Maja Czerwińska Psychoterapia i Rozwój

02/09/2026

Dziękuję za wyróżnienie i nominację w
Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES na psychologa/psychoterapeutę roku.
Bardzo mi miło.

20/08/2026

Mam nadzieję, że udaje Wam się złapać oddech i trochę promieni słońca i błogości.
A tymczasem daję znać, że od września mam nowe terminy na psychoterapię 🤗 czy rozwój. Zakończyłam przed wakacjami długotrwale, kilkuletnie procesy terapeutyczne z osobami, które regularnie przychodziły na spotkania. To prawdziwa satysfakcja dla mnie towarzyszyć osobom w terapii w drodze poznawania siebie i widzieć te przemiany. Zachęcam do sięgania po wsparcie, kiedy pojawia się taka myśl, że przydałoby się i możemy wtedy uruchomić zasoby terapeutyczne. By nie czekać zbyt długo. Druga osoba to świadomość, energia, wspierający, empatyczny i nieoceniający umysł 🐬

02/05/2026

Gdzie skrywa się radość i ekstaza w naszych czasach?

05/01/2026

Jak połączyć się ze swoimi zasobami, energią i widzieć klarownie w procesie zmiany?

17/12/2025

"Kiedy potrzeby dziecka związane z opieką macierzyńską są odpowiednio zaspokajane, współczucie dla siebie staje się podstawą jego istnienia. Gdy to samo dotyczy potrzeb kontaktu z ojcem, głęboko zakorzenia się również zdolność samoochrony.

Współczucie do samej/samego siebie jest źródłem zdrowienia, a samoochrona jego fundamentem. Kiedy współczucie dla samej/samego siebie jest wystarczająco mocno zakorzenione jako punkt wyjścia, do którego można wracać w trudnych chwilach, w naturalny sposób wynika z niego skłonność do ochrony własnej osoby."
"Złożone PTSD. Od przetrwania do pełni życia. Podręcznik z mapami zdrowienia z traum dziecięcych", Pete Walker.

16/12/2025

Praktyki leśne. Kto czuje, oddycha, dotyka, słyszy? Zanurzenie w ciszy, lekkim wietrze, zapachu. Spotkanie istot leśnych i Siebie samej/samego. Las łagodnie uspakaja wszystkie historie przetrwania, walki, ucieczki, zamarzania - włącza na nowo do BYCIA, do obecności, do doświadczania, przywraca rześkie tu i teraz życia. Daje ciału i głowie odetchnąć.

15/12/2025

Dziś nasz ośrodek tętnił życiem, pracą nad procesami przemiany, dostrzegania części dotąd pomijanych czy niezauważonych, odkrywania sensu, zadawania sobie właściwych pytań, opowiadania historii nieopowiedzianych, podążania za ciałem i zbliżania się czuciem do niego. Wieszak uginał się od kurtek. Cieszyło mnie to bardzo, że zbliżając się do najciemniejszego dnia w roku, mamy narzędzia, by eksplorować, co dzieje się z psychiką, brakiem energii, pozwalać zanurzać się w doświadczenie i wspierać dopełnianie głębokich procesów zatrzymania czy odpuszczania. Teraz wieczór. „Dzień się skończył, straż przejmują Anioły”.

15/12/2025

26/11/2025

Rozmowy terapeutyczne. O poznawaniu i odkrywaniu różnych części siebie. O uczuciach, relacjach, odkrywaniu nowych perspektyw, o historiach osobistych, marzeniach i planach. Jest przestrzeń dla różnych części psychiki, dla odważnych czy wrażliwych i miękkich, które czasem nie mają gdzie się wyrazić. A czasem nawet długo nie miały takiej przestrzeni, by się pokazać i były gdzieś długo schowane. A teraz można je troszeczkę poznawać.