Katarzyna Woźniak - psychoterapia Gestalt

Katarzyna Woźniak - psychoterapia Gestalt Because right now
there is someone
out there
with a wound
in the exact shape
of your words

" „Cier­pie­nie zda­rza się, gdy ktoś inny je” – pa­mię­ta­jąc o tym, mo­że­my do­znać pew­nej ulgi, uwol­nić się od czę...
23/05/2026

" „Cier­pie­nie zda­rza się, gdy ktoś inny je” – pa­mię­ta­jąc o tym, mo­że­my do­znać pew­nej ulgi, uwol­nić się od czę­ści na­szych hi­ste­rii, na­sze­go ego­ty­zmu, prze­ko­na­nia, że ja­ka­kol­wiek z na­szych emo­cji ma ja­kieś wiel­kie zna­cze­nie. Wszyst­kie nasze na­stro­je są w grun­cie rze­czy try­wial­ne i względ­ne, muszą być kon­tra­punk­to­wa­ne, rów­no­wa­żo­ne przez resz­tę świa­ta. Myślę, że całe nasze życie po­le­ga na po­zby­wa­niu się ilu­zji, że to, co czu­je­my, jest opi­sem rze­czy­wi­sto­ści."
Edward St Aubyn, "Nic takiego. Złe wieści. Jakaś nadzieja", tłum.
Łukasz Witczak, Wydawnictwo W.A.B.
Zdjęcie: Szymon Sargalski

„Jaka postawa rodziców sprawia, że dziecko autystyczne czuje się gorzej?Kiedy rodzice nie rozumieją, że dziecko ma ogran...
18/05/2026

„Jaka postawa rodziców sprawia, że dziecko autystyczne czuje się gorzej?
Kiedy rodzice nie rozumieją, że dziecko ma ograniczone potrzeby, jeśli chodzi o relacje społeczne. I np. z uporem wysyłają je na kolonie najbardziej koszmarne dla dziewcząt z autyzmem są obozy czy wyjazdy, na których jest dużo wolnego czasu. Bo jeżeli dni są wypełnione zajęciami, to wszystko gra. W wolnym czasie, we wszystkich tych społecznych interakcjach nastolatkowych, autystki się gubią. Jest to dla nich bardzo trudne przeżycie.
Niewłaściwe jest także stawianie dziecku zbyt dużych szkolnych wymagań albo karanie za przejawy „złego wychowania”. Dziewczynki mogą być bardziej impulsywne, wybuchowe, mogą reagować wręcz agresywnie na niewielkie rzeczy. Rodzic swoją ofensywną postawą może eskalować taką agresję czy napięcie. Zamiast wycofać się, chwilę przeczekać, przetrzymać, wchodzi z córką w konfrontację. Tak jak z każdym dzieckiem, warto się nauczyć pewnych technik ułatwiających życie. Tu nie chodzi o manipulację, ale zastanowienie się, co robić w sytuacjach konfrontacji, różnicy zdań. Podpowiem, że warto wtedy wycofać się, zastanowić, co to dla niej znaczy. Ale tego się trzeba nauczyć, to jest właśnie proces uczenia się swojej autystycznej córki.”
Krystyna Romanowska, Agnieszka Dąbrowska, Marta Niedźwiedzka, „Nastolatki na krawędzi. Czego nie wiecie o problemach swoich córek", Wydawnictwo MUZA
obraz: Ben Chong

"Któ­re­goś dnia przy­nio­słam do przed­szko­la nowe kred­ki. Nie tem­pe­ro­wa­ło się ich, tylko wy­krę­ca­ło ko­lo­ro­w...
16/05/2026

"Któ­re­goś dnia przy­nio­słam do przed­szko­la nowe kred­ki. Nie tem­pe­ro­wa­ło się ich, tylko wy­krę­ca­ło ko­lo­ro­we szty­fty. Dzie­ci oto­czy­ły mnie, chęt­nie po­ży­cza­łam im ko­lej­ne ko­lo­ry. Ry­so­wa­ły, na­ci­ska­jąc mocno, moc­niej niż ja: wy­krę­ca­ły szty­fty z pasją. Po dwóch go­dzi­nach wszyst­kie były po­ła­ma­ne. Ze­brałam reszt­ki do piór­ni­ka. „To cena za towa­rzy­stwo in­nych dzie­ci”, po­my­śla­łam."

Agnieszka Drotkiewicz, "Rekonstrukcja. Połowa twarzy tonie w mroku", OsnoVa Publishing
Obraz: Serge Vasilendiuc

"Prawdziwa miłość bywa udaremniana za sprawą fantazji i projekcji. Bliskie relacje mogą grozić nam rozerwaniem na strzęp...
15/05/2026

"Prawdziwa miłość bywa udaremniana za sprawą fantazji i projekcji. Bliskie relacje mogą grozić nam rozerwaniem na strzępy, ale mogą być dla nas szansą na nagłą przemianę, mogą uwolnić nas od melancholii i obronnej apatii, wprowadzając w królestwo odkrywania, kim moglibyśmy być, kim moglibyśmy się stać, jeśli odrzucimy wszystkie swoje oszustwa i przebrania.

Nasze ukochane osoby dźwigają na sobie rozliczne błędne konstrukcje, które my na nie nakładamy. Praca miłości zakłada usunięcie wszystkiego, co zaciemnia prawdę o tym, kim jesteśmy. Odkrycie, jaka osoba naprawdę kryje się za naszymi projekcjami, oznacza rzeczywiste spotkanie, a nie rozczarowanie. Rzeczywiste relacje z rzeczywistymi ludźmi, z całą ich złożonością i nieoczekiwanością, nawet jeśli okropne, są o wiele lepsze niż fantazje i iluzje, które nam się podobają. Ukochane osoby nie podporządkowują się naszym oczekiwaniom. Zatrzymują nas na obranych ścieżkach i zmuszają do zastanowienia. Wybijają nas z samozadowolenia."

Judith Pickering, "Kochać, Terapeutyczne ścieżki ku miłości", tłum.
Iwa Magryta-Wojda, Barbara Suchańska, Dominika Jarzombkowska, Oficyna Wydawnicza Fundament
zdjęcie: moje, pszczeli urobek w Arboretum w Rogowie

"Męskość jako siła, która służyJeśli chłopiec nie ma kontaktu z dojrzałym mężczyzną, zaczyna szukać siły w destrukcji, t...
13/05/2026

"Męskość jako siła, która służy

Jeśli chłopiec nie ma kontaktu z dojrzałym mężczyzną, zaczyna szukać siły w destrukcji, takiej jak:

✅ agresja: impulsywność, bójki, znęcanie się, konflikty z prawem;

✅przemoc: znęcanie się w pracy, w związku, nad dziećmi, sąsiadami;

✅odcinanie się od emocji na różne sposoby: narkotyki, alkohol, dopalacze, hazard, gry online, komputerowe/na konsolę, zakupoholizm, płatny seks, masturbacja, pornografia;

✅dominacja: preferowanie relacji skośnych, z młodszymi kolegami, z osobami mniej inteligentnymi, słabszymi, opóźnionymi w rozwoju, zależnymi osobowościowo, finansowo.

Dojrzały facet uczy, że siła na służyć innym, a nie krzywdzić. Pokazuje, że można być twardym i czułym jednocześnie. Że odpowiedzialność nie jest karą, ale przywilejem."
Andrzej Gryżewski, "Sztuka obsługi mężczyzny", Wydawnictwo Literackie
Zdjęcie: Alicja Sobczyńska, Henryk umajony na chwilę przed falą destrukcji

"Żeby znać swoją wartość, trzeba być w kontakcie z samym sobą. Czy byłeś? Nie jestem tego taka pewna. Dziecko określa, k...
12/05/2026

"Żeby znać swoją wartość, trzeba być w kontakcie z samym sobą. Czy byłeś? Nie jestem tego taka pewna. Dziecko określa, kim jest, poprzez informacje jakie uzyskuje od bliskich znaczących osób. W miarę dorastania zaczyna robić to samodzielnie lub przynajmniej powinno to robić. Ale na początku odkrywa, kim jest, poprzez to, co inni ludzie mówią na jego temat i poprzez uwewnętrznianie tych przekazów.

