Gabinet Psychoterapeutyczny Ewelina Mucha -Zawierucha

03/09/2026

03/09/2026

🔴Od września Telefon Zaufania dla Dorosłych Fundacji Twarze Depresji będzie działał 7 DNI W TYGODNIU!

To ważny rozwój naszej oferty bezpłatnej pomocy psychologicznej - możliwy dzięki wsparciu Grupy Veolia Poland 🤝💙.

📞 22 290 44 42 – zadzwoń do nas, gdy potrzebujesz porozmawiać ze specjalistą
• Poniedziałek: 18:00-21:00
�• Wtorek: 8:00-11:00�
• Środa: 8:00-11:00�
• Czwartek: 19:00-21:00
�• Piątek: 17:00-21:00
�• Sobota: 9:00-13:00
�• Niedziela: 17:00-21:00

Kryzys psychiczny nie pyta, jaki jest dzień tygodnia. Nie robi sobie wolnego. Nie czeka do poniedziałku. Dlatego my również nie chcemy zostawiać nikogo bez możliwości rozmowy.

Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że w 2030 roku depresja będzie pierwszą chorobą, z którą zmaga się ludzkość i jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. W Fundacji Twarze Depresji nie mamy wątpliwości, że już dziś jest ona najczęstszą chorobą. Niestety nadal pozostaje niedoszacowana. Powodem jest stygmatyzacja leczenia psychiatrycznego, lęk przed proszeniem o pomoc, brak wiedzy o objawach choroby oraz zbyt trudny dostęp do specjalistów. W efekcie wiele osób cierpi w milczeniu, nie otrzymując wsparcia na czas. Telefon Zaufania dla Dorosłych jest miejscem dla każdego, kto przeżywa trudny moment i potrzebuje rozmowy z psychologiem.

Ambasadorem Telefonu Zaufania dla Dorosłych jest Bosak, który chorował na depresję. W wywiadzie do magazynu „Twarze depresji” aktor mówił o tym, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i siły.

✅ Nie trzeba mieć diagnozy.�✅ Nie trzeba wiedzieć, co dokładnie się dzieje.�✅ Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo poważny.
Czasami najważniejsze jest po prostu to, żeby ktoś wysłuchał.

Dziękujemy Grupie Veolia w Polsce za zaufanie i wsparcie, dzięki któremu możemy być dostępni dla osób w stanie kryzysu psychicznego 7 dni w tygodniu!

========================================================

03/09/2026

💜 We wrześniowej grupie wsparcia dla osób po stracie partnera lub partnerki zostało już tylko kilka wolnych miejsc.

Zapraszamy osoby, które chcą spotkać się z innymi, którzy mierzą się z podobnym doświadczeniem. Nie musisz przechodzić przez żałobę w samotności.

Zapisy i informacje organizacyjne: https://forms.gle/JXxoXCpLKtr9mQxn8

03/09/2026

Nie musisz być psychologiem, żeby komuś pomóc. A może nawet uratować życie. 💙
Możesz zrobić coś równie ważnego – wesprzeć Fundację Twarze Depresji.

Twoja darowizna może zamienić się w godzinę terapii, konsultację ze specjalistą i przede wszystkim – w szansę, że osoba, która właśnie przeżywa trudny moment, nie zostanie z nim sama.

Nie każdy z nas może usiąść z kimś w gabinecie terapeutycznym. Ale każdy z nas może dołożyć swoją cegiełkę do tego, żeby ten gabinet był dla kogoś dostępny.

Pomóż nam pomagać.

👉 Wesprzyj Fundację Twarze Depresji:
https://twarzedepresji.pl/wesprzyj-nas/

03/09/2026

Dzisiaj przypada Światowy Dzień Dysmorfofobii - zaburzenia, które sprawia, że człowiek postrzega swoje ciało w całkowicie zniekształcony sposób, doświadczając ogromnego cierpienia.

W najnowszym wydaniu wysokieobcasy ukazał się ważny wywiad o tej wciąż mało znanej chorobie z naszym ekspertem i współzałożycielem Centrum Terapii Dialog, lekarzem psychiatrą Michałem Feldmanem.

