Gabriela Klara: Miłość_Moc_Możliwości

Gabriela Klara: Miłość_Moc_Możliwości Terapeutka Somatyczna i Seksuologiczna Ciała i Behawioralnych Technik Relaksacyjnych, Trenerka w nurcie psychologiczno-coachingowym Possibility Management.

W szkoleniu Somatic Experiencing® International, Colorado, USA – skutecznej metody pracy z traumą.

Anonsowałam już w ostatni piątek na stories, ale jeszcze nie jako post. A ważne to jednak. Oswajanie Gniewu dla kobiet i...
18/05/2026

Anonsowałam już w ostatni piątek na stories, ale jeszcze nie jako post. A ważne to jednak. Oswajanie Gniewu dla kobiet i mężczyzn w Gdańsku stoi pod dużym znakiem zapytania. Ten transformujący trening jest zaplanowany na 30-31.V.czyli za prawie 2 tygodnie.
A na teraz jest połowa minimalnej grupy. Ja jestem w takim miejscu, że nie mam wewnętrznych zasobów na ciśnięcie z promocja, na ciągle pisane postów i opowiadanie jak bardzo warto.
Bo o tym, że warto, na maksa warto dobrze wiedzą te osoby, które uczestniczyły.

Tu nie chodzi o moją wiarę w skuteczność tego treningu tylko o moje życie, aktualne zasoby i selektywność.

Świadomość ograniczonego czasu jaki mamy tu, na ziemi jest ostatnio dla mnie bardzo żywa i zaprasza mnie ona do ukierunkowania większości mojego czasu i energii na mój priorytet.
(tę umiejętność i utrzymanie skupienia tej energii nota bene uczysz się właśnie ze mną na Oswajaniu Gniewu).

Równocześnie bardzo chcę, by osoby, które są zapisane miały możliwość uczestnictwa, chciałabym by zebrała się grupa w Gdańsku.

Ale nie chcę o to walczyć.
Nie chcę się cisnąć…

Praca ze świadomym gniewem i lękiem nie jest o ciśnięciu tylko o sprawczym FLOW.

Więc w imieniu swoim jak i osób już zapisanych na 30-31.05. proszę Was o wsparcie w zebraniu grupy. Jeśli zapisze się jeszcze 5 osób to przejadę przez całą Polskę, by poprowadzić ten 2 dniowy warsztat.
Link w bio, bądź napisz do mnie wiad/ skomentuj i wyślę Ci pełne info.
Niech Moc i Flow będą z nami.🫶🏼🙌🏻

Malasana - jedna z moich ulubionych asan pozycji. Wchodzę w nią spontanicznie i nie traktuję jako jogową asanę ale jako ...
07/05/2026

Malasana - jedna z moich ulubionych asan pozycji. Wchodzę w nią spontanicznie i nie traktuję jako jogową asanę ale jako pozycję, którą akurat moje ciało chce przyjąć. Uświadomiły mi to niedawno znajome, które na wycieczce zrobiły mi zdjęcie, bo podczas rozmowy, nie przerywając wątku i kontaktu, po prostu kucnęłam sobie tak i dalej z nimi rozmawiałam jak gdyby nigdy nic.

Nie mam tutaj „morału”, chyba chcę się z wami podzielić tym, że dla mnie:

ta pozycja jest fajna,

spontaniczne zmienianie pozycji ciała jest fajne,

bycie wśród ludzi dla których to jest ok jest BARDZO FAJNE. ;)🙌🏻

To ja pobędę sobie w tej Malasanie i poczekam, aż znajdzie się właściciel/właścicielka ostaniego, najostatniejszego miejsca na najbliższy transformujący trening oswajania gniewu w Warszawie: Miłość i Moc:Świadomy Gniew (9-10.05.-link w bio). w 😉

Ten trening jest BARDZO FAJNY.
;)🫶🏼🙌🏻

30-31.05. Będę w Gdańsku z tym samym bardzo fajnym treningiem. I na Gdansk zostało na teraz więcej miejsc. Więc bierzcie, co wasze!

A wszyscy i wszystkie wiemy jak to potrafi ściągać, oj potrafi…Dobrze jest mieć wtedy taką własną poręcz i umieć się jej...
30/04/2026

A wszyscy i wszystkie wiemy jak to potrafi ściągać, oj potrafi…

Dobrze jest mieć wtedy taką własną poręcz i umieć się jej trzymać.

Tego będziecie się uczyć już:
9-10.05. w Warszawie
i
30-31.05. w Trójmieście
Na Warszawę zostały 2 ostatnie miejsca.
Zapisy przez link w bio, lub napisz do mie wiadomość.
🔥🙌🏻

14/04/2026

▪️ Większość więźniów doświadczyła przemocy w dzieciństwie (albo zaniedbania lub innych traumatycznych wydarzeń). A 86% osadzonych w pewnym badaniu odpowiedziało "TAK" na pytanie: "Czy byłeś świadkiem poważnego zranienia kogoś lub zabicia?" (1).

▪️ Podobnie w badaniach wychodzi, że spora część pracowniczek seksualnych (w niektórych badaniach większość) była wykorzystywana w dzieciństwie (2). (znacznie częściej były też zaniedbywane emocjonalnie i doświadczały przemocy).

▪️ Że czarnoskórzy amerykanie śpią krócej i gorzej niż biali (3).

▪️ Że, jeśli Wasz ojciec był alkoholikiem, to prawdopodobieństwo, że i Wy będziecie nadużywać alkoholu jest 4 razy WIĘKSZE, nie mniejsze (4).

▪️ A jeśli byliście w dzieciństwie zaniedbywani, bici, ośmieszani, poniżani, to potem w dorosłości, w związku ryzyko, że Wasz partner Was TAK WŁAŚNIE będzie traktował jest większe niż u innych ludzi (każdy terapeuta słyszał takie historie, ja też).

▪️ Że jest taki kanał na 📺 YouTube "Soft White Underbelly", w którym prowadzone są wywiady z osobami bezdomnymi czy narkomanami - jak tego posłuchacie, to praktycznie każda z tych osób miała historię z dzieciństwa łamiącą serce...

▪️ Że jeśli nie byłeś chwalony i doceniony w dzieciństwie to z większym prawdopodobieństwem zajeżdżasz się w pracy, w której i tak Cię nie doceniają. Mówisz jak moja pacjentka, że 💬 "nie chcesz iść z deszczu pod rynnę " (chociaż niby na 🧠 głowę wiesz od koleżanek, że są lepsze, normalne miejsca pracy...).

▪️ Że pracownik zmianowy ma 4-krotnie większe ryzyko wypadku samochodowego wracając do domu z pracy.

▪️ Że jeśli mieszkasz w głośnej okolicy to płytko śpisz i częściej się budzisz w nocy (5). Aha, i masz wyższe ryzyko chorób naczyniowo-sercowych (6).

▪️ I tak się jakoś składa, że najlepszym predyktorem czy będziecie bogaci...jest to czy Wasi rodzice są bogaci 🤷‍♂️. A jak już macie majętnych rodziców, to nie aż łatwo to wszytko przepier... Pisał o tym Kamil Fejfer, który zajmuje się gospodarką i nierównościami społecznymi. Zresztą daleko szukać przykładów? Podpowiem: Donald Trump 6-krotnie ogłaszał bankrutctwo.

▪️ A jeśli jesteście biedni to macie mniej przestrzeni mentalnej, żeby myśleć o samorozwoju czy jakimś doszkalaniu zawodowym, bo musicie non stop żonglowac wydatkami, rozmyślać na co Wam starczy, a na co nie. Mówi o tym Eldar Shafir, który zajmuje się psychologią ubóstwa (7).

〰️

Piszę to dlatego, żeby niektóre osoby tutaj trochę "urealnić", że takie mówienie: 💬 "No ma, na co zasłużył. Niech się ogarnie i zacznie działać" ❌️ nie do końca jest uprawnione.

Pewnie, jestem za tym, żebyśmy starali się zawalczyć o siebie czy o swoje dzieci (po co bym prowadził psychoterapię, skoro nie wierzę, że te spotkania mogą coś faktycznie zmienić w życiu ludzi, nawet w trudnej sytuacji??).

💡 Ale najpierw warto zrozumieć dlaczego nas może coś spotykać a innych nie (w sensie, że to nie musi byc z nami coś "nie halo")...albo, że wiedzie nam się lepiej od innych NIE TYLKO przez nasze talenty i ciężką pracę.

09/04/2026

Miłość i Moc:Kobiecy Gniew - o czym to (między innymi) jest?

Kolejne transformujące treningi:

❤️‍🔥 11-12.IV. RYBNIK (ostatnie 3 miejsca)

❤️‍🔥 09-10.V. WARSZAWA

❤️‍🔥 30-31.V. SOPOT

Szczegóły i zapisy w Bio lub napisz do mnie wiadomość prywatną 🙌🏻

.pl .sopot.yoga

W zeszłym roku Zuzia Łapka  ŁAPKI napisała do mnie: "chciałabym Cię zaprosić do Rybnika, byś przeprowadziła warsztat osw...
08/04/2026

W zeszłym roku Zuzia Łapka ŁAPKI napisała do mnie: "chciałabym Cię zaprosić do Rybnika, byś przeprowadziła warsztat oswajania gniewu dla rybniczanek".

Ja jej entuzjastycznie odpisałam:
"super!"

I tak, 1. lutego, niecałe 2 tyg po moim powrocie z tropikalnej Tajlandii prowadziłam w zasypanym śniegiem Rybniku warsztat: Wewnętrzny Ogień-od Siły do Mocy.

W Rybniku byłam wówczas po raz pierwszy w życiu, ale- jak się później okazało - NIE OSTATNI ;)

Płomień rozpalony na samym początku lutego (nota bene w Imbolc - czas powrotu światła i budzenia się wewnętrznego ognia) okazał się na tyle mocny, że już w ten weekend: 11-12.04. , w tym samym miejscu (Dom Kultury Chwałowice), będę prowadzić pełnowymiarowy, dwudniowy transformujący trening oswajania gniewu dla kobiet: MIŁOŚĆ I MOC:KOBIECY GNIEW_Rybnik

Zostały dosłownie 3 ostatnie miejsca.
Może jedno z nich jest właśnie dla Ciebie?

Nie musisz być rybniczanką, by do nas dołączyć!
Linki w komentarzu.

PS. a jutro jadę do sławnego już u mnie Rybnika na koncert Fisza Emade Tworzywo!

!;)

13 spotkań w 15 tygodni.Kurczę, w 15 tygodni coś może stać się znaczące. Łapię się na tym, że trochę brakuje mi tych cot...
01/04/2026

13 spotkań w 15 tygodni.

Kurczę, w 15 tygodni coś może stać się znaczące.

Łapię się na tym, że trochę brakuje mi tych cotygodniowych spotkań z grupą pogłębiającą kompetencje Wewnętrznej Nawigacji i z czwartkową grupą zyskującą mocarne kompetencje Wewnętrznej Nawigacji.

Środowe i czwartkowe poranki bez Was to nie to samo! ;);)

No, ale wiem, że już za 8 miesięcy, jak co roku, od wielu lat w listopadzie, ponownie wyruszę z nowymi grupami w tę legendarną, transformującą podróż.

Fajnie mieć coś fajnego zaplanowane na listopad, prawda?

A potem na kolejną wiosnę - tak jak teraz - poczuję smutek i radość z zakończenia tej podróży.

Gruntująca cykliczność. Lubię się rozprężać, pozwalając jej mnie trzymać i unosić jak tafla jeziora. Trochę mi zajęła nauka tej mocarnej kompetencji…

Dziękuję wszystkim Wewnętrznym Nawigatorkom i Nawigatorom z obu treningów za zaufanie i wejście w ten proces. 🫶🏼🙌🏻❤️‍🔥

Niemożliwe staje się możliwe gdy pozwolimy, by nasz wewnętrzny ogród, wcześniej pielony, został żyźnie podlany. 🌱🍀🌱Wiem,...
30/03/2026

Niemożliwe staje się możliwe gdy pozwolimy, by nasz wewnętrzny ogród, wcześniej pielony, został żyźnie podlany.
🌱🍀🌱
Wiem, że brzmi to jak aforyzm, ale to precyzyjnie oddaje to co czuję i myślę. Zostawiam więc to tutaj tak;)
Oh… gdyby nie mój świadomy strach i świadomy gniew nie zrobiłabym tego.
Dzięki .marcin i cala ekipo🙌🏻🫶🏼🌱

Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabriela Klara: Miłość_Moc_Możliwości umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabriela Klara: Miłość_Moc_Możliwości:

Skróty

Udostępnij