Aneta Rutkowska. Psyche-terapeutyczna przestrzeń.

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Aneta Rutkowska. Psyche-terapeutyczna przestrzeń. Psychoterapia integracyjna, terapia par, terapia seksuologiczna, wsparcie w rodzicielstwie.

04/09/2026

Dotyczy to różnych sytuacji, relacji, pracy, zadań, decyzji. Poczucie, że panujemy nad sobą jest niezwykle istotne w obniżaniu lęku, regulacji złości, poczuciu sprawczości, a także wzmacnia samoocenę, czyli poprawia relację z samym sobą. Nie możemy zapanować nad wszystkim co na zewnątrz, ale mamy duży wpływ na to co płynie do nas z wewnątrz.

20/08/2026

Macierzyństwo realnie jest pełne wyzwań, zmagań i moderowania swojego życia. Nie pomaga w tym narracja, która kulturowo jest obecna od pokoleń- kobieta ma być matką, ma się poświęcać, a przy tym nie użalać się nad swym trudem. Cierpienie wciąż uszlachetnia i wciąż dodaje wartości. A realność jest inna. Kobiety zmagają się z ogromną ambiwalencją uczuć, pod miłością , czułością, troską, kryją gniew, poczucie winy, własnej niewystarczalności, lęk i niejednokrotnie wstyd. Bo potrzebują pomocy, odpoczynku (bez poczucia winy), wolności. I nie, jedno drugiego nie wyklucza- można chcieć być mamą i jednocześnie potrzebować wytchnienia, kochać i mieć dość, troszczyć się i jednocześnie chcieć rzucić wszystko…

19/08/2026

Nadmiernie dbający partner? Niby tylko się cieszyć, ale może niekoniecznie? Warto mieć refleksję nad tym, jakie koszty ponosi. Lęk w relacji może objawiać się bardzo różnie, często związany jest z doświadczeniami z innymi ważnymi osobami z przeszłości.

18/08/2026

Jeśli trudno Ci stawiać granice, mówić NIE, dobre zrozumienie przyczyn, może być pierwszym krokiem ku zmianie.

Lubię te momenty o poranku w sobotę , kiedy jeszcze inni śpią, a ja mogę pobyć w ciszy📖Masz jakiś swój weekendowy porann...
13/06/2026

Lubię te momenty o poranku w sobotę , kiedy jeszcze inni śpią, a ja mogę pobyć w ciszy📖
Masz jakiś swój weekendowy poranny rytuał?💚

08/06/2026

Czy wina leży po obu stronach?

22/05/2026

Komu tak rodzice mówili ręką w górę🙃 (w okresie dzieciństwa/nastoletniości „słomiany zapał” jest zupełnie naturalny i rozwojowy)

07/05/2026

Możemy rozwijać relację ze SOBĄ, z INNYMI oraz z tym CO DAJE nam UKOJENIE jak jedzenie, substancje, zachowania. Niemniej szukamy tego, aby w relacji być.

05/05/2026

Wszyscy czasem możemy wykazywać toksyczne zachowania, kluczowe jest czy mamy świadomość tego i chęć zmiany tychże zachowań.

04/05/2026

Problemy z erekcją są często tematem tabu, a warto się z nim skonfrontować, żeby dowiedzieć się co jest rzeczywistą przyczyną, bo nierzadko nie jest to kwestia zdrowia fizycznego

Adres

Zwoleńska 88
Warsaw
04-761

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Aneta Rutkowska. Psyche-terapeutyczna przestrzeń. opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria