Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/343867445484395/

Materia Medica AR

Strona główna
Polska
Warsaw
Materia Medica AR

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Materia Medica AR, Zdrowie i medycyna, Warsaw.
(1)

Nauka 🧪 + Natura 🌱 dla wsparcia zdrowia
Farmaceutka | Naturopatka • Fitoterapia integracyjna • Opieka farmaceutyczna
Konsultacje | warsztaty | mieszanki ziołowe

11/10/2026

Ziołowa Pielęgnacja Twarzy - wieczór pełen tworzenia, rozmów i zapachów 🌿🧪🌱👩🏻‍🔬

Uczyliśmy się, jak działają wyciągi ziołowe i jak mądrze łączyć je z innymi składnikami min. gliceryną, kwasem hialuronowym, emulgatorem, konserwantem czy witaminami. Co nawilża, co zatrzymuje wodę w skórze, co chroni olej przed jełczeniem, a co sprawia, że woda i olej mogą zostać razem. Trochę chemii, trochę tradycji, trochę nauki o skórze.

W meandrach dygresji wspomnieliśmy nawet Linneusza i jego sposób nazywania roślin. Okazało się, że łacińskie nazwy mają swoją historię i bardzo przydają się w praktyce 😉

Na koniec każdy zabrał do domu własne kosmetyki, zrobione od podstaw 🍶

Dziękuję Wam za ciepłą atmosferę, ciekawe pytania i wspólną pracę. Takie spotkania to dla mnie ważna część Materia Medica.

Kolejne warsztaty już wkrótce. Zostańcie ze mną, żeby ich nie przegapić ✨

09/10/2026

🌿 Już jutro w Murowance - Akademia Zielarska! 🌿

📅 9 października 2026, godz. 18:00
📍 WCK Filia „Murowanka”, ul. Płowiecka 77, Warszawa
🎟 Bilety: 40 zł/os.
👉 Bilety: www.wck-wawer.pl/kup-bilet

Chcesz wiedzieć, co dokładnie nakładasz na swoją skórę? A może masz ochotę własnoręcznie przygotować naturalne kosmetyki?

Już 9 października o godz. 18:00 zapraszamy na warsztat „Ziołowa pielęgnacja twarzy”, podczas którego tradycja zielarska spotka się z nowoczesną fitoterapią. 🌱

Podczas spotkania dowiesz się m.in.:
✨ czym różnią się hydrolaty, napary i maceraty olejowe,
✨ jak rozpoznawać potrzeby swojej skóry,
✨ jak świadomie dobierać do niej składniki roślinne.

A przede wszystkim!
Samodzielnie przygotujesz botaniczną mgiełkę do twarzy oraz regenerujące serum na noc. Oba kosmetyki zabierzesz ze sobą do domu! 🌿

Warsztat poprowadzi Agnieszka Ręczkowska (Materia Medica) – farmaceutka, fitoterapeutka i naturopatka.

Jeśli macie ochotę na odrobinę zielarskiej wiedzy, naturalnej pielęgnacji i twórczego działania — zapraszamy do Murowanki! 🌿💚

07/10/2026

Zapraszam na warsztaty z tworzenia własnych naturalnych remediów do pielęgnacji twarzy 🌱 link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/1HtdVsgusC/?mibextid=wwXIfr Wawerskie Centrum Kultury Murowanka

11/09/2026

🧂🇵🇱 Niech cała Polska zaświeci dziś kłodawską solą

Dziękujemy za wszystkie słowa wsparcia, mobilizacji i zaangażowania w obronę kłodawskich złóż – naszego narodowego skarbu.

To nie tylko sól spożywcza trafiająca na polskie stoły. To także miejsca pracy, tradycja Białych Górników, wyjątkowe podziemne dziedzictwo i Kłodawska Podziemna Trasa Turystyczna w Kopalni Soli "Kłodawa" S.A., które od lat tworzą tożsamość Kłodawy.

Brońmy tego, co nasze. Brońmy tego, co ważne dla przyszłych pokoleń. 🇵🇱🧂

📣 Udostępnijcie rodzinie, znajomym, sąsiadom – niech całą Polską zaświeci dziś Sól Kłodawska.
Obserwujący 🥰

18/08/2026

Dziurawiec zwyczajny, czyli Hypericum perforatum, jest jedną z roślin o najlepiej udokumentowanych interakcjach z lekami.

Za znaczną część tych interakcji odpowiada hyperforyna. Dziurawiec może zwiększać aktywność enzymów CYP3A4, CYP2C9 i CYP2C19 oraz glikoproteiny P. W efekcie niektóre leki mogą być szybciej metabolizowane lub usuwane z organizmu, a ich działanie może zostać osłabione.

Szczególnej ostrożności wymagają:

• Antykoncepcja hormonalna
Dziurawiec może zmniejszać jej skuteczność, powodować krwawienia międzymiesiączkowe i zwiększać ryzyko nieplanowanej ciąży. Dotyczy to różnych hormonalnych metod antykoncepcji.

• Leki przeciwdepresyjne i inne leki serotoninergiczne
Połączenie z niektórymi z nich może nadmiernie zwiększać aktywność serotoniny i prowadzić do zespołu serotoninowego. Objawy mogą obejmować między innymi pobudzenie, drżenia, potliwość, biegunkę, przyspieszone tętno, gorączkę i zaburzenia świadomości.

• Leki nasercowe i przeciwzakrzepowe
Dziurawiec może zmniejszać stężenie niektórych leków, między innymi digoksyny, oraz wpływać na działanie wybranych leków przeciwzakrzepowych.

• Leki immunosupresyjne
Może znacząco obniżać stężenie między innymi cyklosporyny i takrolimusu. U osób po transplantacji może to zwiększać ryzyko odrzucenia przeszczepu.