Otrzymywałeś jednak wiele podwójnych przekazów, często wyglądających na sprzeczne ze sobą. Nie wiedziałeś, która część była prawdziwa, więc wybierałeś to jedną, to drugą. Nigdy naprawdę nie byłeś pewien. Paradoksalnie, te sprzeczne informacje były prawdopodobnie obydwie prawdziwe. W efekcie, twoje poczucie własnej tożsamości zostało w pewien sposób zniekształcone. Informacje nie były wyraźne. Nie miały większego sensu. Więc trudno ci było określić, kim jesteś i czy cenisz tego kogoś."

Janet Woititz, "Dorosłe dzieci alkoholików", przeł. Magdalena Winkler, "Akuracik" wydawnictwo i księgarnia
Zdjęcie: moje, kwiaty z ulicy Krynicznej

"Zmieniający się kontekst kulturowy, w którym obligatoryjny charakter małżeństwa ustępuje miejsca indywidualnej wolności...
11/05/2026

"Zmieniający się kontekst kulturowy, w którym obligatoryjny charakter małżeństwa ustępuje miejsca indywidualnej wolności i możliwości wyboru, jest faktem. Wpływa to znacząco na sposób, w jaki obecnie funkcjonujemy w związkach. Z powodu zmian społecznych i ekonomicznych tracą na aktualności deklaracje dotyczące stereotypów i tradycyjnych ról. Walka o władzę między mężczyznami a kobietami stała się obecnie mniej dominującym tematem w relacjach romantycznych i ustąpiła miejsca indywidualnej wolności i tworzenia więzi partnerskiej z wyboru. Niesie to za sobą nowe wyzwania i konflikty, zarówno dla relacji, jak i osób udzielających wsparcia. Obligatoryjne i zabezpieczające ramy małżeństwa w społeczeństwie, w którym dochodzi do wielu rozwodów, zastąpił strach, że w każdej chwili możemy naszego partnera stracić. Zmiany te stanowią nową, ważną kwestię w związkach."
Jef Slootmackers, Lieven Migerode, "Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia skoncentrowana na emocjach", tłum. Olga Niziołek, Iwona Mączka, Oficyna Związek Otwarty / OZO
Zdjęcie: moje, Arboretum w Rogowie

"Niezaradność jednej z osób w związku, która przez pewien czas była atutem, bo jedno mogło dzięki temu spełniać pragnien...
04/05/2026

"Niezaradność jednej z osób w związku, która przez pewien czas była atutem, bo jedno mogło dzięki temu spełniać pragnienie opiekowania się kimś słabszym", a drugie bycia zaopiekowanym przez kogoś „silniejszego", staje się w pewnym momencie problemem. Bo jedno z nich, po przejściu procesu psychoterapeutycznego i zdemaskowaniu schematów, w jakich funkcjonowało, chce zbudować relację na nowo. Tak, by tworzyły ją dwie dorosłe osoby, z których każda bierze odpowiedzialność za swoje emocje, potrzeby i działania. Tymczasem druga osoba chce pozostać w dotychczasowym modelu relacji, w którym jedno brało za drugie odpowiedzialność, czyli w relacji typu rodzic-dziecko. My chcemy zmiany, a nie stagnacji. Jeśli partner/partnerka nie nadąża za tą ewolucją, nasze drogi mogą się rozejść."
Natalia Tur, "Jak przeżyć i zrozumieć rozstanie"
Nishka Natalia Tur

Wykonuję niezwykły zawód, w którym praca nieodłącznie sprzężona jest z życiem. Idę długo, jestem już zmęczona. Na rogu w...
01/05/2026

Wykonuję niezwykły zawód, w którym praca nieodłącznie sprzężona jest z życiem.
Idę długo, jestem już zmęczona. Na rogu wąskiej uliczki zaczepiam człowieka, który wygląda na miejscowego. Ma spokojne spojrzenie i wysokie czoło. Pytam, czy długo mam jeszcze szukać morza.
Mówi, że mam się nie zatrzymywać. Wciąż iść przed siebie.
"The sea will find you. Or you'll find the sea.
Whatever you fear od love will come into your life".
Zatem: przyjdzie. Wszystko, co Cię odrodzi i wszystko, co Cię pokona, przyjdzie do Twojego życia.
Wybierz tylko ruch.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Woźniak - psychoterapia Gestalt umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria