Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 19:00

Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

Strona główna
Polska
Warsaw
Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

Użyj Człowiek funkcjonuje w trzech sferach: publicznej, prywatnej i... sekretnej.

🌔 Profesjonalna psychoterapia i psychiatria dla dorosłych, młodzieży i dzieci
🌗 Bezpieczna, inkluzywna przestrzeń – bez ocen, z pełną akceptacją
Bądź na bieżąco: ►www.wopp.pl --> Mówisz o nas? Pierwszą pokazuje światu, drugą bliskim, zaś trzecią rezerwuje dla siebie. Czasem to odległe wspomnienie, niepewność widziana tylko w lustrze lub żal po stracie chowany gdzieś pod skórą. Rolą terapeuty jest

wydobycie na powierzchnię tego, co gryzie od środka oraz pomoc w znalezieniu równowagi między wszystkimi obszarami osobowości. Skupiamy się na Tobie, ponieważ Twoje życie to nasza troska, pokorna praca i pasja, jesteśmy tu z Tobą i dla Ciebie. Dlatego zbudowaliśmy zespół wyjątkowych ekspertów, z których każdy posiada niezbędną wiedzę i doświadczenie. Jesteśmy gotowi, aby stawić czoła powierzanym nam sekretom, zgodnie z regułami etyki zawodowej oraz tajemnicy lekarskiej. Kluczem do sukcesu okazuje się odpowiednia diagnoza i szeroki wachlarz stosowanych przez nas podejść psychoterapeutycznych, takich jak:

psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa i grupowa,
psychoterapia w ujęciu Gestalt,
psychiatria,
poradnictwo i diagnoza psychologiczna. Dzięki temu możemy pomagać między innymi:

osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości,
parom jak i całym rodzinom,
leczyć konsekwencje uzależnień,
dzieciom i młodzieży.

04/08/2026

ADHD to nie moda. To coś, co wreszcie zaczynamy lepiej rozumieć. Coraz więcej mówi się o ADHD i coraz więcej osób otrzymuje diagnozę. Nie oznacza to jednak, że mamy do czynienia z chwilowym trendem.

Wzrost liczby diagnoz jest związany między innymi z większą świadomością społeczną, rozwojem wiedzy specjalistycznej oraz lepszym rozpoznawaniem różnych objawów ADHD. Także u dorosłych, kobiet i osób, które przez lata pozornie dobrze radziły sobie z codziennością.
Rzetelna diagnoza nie jest etykietą ani usprawiedliwieniem. Pozwala lepiej zrozumieć własne trudności, reakcje i potrzeby, a następnie dobrać bardziej indywidualne formy wsparcia.

Dzięki temu osoby z ADHD mogą skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i odczuwać większy komfort życia.
ADHD nie stało się modne. Stało się lepiej rozpoznawalne.

28/07/2026

Dlaczego dziś tak trudno być w bliskiej relacji? Nie dlatego, że ludzie przestali kochać. Coraz częściej problemem nie jest brak uczuć, ale trudność z wytrzymaniem tego, co pojawia się, gdy jesteśmy naprawdę blisko drugiej osoby.

Bliskość wymaga cierpliwości wobec różnic. Umiejętności przeżywania frustracji. Rozmowy zamiast wycofania. Zgody na to, że nie wszystko da się naprawić od razu.
Tymczasem żyjemy w świecie, który przyzwyczaja nas do natychmiastowych odpowiedzi, niekończących się możliwości wyboru i przekonania, że wszystko można łatwo wymienić na coś lepszego.

Relacja działa inaczej. Nie potrzebuje perfekcyjnych ludzi. Potrzebuje dwóch osób, które potrafią zostać ze sobą także wtedy, gdy pojawia się napięcie.
Przecież bliskość nie polega na tym, że nigdy się nie różnimy. Tylko na tym, że mimo różnic nadal próbujemy się zrozumieć.

24/07/2026

👩‍❤️‍👨Lato często kojarzy się z bliskością. Wspólnymi wyjazdami. Spotkaniami. Chwilami, które wyglądają na pełne radości i lekkości.
Kiedy wokół widzimy tyle obrazów szczęścia, łatwo zacząć porównywać je z własnym życiem. Pojawia się myśl, że inni mają więcej - więcej bliskości, więcej relacji, więcej powodów do uśmiechu. To naturalna reakcja. Warto jednak pamiętać, że to, co widzimy, jest tylko fragmentem czyjejś historii. Nie wiemy, co wydarzyło się przed zrobieniem zdjęcia ani co dzieje się wtedy, gdy nikt nie patrzy.