• Leki onkologiczne, przeciwwirusowe i przeciwpadaczkowe
W przypadku części z nich zmniejszenie stężenia leku może prowadzić do osłabienia jego działania. Podczas leczenia onkologicznego stosowanie dziurawca należy zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

• Fotouczulenie
Dziurawiec może zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV, szczególnie przy stosowaniu większych dawek i skoncentrowanych wyciągów. Ryzyko jest przy jednoczesnym stosowaniu innych substancji fotouczulających.

Warto również pamiętać, że wpływ dziurawca na aktywność enzymów nie znika natychmiast po jego odstawieniu. W badaniach aktywność CYP3A stopniowo wracała do poziomu wyjściowego w ciągu około tygodnia.

Naturalne nie oznacza obojętne farmakologicznie.

A w tle żurawie nad Masuria Lakehouse ✨

07/08/2026

Żelazo co drugi dzień - czy to zawsze prawda?

Ostatnio wszędzie ten sam trend: „żelazo suplementuj co drugi dzień, bo tak lepiej się wchłania”.
I owszem - to ma naukowe podstawy, ale nie jest regułą uniwersalną.

Skąd to się wzięło?
Za tym stoi badanie Stoffel i wsp., opublikowane w Lancet Haematology w 2017 roku. Naukowcy porównali wchłanianie żelaza u kobiet z jego niedoborem przy dawkowaniu codziennym vs. co drugi dzień. Okazało się, że dawka żelaza podnosi poziom hepcydyny - hormonu, który na kolejne 24-48h „przymyka drzwi” w jelicie i ogranicza wchłanianie następnej porcji. Efekt: branie żelaza codziennie, dzień po dniu, może paradoksalnie dawać niższe łączne wchłonięcie niż branie go co drugi dzień, gdy hepcydyna zdąży wrócić do wyjściowego poziomu.

Kiedy to ma zastosowanie?
Badanie dotyczyło żelaza jonowego- klasycznych suplementów OTC, jak siarczan czy bisglicynian żelaza. Dla tej formy dane faktycznie przemawiają za dawkowaniem co drugi dzień, zwłaszcza przy niższych dawkach.

Kiedy niekoniecznie?
Preparaty na receptę, np. kompleksy żelaza z polimaltozą, wchłaniają się innym mechanizmem - wolniejszym, mniej zależnym od gwałtownego skoku hepcydyny. Dla tej grupy preparatów dowody na przewagę schematu co drugi dzień są dużo słabsze, a standardowe zalecenia rejestracyjne to zwykle dawkowanie codzienne.

Co z tego wynika?
Jeden trend z internetu nie pasuje do wszystkich sytuacji i wszystkich form żelaza. Zanim zmienisz schemat suplementacji na podstawie rolki (nawet tej!) – sprawdź, jaki masz preparat i skonsultuj to ze specjalistą, najlepiej w oparciu o swoje wyniki (ferrytyna, morfologia).

📚 Źródło: Stoffel NU, Cercamondi CI, Brittenham G, et al. Iron absorption from oral iron supplements given on consecutive versus alternate days… Lancet Haematol. 2017;4(11):e524-e533.
🔗 https://doi.org/10.1016/S2352-3026(17)30182-5

18/07/2026

Dziurawiec i słońce. Czy naprawdę trzeba się go bać?

To jeden z największych mitów fitoterapii. Ryzyko istnieje, ale zależy od postaci preparatu, dawki, tego jak długo go stosujesz i realnej ekspozycji na promieniowanie UV.

Za fototoksyczność odpowiada głównie hiperycyna. Po pochłonięciu promieniowania UVA przechodzi w stan wzbudzony i wytwarza reaktywne formy tlenu (ROS), które mogą uszkadzać komórki skóry.

🌿 Napar zawiera stosunkowo niewiele hiperycyny, ponieważ słabo rozpuszcza się ona w wodzie. U większości osób picie naparu nie wiąże się z istotnym ryzykiem.

🌿 Nalewki i standaryzowane ekstrakty zawierają znacznie więcej substancji czynnych. To właśnie przy nich najczęściej opisywano reakcje fototoksyczne.

🌿 Olej z dziurawca najlepiej stosować wieczorem lub na miejsca osłonięte od słońca. Ciężkie reakcje po jego miejscowym stosowaniu są rzadkie.

Warto też odróżnić fototoksyczność od fotoalergii.

☀️ Fototoksyczność nie jest alergią. Może wystąpić u każdego, jeśli w skórze znajduje się odpowiednia ilość substancji i dojdzie do ekspozycji na UVA. Objawy przypominają silne oparzenie słoneczne.

☀️ Fotoalergia jest reakcją układu odpornościowego i występuje znacznie rzadziej.

Co ciekawe, najcięższe przypadki fototoksyczności po dziurawcu opisano u owiec, bydła i koni, które zjadały duże ilości świeżej rośliny. To właśnie z weterynarii pochodzi wiele klasycznych opisów tego zjawiska.

🌱 Dziurawiec nie jest jedyną rośliną fototoksyczną. Jeszcze silniej działają rośliny bogate w furanokumaryny, takie jak barszcz Sosnowskiego, ruta, pasternak, seler czy arcydzięgiel.

💊 Z punktu widzenia farmaceutki znacznie większym problemem niż fototoksyczność są jednak interakcje dziurawca z lekami. Może on osłabiać lub zmieniać działanie wielu powszechnie stosowanych preparatów, dlatego przed jego stosowaniem zawsze warto sprawdzić możliwe interakcje.

👇 Jeśli chcesz, żebym przygotowała kolejny materiał o interakcjach dziurawca z lekami, napisz w komentarzu „dziurawiec”.

Adres

Warsaw

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Materia Medica AR opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.