Rozmowa dotyka istoty tego, jak wygląda codzienność osób z BDD i dlaczego tak ważna jest trafna diagnoza oraz odpowiednie wsparcie.

🗞️ Wywiad jest już dostępny w wydaniu papierowym oraz na portalu Wysokie Obcasy.

👉 Link do artykułu https://tiny.pl/2-rdchtg8

31/08/2026

Rozpoczęły się zapisy na stacjonarne grupy terapeutyczne dla dzieci na rok szkolny 2026/2027! Wakacje powoli dobiegają końca, a wraz z początkiem nowego roku szkolnego wracają także nasze regularne grupy terapeutyczne. To dobry moment, aby zaplanować dla dziecka miejsce, w którym będzie mogło rozwijać się nie tylko edukacyjnie, ale również emocjonalnie i społecznie.

W Ośrodku ReGeneRacja tworzymy kameralne grupy, w których dzieci uczą się:
• budowania relacji z rówieśnikami,
• rozpoznawania i wyrażania emocji,
• lepszego rozumienia siebie i innych,
• radzenia sobie z trudnościami,
• wzmacniania poczucia własnej wartości.

Grupy prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i uważności. Integralną częścią naszej pracy jest także współpraca z rodzicami, ponieważ wierzymy, że to właśnie wspólne rozumienie potrzeb dziecka daje najlepsze efekty.

📍 Ośrodek ReGeneRacja
ul. Tucholska 37, Warszawa, Żoliborz

📩 Zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji kwalifikacyjnej. Wspólnie zastanowimy się, która grupa będzie najlepszym miejscem dla Państwa dziecka.

Do zobaczenia w nowym roku szkolnym!

31/08/2026

31/08/2026

"Zdolność rodzica do mentalizacji jest podstawowym czynnikiem sprzyjającym powstaniu u dziecka bezpiecznego przywiązania.
Z kolei bezpieczne przywiązanie jest warunkiem niezbędnym do rozwoju i aktywowania zdolności dziecka do mentalizacji.
Większość psychopatologii, z którą spotykamy się u naszych pacjentów, można wyjaśnić albo brakiem zdolności do mentalizacji, ponieważ nie zdołała się ona wykształcić, albo jej zahamowaniem na określonym etapie rozwoju.
Podobnie psychoterapię można rozumieć jako podejmowanie wysiłków zmierzających do wzbudzenia bądź przywrócenia zdolności do mentalizacji."

David J. Wallin Przywiązanie w psychoterapii. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Tłumaczenie: Małgorzata Cierpisz
fot Kateryna Hliznitsova

31/08/2026

Nastolatek ma znajomych, klasę, grupę na czacie. I wciąż może czuć się zupełnie sam.

Bo osamotnienie u nastolatków rzadko wynika z braku ludzi. Częściej z jednego przekonania: „ze mną jest coś nie tak, inni tak nie mają".

Dlatego się nie mówi:
▫️o lęku - wstyd,
▫️o smutku - „inni mają gorzej",
▫️o potrzebie wsparcia - bo trzeba by ją najpierw przyznać.
Rodzic może powiedzieć „rozumiem cię". Ale nie może być dowodem na to, że rówieśnicy czują tak samo.

👉 Grupa może. To pierwsza korzyść, jaką z niej wynoszą:
Doświadczenie „wspólnoty problemu": „Nie tylko ja zmagam się z takim problemem… Nie tylko ja jestem w takiej sytuacji".

Grupa dla młodzieży 15-19 lat w Ośrodku Intra
Poniedziałki 19:00-20:30 | start 12 października 2026
Prowadzą: Agnieszka Kucińska i Marta Mikulska

Trwają zapisy - wyślij zgłoszenie!

🌐 Szczegóły: https://osrodekintra.pl/poradnia-dzieci-i-mlodziezy/grupy-terapeutyczne-dla-dzieci-i-mlodziezy/