Porównując swoją codzienność do pojedynczych chwil z życia innych, łatwo zapomnieć, że każda historia ma także to, czego nie widać.
Dlatego zanim uznasz, że wszystkim innym jest łatwiej, przypomnij sobie jedno - obrazy nie pokazują całej rzeczywistości. A to, czego nie widać, często jest równie ważne jak to, co widzimy.

22/07/2026

Zawsze coś robisz. Ale czy na pewno robisz to, co naprawdę ważne? Łatwo pomylić bycie zajętym z byciem w kontakcie ze swoim życiem.
Czasem pomagamy wszystkim dookoła. Bierzemy na siebie kolejne obowiązki. Rozwiązujemy cudze problemy. Mówimy: "Ja to zrobię". Nie dlatego, że musimy. Czasem dlatego, że łatwiej zająć się czyimś światem niż zatrzymać się przy własnym.
Nadmierna odpowiedzialność potrafi być sposobem na unikanie trudnych emocji, ważnych decyzji albo pytań, na które nie mamy jeszcze odpowiedzi. Im więcej robimy dla innych, tym mniej czasu zostaje na sprawdzenie, czego sami naprawdę potrzebujemy.

Dlatego umiejętność delegowania, stawiania granic i mówienia "nie" nie jest oznaką egoizmu. Bywa pierwszym krokiem do odzyskania kontaktu ze sobą.
👉Jeżeli potrzebujesz odnaleźć drogę do siebie - skontaktuj się z nami i umów konsultację. Jesteśmy dla Ciebie.

20/07/2026

Dlaczego dziś tak trudno wytrzymać napięcie? Coraz częściej oczekujemy, że dyskomfort zniknie od razu.
Szybko odpowiadamy na wiadomości. Szybko podejmujemy decyzje. Szybko szukamy rozwiązań. Przyzwyczailiśmy się do świata, w którym wiele rzeczy dzieje się natychmiast. Relacje jednak działają inaczej. Bliskość nie oznacza, że zawsze będzie łatwo. Pojawiają się różnice zdań, nieporozumienia, frustracja czy złość. To naturalna część każdej relacji.

Problem zaczyna się wtedy, gdy każdą trudną emocję chcemy jak najszybciej rozładować lub od niej uciec. Zamiast rozmawiać - wycofujemy się. Zamiast próbować zrozumieć - zakładamy najgorsze. Zamiast dać sobie czas - podejmujemy decyzje pod wpływem chwili. Umiejętność wytrzymania napięcia nie oznacza zgody na cierpienie. To zdolność do pozostania w kontakcie ze sobą i z drugą osobą, nawet wtedy, gdy nie wszystko jest jeszcze rozwiązane.

To właśnie w takich momentach relacje mają szansę się rozwijać.

18/07/2026

Wszyscy potrzebujemy, żeby ktoś naprawdę nas zobaczył.
Nie tylko spojrzał. Ale zatrzymał się na chwilę, wysłuchał i spróbował zrozumieć, co dzieje się pod powierzchnią. Czasem wystarczy jedna rozmowa, w której nie trzeba niczego udowadniać ani tłumaczyć. Można po prostu być.

Doświadczenie bycia zauważonym i usłyszanym jest jednym z fundamentów zdrowia psychicznego. Pomaga lepiej rozumieć własne emocje, odzyskać kontakt ze sobą i z większą odwagą przyglądać się temu, co przez długi czas pozostawało niewypowiedziane.

Jak pisał Irvin Yalom: "Wszyscy potrzebujemy, by ktoś naprawdę nas zobaczył."
Być może właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Zapraszamy do konsultacji w naszym ośrodku.

16/07/2026

Psychoterapia nie jest tylko na momenty kryzysu. Coraz więcej osób zgłasza się po pomoc wcześniej - kiedy coś zaczyna uwierać, pojawia się napięcie, trudniej odnaleźć spokój albo po prostu chcą lepiej zrozumieć siebie.

