powodów, dla których warto nosić. Dla mnie są to między innymi: możliwość zadbania o potrzeby starszych dzieci, swobodne spacery tam, gdzie wózek sobie nie poradzi, czy po prostu codzienne czynności: gotowanie, pisanie, zabawa. A przy tym jest po prostu przyjemnie - oksytocyna i endorfiny robią dobrą robotę.

Dla dziecka noszenie to coś znacznie więcej niż sposób przemieszczania się. Bliskość pomaga małemu człowiekowi regulować się, daje poczucie bezpieczeństwa i ułatwia odnalezienie się w świecie poza maminym brzuchem.

Dróg do bliskości jest wiele. Tak samo wiele jest potrzeb świeżo rodzących się rodziców. Często towarzyszą im także lęk, niepewność i presja – zarówno ta wewnętrzna, jak i płynąca z otoczenia.

Szukajcie rozwiązań, które są dobre właśnie dla Was. Bez pośpiechu. Bez napięcia. Z uważnością na siebie i swoje dziecko.

Jeśli potrzebujecie wsparcia na drodze do szeroko rozumianych narodzin: w ciąży, podczas przygotowania do porodu lub w połogu – zapraszam do kontaktu. Wspólnie znajdziemy rozwiązania dopasowane do Waszych potrzeb i Waszego tempa.

16/06/2026

Przygotowanie do porodu dopasowane do Was, nie odwrotnie.

Szkoła rodzenia to nie jedyna droga do zdobycia wiedzy i przygotowania się do narodzin dziecka. Jeśli myślisz o spotkaniu w spokojnej, domowej atmosferze, w tempie dopasowanym do Waszych potrzeb - zapraszam na indywidualne przygotowanie do porodu.

Niezależnie od tego, czy czekacie na swoje pierwsze dziecko, czy kolejny raz zostajecie rodzicami, warto zatrzymać się na chwilę i świadomie przyjrzeć swoim potrzebom, oczekiwaniom oraz obawom związanym z porodem i połogiem.

Podczas spotkań:
=> przygotujemy plan porodu, Twoje scenariusze na różne sytuacje położnicze, 
=> omówimy aktualne standardy opieki okołoporodowej,
=> porozmawiamy o emocjach, lękach i budowaniu poczucia sprawczości,
=> przećwiczymy pielęgnację noworodka na dociążonych lalkach,
=> znajdziemy odpowiedzi na nurtujące Was pytania i rozwiejemy wątpliwości.

To przestrzeń na wiedzę, praktykę, rozmowę i przygotowanie do jednego z najważniejszych wydarzeń w życiu.

Poród to nie tylko narodziny dziecka. To także narodziny mamy, taty i nowej rodziny. Warto wejść w ten czas z większym spokojem, pewnością siebie i poczuciem, że jesteście gotowi.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej – napiszcie do mnie wiadomość.

17/04/2026

Dzień z życia …

🫄konsultacja przedporodowa - o potrzebach kobiety, przygotowaniu do porodu, szpitalu, o tym jak pracuję i czy jest „flow”

🤱🏼konsultacje z handlingu i prawidłowego noszenia w chuscie i nosidle - a w praktyce wzmocnienie wspaniałej kobiety, czułej i uważnej mamy 9 tyg dziewczynki

🍲 Wsparcie po porodzie - dzisiaj mniej obecnością, a potrzebą podstawową: ciepła kasza z owocami do szpitala

Pracuję jako doula i psycholog w okresie okołoporodowym, podążam za potrzebami kobiety i pary, wzmacniam rodzących się rodziców w ich rodzicielskich kompetencjach.

27/03/2026

Macierzyństwo zaskakuje, mniej lub bardziej. Codzienność chwilami przytłacza, bywa cudownie, radośnie, ze łzami, z lekkością lub złością. Kiedy rodzi się Matka rodzą się nowe relacje, zmieniają się istniejące. Dużym wyzwaniem może być odnalezienie się w nowych sytuacjach.
Zapraszam serdecznie do grupy wsparcia i rozwoju „Rozmowy mam”. To spotkania dla mam niemowląt, czyli dzieci do 12 miesiąca życia i o tym też jest grupa - o tym bardzo szczególnym czasie, pełnym radości i trudności, pięknym i wymagającym jednocześnie, kiedy często zmienia się całe życie. Na grupie możesz mówić o tym wszystkim, czego doświadczasz, będąc mamą małego dziecka. I zostaniesz z tym przyjęta, bez oceniania, bez dawania „dobrych rad”.

Z tych cotygodniowych spotkań kobiet, które są w podobnym życiowym momencie płynie duża moc, tak bardzo potrzebna w pierwszych miesiącach macierzyństwa (kiedy rodzi się pierwsze bądź kolejne dziecko).

Będziemy w kameralnej grupie i przyjaznej przestrzeni
AnyaYoga:
=> dzielić się naszymi doświadczeniami - tymi trudniejszymi i tymi przyjemnymi,
=> poznawać inne niż nasza wizje macierzyństwa,
=> wspierać się w codzienności,
=> łapać oddech wśród innych mam malutkich dzieci,
=> inspirować się i dawać inspiracje innym,
=> zanurzać się w głąb siebie - swoich uczuć i potrzeb.

Będziemy ze sobą, tak po prostu. To tyle i aż tyle!

Kiedy i gdzie?
📍 Miejsce: Studio ANYA YOGA, ul. Pl. Inwalidów 10, Warszawa
Start : 8 kwietnia 2026
🕛 Godzina: 12.15-14.00

W planach spotkania w kwietniu, maju i czerwcu

💡 Zapisy obowiązkowe – liczba miejsc ograniczona. Formularz zgłoszeniowy w bio

Dołącz do naszej „wioski wsparcia” – twórzmy ją razem!

📞 Masz pytania? Napisz do mnie!

25/01/2026

Macierzyństwo zmienia więcej, niż się spodziewamy. Razem z dzieckiem rodzi się mama.
To proces, który zasługuje na uwagę i wsparcie.

Urodziłam Życie to grupa wsparcia i rozwoju dla mam niemowląt (od 1 miesiąca do roku).
Przestrzeń rozmowy, słuchania i bycia razem - bez ocen, porównań i dobrych rad.

Możesz przychodzić z dzieckiem albo bez.
Możesz mówić albo tylko słuchać.
Tworzymy małą wioskę wsparcia w czasie, który bywa piękny i wymagający jednocześnie.

Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie - z serca zapraszam.

Szczegóły:
Start 29.01, 10 spotkań, czwartki godz. 11-13
ul. Zaruby 9, Kabaty
Obowiązują zapisy, link w bio

18/01/2026

Zapraszam mamy niemowląt do grupy wsparcia i rozwoju Urodziłam życie. Przez 10 tygodni, w czwartki będziemy spotykały się w tym samym gronie, w przyjaznej przestrzeni .

Będziemy dzieliły się naszymi doświadczeniami, wspierały w codzienności macierzyńskiej, będziemy łapały oddech wśród innych kobiet.

Zapraszam z serca do budowania swojej małej wioski wsparcia na czas “narodzin matki”.

Spotkania odbywają się w czwartki w godz. 11-13 w na Kabatach, ul. Zaruby 9
Obowiązują zapisy, więcej szczegółów znajdziesz w linku w bio i w komentarzu pod postem.

14/01/2026

Plan porodu to nie scenariusz, to nie harmonogram ani sztywny plan.
Przygotowanie planu porodu to zdecydowanie jedna z form przygotowania się do narodzin.

Dlatego warto zacząć go tworzyć wcześniej, zadbać o czas na zdobywanie wiedzy i przemyślenia

→ w kolejnym poście opowiem o tym więcej ale …

Już teraz zapraszam Ciebie do kontaktu, podczas konsultacji możesz uzupełnić wiedzę, znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytania, porozmawiać o rzeczywistości szpitalnej, porodowych wyzwaniach tak by łatwiej byłoby ci napisać Twój indywidualny plan porodu.