Nie zawsze trzeba wiedzieć, co dokładnie się dzieje. Czasem wystarczy poczucie, że od dłuższego czasu nie jest tak, jak kiedyś.
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Może być po prostu rozmową, która pomoże uporządkować to, co dziś wydaje się niejasne.

Zadbaniu o zdrowie psychiczne nie musi towarzyszyć kryzys. Czasem wystarczy uważność na siebie.
Jeżeli czujesz, że to jest moment w którym chcesz zadbać o siebie zapraszamy do konsultacji w naszym ośrodku.

15/07/2026

Latem łatwiej ruszyć do świata 🌞
Więcej światła, więcej czasu na zewnątrz, więcej okazji do ruchu i spotkań. Dla wielu osób to także czas, w którym wraca energia do działania i większa ochota na życie. Łatwiej wyjść z domu. Łatwiej powiedzieć „tak” nowym planom. Łatwiej poczuć ciekawość zamiast zmęczenia.

To nie oznacza, że wszystkie trudności znikają wraz z nadejściem lata. Jednak dłuższe dni, kontakt z naturą i większa aktywność mogą wspierać nasze samopoczucie i pomagać odzyskiwać poczucie żywotności. Czasem to właśnie latem przypominamy sobie, że rozwój nie zawsze zaczyna się od wielkich zmian. Bywa, że zaczyna się po prostu - od wyjścia z domu.

09/07/2026

Ciągłe działanie nie zawsze wynika z ambicji. Czasem jest sposobem radzenia sobie z napięciem. Kolejne zadania, projekty, plany, cele. Wypełniony kalendarz daje poczucie kontroli, sprawczości i bycia potrzebnym. Problem pojawia się wtedy, gdy zatrzymanie staje się trudniejsze niż działanie.

Bo jeśli wartość zaczynamy mierzyć tym, ile zrobiliśmy, odpoczynek może budzić niepokój zamiast przynosić ulgę. Czasem za nieustanną produktywnością kryje się coś więcej niż zaangażowanie. Lęk. Pustka. Niska samoocena. Trudność w byciu ze sobą bez wykonywania kolejnego zadania.

Produktywność i ciągłe samodoskonalenie nie są tym samym co dobrostan.
Potrzebujemy nie tylko rozwoju, ale także przestrzeni na przyjemność, odpoczynek i zwykłe bycie.

Bo nie wszystko, co wygląda na motywację, nią jest.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia - skontaktuj się z nami i umów konsultację.

07/07/2026

W niektórych domach jest cicho. Nie dzieje się nic, co łatwo byłoby nazwać awanturą. Nikt nie musi później przepraszać za krzyk. Drzwi zostają na swoim miejscu. Z zewnątrz wszystko może wyglądać całkiem zwyczajnie.

👉 A jednak dziecko czuje, że coś się zmieniło.

Cisza potrafi być odpoczynkiem. Może być bliskością, w której nie trzeba niczego tłumaczyć. Bywa jednak również sposobem, w jaki napięcie zostaje między ludźmi, kiedy nikt nie ma już siły albo odwagi, by o nim mówić.
Wtedy nawet zwykła rozmowa zaczyna mieć inny ciężar. Odpowiedzi stają się krótsze. Ktoś jest obecny, ale jakby wycofany. Można siedzieć przy tym samym stole i czuć, że do drugiej osoby nie ma już prostego przejścia.

Dziecko szybko uczy się takiej ciszy. Nie dlatego, że ją rozumie. Raczej dlatego, że musi się do niej dostosować. Zaczyna wyczuwać, kiedy lepiej nie podchodzić, nie pytać, nie przynosić swojej potrzeby właśnie teraz.
Czasem z takiego domu wychodzi potem ktoś bardzo uważny na nastroje innych ludzi, ale słabiej obecny przy sobie.

Dorośli również znają ten rodzaj milczenia. Relację, w której nadal rozmawia się o codziennych sprawach, ale omija to, co naprawdę boli. Niby kontakt trwa, tylko coraz mniej jest w nim spotkania.
Taka cisza nie zawsze chroni przed konfliktem. Czasem chroni przed bliskością.
Robi się samotnie. Obok jest ktoś ważny, do kogo nie umiemy już bezpiecznie wrócić.

Adres

Ulica Wiertnicza 135A
Warsaw
02-952

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48721434334

Strona Internetowa

http://www.wopp.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.